Нормално е да преживеете груби кръпки в живота. Но да не успееш да се махнеш от тези пиеси наистина е гадно. Ето как да се почувствате по-добре за живота.
Обзалагам се, че няма човек, който да чете това, което не е имало трудно време в определен момент от живота си, нали? Всеки изпитва загуба, разочарование, болка и още много неща. Но защо някои хора могат да се отдръпнат от тези ниски точки, а други не могат? Ако сте един от онези хора, които винаги изглеждат фънк и искат да знаят как да се чувстват по-добре за живота, добре сте се появили на правилното място.
Как да се чувстваме по-добре за живота - Малките неща, които правят всичко различно
За съжаление, нямам магическо хапче, което мога да ви дам, така че автоматично да знаете как да се чувствате по-добре за живота. Но има много неща, които можете да направите, за да се почувствате по-щастливи. Така че, нека да разгледаме някои от тях.
Фокусирайте се върху това, което имате, а не какво не. Честно казано, това вероятно е # 1 проблем, който хората имат. Те винаги се концентрират върху това, което нямат. Те искат връзка, искат високоплатена работа, искат голяма къща, искат много приятели и списъкът продължава.
Но хей, спрете за секунда. Разгледайте живота си. Какво имаш? Имате ли покрив над главата си? Ако го направите, имате късмет. Много хора не го правят. Храна на масата? Щастлив отново. Хора, които те обичат? Твоето здраве? Винаги има винаги нещо, за което да бъдеш благодарен.
Когато се забиете в очите и се оплаквате от това, което нямате, тогава буквално изхвърляте отрицателна енергия в света. Трябва да спрете да правите това. Съсредоточете се върху това, което оценявате, като не, а не това, което нямате. [Прочети: Как да се съсредоточим върху себе си - 17 начина да създадете собствено слънце]
# 2 Съхранявайте дневник. Понякога, когато имаме много негативни мисли, които минават през главите ни за живота, това помага да ги напишем. Можете дори да сдвоите дневника с предложение # 1. Напишете за какво сте благодарни във вашето списание.
Но можете да го използвате и като средство за отдушване. Понякога просто да я извадите и да я изрежете на език ви помага да я разгледате по-обективно. [TinyBuddha.com: Как да освободите тревогата да се чувствате спокойни и свободни]
# 3 Вземете масаж. Ахххх … масажи. Кой не харесва масаж? Добре, сигурен съм, че има хора, които не го правят, но не мога да си представя защо. Масажите не са само добри за вас, те наистина са релаксиращи. Ако искате да знаете как да се чувствате по-добре за живота, опитайте да получите масаж. Понякога стресът на живота се заби в тялото ви и предизвиква напрежение. Така че, освобождаването може наистина да помогне.
# 4 Отидете на разходка. Проста работа, но ефективна. Отидете на разходка в гората или някъде другаде, където е красива. Понякога просто излизането в природата ви помага да изчистите главата си. Можете да се съсредоточите върху това, което е добро за живота си, и да планирате как да го направите по-добре. [Прочетете: 15 тайни тайни, за да се почувствате много по-добре незабавно]
# 5 Медитирайте. Някои хора мислят, че медитацията е малко учудваща. Но не е така. Всички средства за медитация забавят вашите мозъчни вълни. Това всъщност е много добро за вас и може да ви помогне да de-стрес и да се свържете с вашите вътрешни Аз.
# 6 Говорете с приятел. Понякога можем да се изправим в тайнственост, ако премислим живота си и не знаем как можем да поправим нещата. Така че, защо не просто говорете с приятел, когото обичате и се доверявате? Те са добри в даването на обективна перспектива, но те също могат да ви разкажат от перваза, ако имате нужда от толкова много помощ.
# 7 Вижте терапевт. Може би вашите проблеми са по-големи от разговорите с приятел. Е, тогава може би е време да се види професионалист. Всички ние имаме рани от детството, които се нуждаят от изцеление. Да имаш някой, който е обучен да помага на хората с техните проблеми, определено е брилянтна идея. [Прочети: 15 неща, които всеки трябва да знае за това как да живее щастлив живот]
# 8 Направете план за живот и предприемете действия, за да направите живота си по-добър. Ако искате да знаете как да се чувствате по-добре за живота, тогава не можете просто да седнете, надявайки се, че нещата ще се променят сами. Трябва да предприемете действия, за да направите нещо!
Правя план. Не може да очаквате да стигнете до мястото, където искате, без да знаете къде искате да отидете. Но след това предприемайте действия, в противен случай планът е безполезен. [Прочетете: 25 запомнящи се урока по живота, за да усъвършенствате живота си]
# 9 Отидете с приятели. Понякога просто трябва да излезем, да се забавляваме и да забравим проблемите си. Е, кой друг е по-добре да ви помогне с това от вашите приятели? Хвърли парти, или просто се събери колкото можеш и отиди да имаш див живот.
# 10 Направете нови приятели. Може би сте затрупани в коловоз, а вашите приятели просто не помагат - или може би сте дори болни от драмата им. Ако искате да знаете как да се чувствате по-добре за живота, понякога това означава да изпуснете някои от така наречените приятели и да направите нови, положителни. [Прочети: Как да се чувствате щастливи - 20 навици на невероятно щастливи хора]
# 11 Вземи ново хоби. Винаги ли искате да се научите да свирите на китара? Защо да не опитате? Може би искате да научите как да решите куба на Рубик. Каквото и да е, намерете нещо, което ви харесва и направете повече време и усилия в това.
# 12 Получете нова работа. Нека да се изправим пред нея - прекарваме повечето от живота си на работа или така изглежда. И ако сте нещастни с работата си, тогава няма да знаете как да се чувствате по-добре с живота. Вместо това ще се почувствате остана. Защо не се опитате да намерите по-добра работа - нещо, от което наистина ще се насладите?
# 13 Гледайте забавен филм или телевизионно предаване. Винаги е страхотно да избягате от живота си и да се смеете от време на време. Отидете на кино, изгубете се в историята и забравете за проблемите си. [Прочети: Как да се чувствам щастлив - 13 доказани стратегии за незабавно щастие]
# 14 Направи нещо лудо. Скачане на никого? Бънджи скок? Звучи луд за мен! Но знам хора, които са направили тези неща и казват, че това е невероятно и вълнуващо. Така че, защо да не го опитате, ако се опитвате да разберете как да се чувствате по-добре за живота?
# 15 Посетете старчески дом. Понякога, когато сме се забили в фънк, не мислим за живота ни като цяло. Ще има ли някой от този въпрос в края на живота ти? Посещението на старчески дом не само ще направи старите хора щастливи, но ще ви помогне да поставите живота си в перспектива, като говорите с хора, които са в края на своя.
# 16 Доброволци. Винаги има хора, които са по-малко щастливи от вас. Защо да не се предлагате доброволно в бездомни подслон? Или болница? Или всяко място, където можете да помогнете на хората. Щом го направите, вероятно ще разберете колко сте щастливи, че сте наистина.
[Прочети: Правилата на живота - 22 тайни, за да не бъдете отново нещастни]
Повечето от нас искат да знаят как да се чувстват по-добре за живота - това е нормално. Така че, ако следвате тези съвети, ще се чувствате великодушно за нула време и ще имате изцяло нова гледна точка къде отивате.
