Когато се отделихте от някого, когото бяхте убедени, че е "един", преодоляването им може да струва много усилия и болка. Ние сме тук, за да помогнем.
Това се случва на всички ни в даден момент. Ако това не е, вие или сте много късметлия, или много нещастен , в зависимост от перспективата, разбира се. Разделяйки се от любим човек, някой, когото сте посветили на себе си и цялото си бъдеще към него, е универсална част от живота - макар неизбежността му да го прави не по-малко опустошителна.
Естествено е да се придържаме към последните остатъци от надежда или простото предложение за шанс да се върнем заедно. Въпреки това, когато отхвърлянето е категорично и времето се движи без промяна в ситуацията, то е време да започнете да се движите сами. Време е да започнете да живеете живота, не като отхвърляне на някой друг, а като свой човек, в свят, различен от вашия бивш любовник.
Очевидно е, че това е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но следният списък със съвети след взаимоотношенията, за да преодолеете някого, трябва да ви помогне да получите на правилния път.
Стъпки, за да преодолеете през цялото време някой, който е на ваше съзнание
Така че сте се опитали да продължите с живота си и все още не можете да получите всеки ден, без да се чувствате като разбита развалина през цялото време, опитайте тези стъпки, за да ви помогнат да облекчите болката и да преодолеете този човек по едно и също време,
# 1 Говорете го, Опитайте се да не държите всичко това болезнено и да боли за себе си. Това е точно време, в което се нуждаете от приятели, за да разговаряте с вас, да се хвърлите няколко сълзи и да започнете да обработвате нещата обективно, като говорите връзката. [Прочетете: 10 неща, които трябва да направите след раздялата, за да се почувствате страхотно отново]
# 2 Избягвайте старите обиколки, Дон не е емоционален призрак, непрекъснато се появява на стари преследвания като бледа имитация на бившия ти. Независимо дали ще си напомняте за стари времена или за възможността да се натъкнете на бившия си любовник, този нездравословен подход ще служи само за удължаване на болката. Намерете някои нови места, за да излизате и да започнете да живеете отново.
# 3 Отскачане, Въпреки, че много леля от агония ще ви посъветва срещу връзката за отскок, понякога безсмисленото физическо осакатяване е точно това, което лекарът е поръчал. Най-напред се забавлявайте и след това започнете да се съсредоточавате върху това, че краката ви се връщат на земята. [Прочетете: Rebound отношения и защо itâ € ™ е най-хубавото нещо да направите след раздяла]
# 4 Възстановете вашите списъци с контакти, Имейли, клетъчни телефони, лични организатори - те са пълни с напомняния за бившия ви партньор. Направете почистване и се уверете, че не им напомняте всеки път, когато търсите телефонен номер или адрес.
# 5 Намаляване на финансовите връзки, Всички общи сметки или разходи трябва да се отделят възможно най-скоро. Финансовите връзки могат да бъдат доста упорити и последното нещо, от което се нуждаете, е това, което виси над главата ви, докато сте в трудния процес на опит да се справите с разпадането.
# 6 Рим не беше построен за един ден, Бъди търпелив. Не мислите, че можете да преодолеете нещата в сърцето си. Не се опитвайте да убедите себе си, че всичко е наред, когато явно не е. Дайте му време и направете всичко останало, което трябва да направите, за да сте сигурни, че правите здравословен, стъпка по стъпка напредък. [Прочетете: 10-те етапа на раздяла и как да преминете през всеки един от тях]
# 7 Удари плочките, Излизането и забавлението е чудесен начин да преодолеете някого. Отделете се от рутината, която сте имали с тях, прекарвайте време с приятели стари и нови, пийнете и танцувайте.
# 8 Вземи физически, Ако мизерията след тях стане твърде много, поемете някаква форма на упражнение. Не само това е невероятно полезно за умственото и емоционалното здраве, но също така ви дава нова рутинна задача, върху която да се съсредоточите.
# 9 Украсете, Ако домът, който досега сте споделяли, е ваш, опитайте да добавите малко ново у дома си декор. Променете домашната среда и избършете домашните напомняния на бившия си.
# 10 Имате празник, Независимо дали става въпрос за пътуване до плажа, градска почивка или разходка в страната, се махайте и праширайте емоционалните паяжини. Може би дори да има празнична романтика. [Прочетете: 12 вдъхновяващи туристически дестинации, които са идеални за търсене на души]
# 11 Вземи нов кръг от приятели, Понякога линиите се замъгляват, чиито приятели са чисти … и получават нови. По този начин, поне разговорът няма да се отклони случайно в посоката на човека, когото се опитвате да забравите.
# 12 Association â € œstop "терапия", Ще откриете, че умът ви постоянно обитава вашия бивш. Когато това стане, направете малко умствено "STOP", за да коригирате мислите си. Макар и безшумен, тя трябва да се чувства като достатъчно силен умствен вик, за да ви предпази от по-нататъшното им обитаване.
# 13 Вземете курс, Това е още един чудесен начин да променяте рутината си и да се занимавате с нея. Готвене, езици или академии - темата е по-маловажна от изпълнението.
# 14 Хвърли се на работа, Ще имате много време на разположение за вас, което можете да използвате, за да продължите кариерата си. Не се обсебвайте, но не използвайте това време и енергия. [Прочетено: Изведнъж единичен? 11 неща, които трябва да избегнете]
# 15 Посочете лошите точки, Направете списък с професионалисти и сънародници … но без професионалистите! Напомнете си за всички неща, които ви дразнят, че не трябва да се примирявате с тях.
# 16 Memento огньове, Звучи като малко зайче котел-иш, но като огън на всички неща, които ви напомнят на бившия си може да се окаже доста терапевтично. [Прочети: Изкуството да се преодолееш някой, като си принуждаваш да мразиш всичко за тях]
# 17 Медитирайте, Подобно на физическите упражнения, медитацията може да ви помогне да се справите с изтеглянето след връзката. Особено, ако трябва да излезете и да отидете някъде, за да научите как.
# 18 Нови хобита и интереси, Редица идеи по този въпрос вече са споменати, но независимо дали става въпрос за нов спорт, компютърни игри, събиране на печати или танци, нови хобита и интереси са чудесен начин да запазите ума си.
# 19 Преместване, Изключително, но ако сте в положение, където преместването в друга област е опция, тогава защо не се възползвате от възможността да оставите бившия си "зад" във всеки един смисъл на фразата. [Прочетете: 14 неща, които трябва да имате предвид, ако някога сте се сблъскали с вашия бивш]
# 20 Closure е за филми, Всичко това, за да се затвориш, да се изправиш пред бившия си служител и да го накараш да седне и да има голям дебат за причините за разделянето, няма да прави нищо добро. Всичко, което ще направите, е да мислите за тях отново, без да давате отговорите, които вероятно сте се надявали да чуете. Затварянето работи брилянтно на големия екран, но в реалния живот то далеч не достига до някоя от предвидените цели. Вместо това, отделете време да скърбите и да излекувате. [Прочетете: 12 причини, поради които правилото за контакт не е най-добрият начин да преодолеете някого]
Краят на връзката не трябва да означава краят на това, което сте. Запомни тези идеи, за да ви помогне да преодолеете някого и да започнете отново да живеете живота си.
