Мислехте, че ще преживеете Бележника. Е, може би не. Това е истинският живот, е време да научите как да преодолеете раздялата с приятеля си.
Ако сте свежи в сцената "ние се разделихме", трябва да знаете, че съм професионалист. Искам да кажа, че притежавам сцената "ние просто се разделихме". Така че, ако мислите, че няма да можете да живеете без този човек, трябва да знаете, че животът продължава. Не е лесно да разберете как да преодолеете раздялата с приятеля си, когато умът ви се върти в спомените на вашите взаимоотношения.
Ще го боли ли за първото малко време? Разбира се … ще се почувствате така, сякаш сте били ударени от автобус.
Вероятно не изглеждате прекалено щастливо четене, че точно сега, но ви казвам истината. Това ще боли. И това е добре.
Как да преодолеете раздялата с приятеля си
Разделянето никога не е лесно, но знаейки какво да правим, може да помогне за облекчаване на болката. Това, което трябва да направите, е да знаете стъпките и как да преминете през тази фаза, без да я влошавате. Защото ми вярвай, има някои неща, които можеш да направиш, което ще те забие още повече. Ето някои съвети как да преодолеете раздялата с приятеля си.
# 1 Приемете го. Слушай, не казвам, че двамата няма да се върнат заедно, но в този момент вие не сте. Така че, ако искате да знаете как да преодолеете раздялата с приятеля си, започнете с приемането, че сте се разделили. Знам, че все още обичаш този човек, разбирам го.
Но мислейки, че ще се върнете обратно, няма да ви помогне да направите това разпадане. Ами ако всъщност не се връщате заедно? Знаете колко време ще отделите за себе си за тях? Чакайки за тях? Не чакайте. [Прочети: Как да стигнем до един приятел, който просто не може да забрави]
# 2 Потвърдете, че ще отнеме време. Това ще отнеме време. Последната ми раздяла ми отне една година, за да се свържа. Не плачех целогодишно, но те винаги бяха в ума ми. Но в крайна сметка бавно да престанете да мислите за тях. Дори не забелязвате, докато не влезете в някого и те ви питат за вашия бивш. Докато продължавате, те вече не са в главата ви.
# 3 Cry. Това е страхотна терапия. Не ме интересува дали някой ти е казал, че плачеш за путка. Те очевидно имат някои проблеми. Плачът е чудесна форма на освобождаване. Ако смятате, че плаче, просто го направете. Направи го, докато вече не можеш да плачеш.
Вие скърбявате загубата на партньора си, така че е нормално да се разстроите и да се чувствате емоционално. Така че вземете сладоледа, влезте в леглото, гледайте каквото и да било филм, който искате, и направете това, докато не искате повече да го правите. [Прочети: Готови ли сте за някои сълзи? 20 филма, които ще ви накарат да плачете]
# 4 Бъдете себелюбиви. Слушай, ако искаш да седнеш у дома плачеш, го направи. Ако искате да говорите за бившия си, направете го. Имали ли сте някога приятел, който се е разделил с партньора си? Това е кошмар - всичко това говорят. И ако мислите, че ще бъдете различни, не сте. Вие ще анализирате лайна от това, повярвайте ми. Така че, просто приемете, че това ще бъде всичко за вас за няколко месеца.
Не пазете чувствата си вътре. Не мога да подчертая това достатъчно. Не пазете емоциите си във вас. В крайна сметка ще имате психическа и емоционална разбивка. Ще се счупиш и вероятно ще бъде по време на събитие или ситуация, в която не е подходящо. Така че, въпреки че искате да освободите емоциите си, просто го направете. [Прочетете: Как да бъдете емоционално стабилни и да намерите вашата зона на съвършено спокойствие]
# 6 Не се свържете с него. Моля те. Не правете това за мен, направете го за вас. Не го пишете. Не му се обаждайте. Не изпращайте електронна поща. Не ми харесва нищо на Instagram. не го правят. Do. То. Трябва да продължите, и ако продължите да се свързвате с него, ще погледнете орехите и вие също може да си тръгнете с ограничителна заповед. Трябва да продължите без него в живота си. [Прочетете: 12 причини, поради които правилото за контакт без връзка винаги работи]
# 7 Няма социални медии. Можете да имате социални медии, но не трябва да го имате на социалните си медии. Това ще бъде едно от най-трудните неща, които можете да направите, но трябва да го изтриете от социалните медии. Facebook, Instagram - каквото и да е, просто го изтрийте. Блокирайте го, ако се окажете постоянно пълзящи.
# 8 Използвайте вашите приятели. Е, какъв е смисълът да имате приятели, ако те не могат да бъдат с вас по време на раздялата? Това е времето им да се засили и да бъдеш приятел. Боли, страдаш - те трябва да те подкрепят и да ти помогнат с това.
Така че, ако сте самотна една нощ или искате да говорите за бившия си, трябва да се свържете с тях. Сега, освен ако не са били две години и все още не можеш да спреш да говориш за бившия си, те не могат да се оплакват. [Прочетете: 10 етапа на раздялата и как да ги преодолеете]
# 9 Вземи си време. Не е нужно да преодолявате някого в два дни. Всъщност, ако го направите, това би било много необичайно. Така че, отделете време. Няма "правилно" време за преодоляване на някого. Споделихте чувства и спомени с този човек, така че ще отнеме известно време, за да се преодолеете. Колкото и да е необходимо, използвайте го.
# 10 Не се втурвайте в запознанства. Хората обикновено мислят, че най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се върнете в сцената за запознанства. Това не е лошо, но се нуждаете от време, за да обработите раздялата си, вместо да се преплитате в нова връзка. Влизането в нова връзка няма да ви помогне да преодолеете раздялата си, просто ще я оформите. Което в крайна сметка означава, че всички чувства, които сте маскирали, ще бъдат открити. [Прочетете: Какво представлява връзката? 12 знака, за да разберете дали сте в едно]
# 11 Можете или не можете да имате една нощ. Отново, някои хора мислят, че случайният секс ще ви помогне да продължите. Можете да го опитате и тя може да ви помогне на физическо ниво, но емоционално тя няма да помогне. Но няма нищо лошо да се опитвате и да видите дали тя работи за вас. Така че, не казвам, че не го правите, а само го направете, ако се чувства добре. [Прочетете: 13 въпроса за отвара в секса, за да разберете дали сте готови за един]
# 12 Направете дейностите, които искате да правите. Имате повече време сега, вероятно много повече време, затова го използвайте. Направете неща, които винаги сте искали да опитате - вземете танцовата класа или опитайте да рисувате … каквото искате. Фокусирайте се върху себе си и нещата, които ви правят щастливи, ако искате да знаете как да преодолеете раздялата с приятеля си по възможно най-лесния и безопасен начин.
# 13 Не кажете на приятелството им. Те ще ви предложат да останете приятели. Не. Слушайте, вие не сте приятели. Може би след няколко години ще можете да бъдете приятели, но от сега нататък няма приятелство. Не кажи на приятелство … това не ти е нужно сега. [Прочети: Как да се откажа от бивш, който иска да бъде приятелка]
# 14 Не пийте тъгата си. Алкохолът е лесен начин да потискате чувствата, но това е само краткосрочно решение. Завършваш бутилка вино всяка вечер преди леглото няма да ти помогне да преодолееш този човек. Така че, стойте далеч от лоши навици като алкохол и наркотици. Лесно е да се хванат в него, но това не е един от моите съвети за това как да преодолея раздялата.
# 15 Не се опитвайте да ги върнете обратно. Ако разберат, че са направили грешка, те ще се свържат с вас. Освен това, не се показвайте на работата им или на любимия им ресторант. Инструкциите да ги върнете назад може да работят, но няма да работят в дългосрочен план и ще се върнете на площадката отново. Няма схеми!
# 16 Напишете чувствата си надолу. Това е чудесен начин да получите всичко, което искате да кажете. Напишете им писмо, но всъщност не го изпращайте. Моля, не го изпращайте. Но като напишете чувствата си надолу, ще можете да кажете всичко, което искате, без да се налага да гледате какво казвате или да държите нещо обратно.
# 17 Опитайте се да не анализирате. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но искате да опитате да не преосмислите и да преминете през всеки детайл от връзката си. Слушай, правиш грешки, правят грешки, нормално е. Но анализирате всичко в отношенията няма да ви върнем заедно. Така че, спрете да анализирате и престанете да обвинявате себе си.
[Прочетете: 14 неща, които трябва да имате предвид, когато се сблъскате с вашите бивши]
Знаейки как да преодолеете раздялата с приятеля си не е лесна задача. Трябваше да мине през много от тях, за да разбера най-добрия начин да го направя. Ще бъде трудно, но можете и ще продължите.
