бюджет
Какво е? Видът място, в който се пакетират и го запазва евтино. Не очаквайте сауни, плувни басейни, пухкави кърпи или (ако се регистрирате за влизане в картите, 24-часов вид) много персонал - но по-известните опции предлагат изчерпателна гама от гири и машини, а някои дори започва да тече класове.
Типичен готвач за фитнес? Вземете го, които носят слушалки, правят нулев контакт с очите и водят до минимум паузите на водата - заедно с много хора, за които фитнесът не е огромна част от живота.
Иди, ако … Вие сте достатъчно мотивирани, за да не се грижите за обкръжението си - или да получите по-голямата част от обучението си от бягане, колоездене или обучение другаде и се нуждаете от икономична опция близо до офиса / дома за удобство.
Не отивайте, ако … Предпочитате вашите фитнес екскурзии да бъдат преживяване за спа почивка - или никога няма да си спомните кърпа.
В средата на пазар
Какво е? Фитнес Първи и Вирджински Активи - pricy, но хубаво, с акцент върху интелигентен персонал, изобретателни класове и нов комплект. Освен ако не искате овлажнител Fortnum & Mason в съблекалните, това е толкова висококачествено, колкото трябва.
Типичен готвач за фитнес? Това е опиянен микс от работници, натоварени с преса за преносими компютри и сериозни повдигачи на преносими компютри в компресионни върхове. Разберете кой знае техните неща, като погледнете обувките им: плоските подметки са по-добри за сериозна работа на краката.
Иди, ако … Искате повече от обикновени барабани и браузъри. Това са фитнес за вас, ако обичате случая йога или класовете за въртене, или отидете на велосипед или SkiErg.
Не отивайте, ако … Вие планирате да "насилвате" себе си да вдигате, като харчите парите. Изграждане на навик за фитнес за евтини, след това инвестирайте в себе си.
ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрите гимнастически гимнастички
независим
Какво е? Всичко, което не е верига. Това може да означава супер приятелски - вашата местна фитнес зала, където всеки знае вашето име - или ултра-хардкор, с креда, Incredible Hulk graffiti и Metallica за авто-игра.
Типичен готвач за фитнес? Видът на полковника, който не би се побирал на вратата на клас "Бикрам йога": един синьо-плесен, племенник-племенница, който пейки повече, отколкото ти клякам. Не се страхувайте - ако се отнасяте към тях правилно, тези хора могат да бъдат най-добрите ви активи.
Иди, ако … Вие тренирате по-добре, когато сте заобиколени от подобно нагласени лифтове, и вие грубо, когато махнете навън.
Не отивайте, ако … Вие сте лесно сплашени, или сте повече в комфорт, отколкото резултати.
CrossFit
Какво е? Известно като "кутии", CrossFit гимнастиките обикновено са къси на машини, но тежки на функционален комплект, включително въжета, гребла и kettlebells. Обикновено ще се ограничавате до частни тренировъчни сесии или до тренировъчни тренировки за деня, обикновено включващи елементи на гимнастика, калитинизъм и вдигане на тежести.
Вижте сродни Crossfit за начинаещиCrossFit тренировки, за да опитате в следващата си сесия гимнастика Професионалистите изберете най-добрите CrossFit Обучители
Типичен готвач за фитнес? CrossFitters са ангажирана порода: те познават всичките си РБ, носят прецизно проектирани въжета и скъпи обувки за повдигане и непрекъснато говорят за тренировки за мобилност. Те също така получават малко … конкурентноспособност.
Иди, ако … Нуждаете се от мотивация. Всъщност няма друг избор освен да се включите в часовете и винаги ще имате целеви показатели, с които да се стремите, с множество показатели, които се нуждаят от подобрение.
Не отивайте, ако … Искате да поставите слушалките си, да намерят тих ъгъл и да се справите сами - това не е опция.
