Как да се справяте с отхвърлянето без да си направите глупак

Съдържание:

Как да се справяте с отхвърлянето без да си направите глупак
Как да се справяте с отхвърлянето без да си направите глупак

Видео: Как да се справяте с отхвърлянето без да си направите глупак

Видео: Как да се справяте с отхвърлянето без да си направите глупак
Видео: РАДУЖНЫЕ ДРУЗЬЯ — КАЧКИ?! НЕЗАКОННЫЕ Эксперименты VR! 2024, Март
Anonim

Отхвърлянето е нещо, с което трябва да се изправим в някакъв момент. Как се справяте с него може да ви развали или да ви разбие. Ето как да се справяте лесно с отхвърлянето.

Отхвърлянето е трудно нещо, за което говорим, защото всеки се занимава с него по различен начин. Трудно е да се приеме, че по някаква причина човек избра срещу вас. Това е гадно. Чувствате се недостатъчно и това може да ви разстрои много. Знаейки как да се справяте с отхвърлянето обаче може да ви спести от това, което иначе бихте съжалили.

Това все още е нещо, с което хората се справят всеки ден. Ако отговорите отрицателно на това отрицание, това може да означава много лоши неща за вас, в зависимост от това, за какво е било отхвърлянето.

Как отрицателна реакция на отхвърляне може да бъде най-лошото нещо, което правите

Хората винаги ви наблюдават. Колкото и странно да звучи, това означава, че ако ударите, хората ще забележат и ще си спомнят. Те ще знаят как реагирате на разстройващите се ситуации и това може да ви отрази негативно по много начини.

Ако това се случва, ще бъде по-малко вероятно да получите промоции и хората ще бъдат предпазливи за вас. Ако това е след като попитате човек на среща, други ще се опитат да избегнат среща с вас, защото ще изглеждате луди. Знаейки как да се справяте с отхвърлянето с класа може да ви спести в тези случаи. [Прочети: Как да отскочите след като сте били отхвърлени]

Как да се справяте с отхвърлянето по възможно най-добрия начин

Ако сте изправени пред отхвърляне - което ще бъдете в даден момент - ще трябва да можете да се справяте с него с благодат. Ето как можете да успокоите своя вътрешен разрушителен глас и да се справите с отхвърлянето му, независимо от ситуацията.

# 1 Поемете дълбоко дъх първо. Просто се отпуснете. Отхвърлянето не е нищо ново и ако просто се успокоите и поемете дълбоко въздух, това ще ви помогне да укрепите нервите си. Обикновено вие или сте наистина наранен, или дори вероятно ядосан, след като някой ви откаже.

Тези емоции могат да замъглят преценката ви. Да си поемете дъх и да си отделите малко време, преди да отговорите на някой, ще ви помогне много. След като се съберете, се съсредоточете върху изградения отговор. Помислете какво правите, за да кажете, преди да го кажете. Правейки това, определено ще избегнете ядосан отговор. [Прочети: Как да се успокоиш с 15 мигновени хакове]

# 2 Опитайте се да получите фактите. Попитайте човека защо. Получете няколко отговора. Отхвърлянето често може да бъде много трудно да се справи, просто защото не знаете защо някой ви отказва за нещо. Ако действително поискате и се опитате да получите фактите защо сте отхвърлени, може да сте в състояние да се справите малко по-добре.

Ако сте отхвърлени за работа, като назначаващ служител защо. Попитайте какво сте направили, за да ги изключите от вас. Обикновено те ще бъдат доста честни. Това може да Ви помогне да разберете по-добре и ще можете да промените това нещо за следващия път. Това означава, че няма да се наложи да се справите с това отново, ако направихте голяма грешка.

# 3 Разберете къде идват. Облечете се в обувките си. Въз основа на причината за отхвърлянето ви, ще направите ли същото? По-лесно е да се защитите, когато не мислите за това откъде идват. Ако мислите за същата ситуация, но с вас в противоположната позиция, какво ще направите?

Този начин на мислене наистина може да ви помогне да разберете по-добре ситуацията. Ще се освободиш от враждебността и несигурността, ако знаеш, че ще направиш същото.

# 4 Бъдете честни със себе си. Имат ли някаква точка с отхвърлянето им? Имат ли основателна причина за отхвърлянето им? Ако е така, бъдете честни със себе си. Трудно е да се направи крачка назад и да признаете, че някой, който ви пречи, е прав, но това ще ви помогне да се справите с отхвърлянето. [Прочетете: 14 тайни, за да бъдете честни и уважавани]

# 5 Приемете го. Не можете да го промените. За да се справите с отхвърлянето с класа, просто трябва да го приемете. Сложете го в съзнанието си, че така ще бъде и ще бъде по-малко вероятно да се бори с него. Така че веднага, просто приемете, че ще бъде променена и след това да решите как да действате по съответния начин.

# 6 Напомнете си за стойността си. Отхвърлянето ще доведе до всяка несигурност, която някога сте имали - особено ако не успеете да приключите по въпроса. Един от начините да се уверите, че не правите глупак за себе си, е просто да си спомните стойността си.

Помислете за всичко и за всичко, което сте правили. Спомнете си великите неща, които другите ви са казали. Не позволявайте на едно малко отхвърляне да ви лиши от доверие. Знаейки си стойността и му се напомня, ще ви помогне да научите как да се справите с отхвърлянето. [Прочети: 5 стъпки, за да се видиш в по-добър живот и да намериш своята самооценка]

# 7 Опитайте се да забравите за това, като останете зает. Продължаването на отхвърлянето е едно от най-лошите неща, които можете да направите. Абсолютно ще направите нещо глупаво, защото ще продължи да ви яде. Вместо това направете нещо. Остани зает. Разговаряйте с приятели и се опитайте да отхвърлите отхвърлянето напълно от ума си.

Ако това не е от жизненоважно значение за вашето благополучие, това отхвърляне не е нищо. Това е просто бум по много дълъг път. Дръжте очите си за бъдещето и просто продължавайте да карате автомобили заедно.

# 8 Говорете с някои приятели. Те са най-добрите хора, на които трябва да отидете, когато сте били отхвърлени. Това е така, защото те знаят най-добрите ви качества.Те ще бъдат там, за да ви помогнат да изградите увереността си и ще се почувствате много по-добре.

Следващият път, когато бъдете отхвърлен, дръжте устата си затворена и спокойно отидете да видите някои приятели. Те ще ви помогнат да преживеете това неспокойно време и да излезете по-силни. Понякога имаме нужда от нашите приятели, за да ни помогне да видим правилния начин да се справим с нещата. [Прочети: Как да бъдем и да видим добър приятел]

# 9 Разберете дали правите нищо лошо. Едно нещо, което може да направи отхвърлянето още по-трудно да се справи, е дали е постоянно. Не може да изглежда да си намериш работа или значима друга работа, колкото и да се опитваш.

Ако това е вашият проблем, предлагам да погледнете себе си. Какви са някои неща, които тези хора отхвърлят заради това? Ако има нещо, което изглежда да е проблем, опитайте се да го отстраните, така че вече не трябва да бъде отхвърлян.

# 10 Само не забравяйте, че това е част от живота. Не можете наистина да се измъкнете от него. Всеки човек там е отхвърлен по един или друг начин. Това е част от живота. Ако сте се разстроили всеки път, когато бяхте отхвърлени и отхвърлени, защото сте били ядосани за това, ще бъдете доста нещастни през цялото време. Случва се. Просто продължи.

[Прочети: Как да победим обезсърчаващия страх от отхвърляне]

Ще трябва да се справите с отхвърлянето в даден момент от живота си. Знаейки как лесно да се справяте с отхвърлянето, ще направи нещата по-прости за вас.

Препоръчано: