Стресът от трудно раждане може да се отрази емоционално и физически. Първите стъпки ще помогнат за лечебния процес
Да имаш бебе трябва да бъде един от най-щастливите преживявания в живота ти, но според Асоциацията за раждания при раждане всяка година 200 000 нови майки са оставени да се чувстват обезпокоени от начина, по който бебетата им дойдоха в света.
Какво представлява раждаемостта?
Раждането е опит, който може да ни накара да се чудим какво се е случило, но за някои жени те останаха с травма на раждане, по същество след травматично стресово разстройство след събитието. "Симптомите включват ретроспекции, депресивни чувства, чувство за неадекватност и повтарящи се негативни мисли за вашия опит", казва Морийн Треадуел, съосновател на Асоциацията за раждания при раждане (BTA). И не е задължително да сте имали ужасно време в комплекта за доставка, за да развиете раждаемост. "Жените, които имат директни доставки, също могат да бъдат засегнати", казва Морийн. - Ако чувстваха, че имат контрол, откраднат от тях, например. Каквато и да е причината, възможно е да се справите с лошите чувства, да се радвате на майчинството и да имате положително последващо раждане, ако отговорите на вашите емоции …
Чувствате като: Никога повече не искате да раждате
Ако сте имали труден труд, много жени разясняват защо го правят отново? - дори ако искат повече деца. Преди да вземете решение за бъдещи бременности, е полезно да говорите с медицинските специалисти за това, което се случи, когато родихте, за да разберете какво се е случило. "Повечето болници предлагат услуга за родилни грижи, където можете да говорите чрез вашия опит с специализирана акушерка", обяснява акушерката съветник Sue Frame. Помнете също, че историята рядко се повтаря. "Вторият труд е почти винаги по-бърз и по-лесен," казва консултант акушерник Патрик О'Брайън, говорител на Кралския колеж по акушерство и гинеколог.
Чувствам се като: Неуспех след като имам C-участък
Много жени, които в крайна сметка се занимават с операция, се чувстват така, сякаш са се провалили в майчинството, преди да са започнали. Сю Рам съветва жените в тази ситуация да поискат сесия за обсъждане с услугата за раждане при следване на болницата. "Често това ви помага да разберете, че цезарово сечение е единственият вариант и нищо, което сте направили, не би могло да го промени", казва тя. Говоренето с други жени, които са имали цезарово сечение също може да бъде полезно. "Не всеки се чувства негативно за цезаровозите", обяснява Морийн Треадуел. - Говорейки за тези майки може да възстановите самочувствието ви и да ви помогне да осъзнаете, че това не е ваша вина. И докато е важно да бъдете подготвени за възможността за секция в бъдеще, не предполагайте, че естественото раждане е недостижимо. "Около 60-70% от жените, които се опитват да растат вагинално след цезарово сечение (VBAC), са успешни", казва Патрик О'Брайън.
Чувствам като: Страх от секс, откакто раждам
Не е необичайно да се чувствате странно или твърде възпалено, за да размишлявате за секс месеци след раждането. Ако сте загрижени, може да си струва да видите вашият лекар преди да направите секс, за да ви уверя, че сте се лекували правилно. Ако проверката Ви дава най-доброто, отидете бавно.
"Постепенно изграждайте интимност, докато не сте готови за секс", казва Сю Рам. "И ако мисълта за секса наистина ви разстройва, потърсете съвет от вашия лекар: сесия на психосексуалната терапия на NHS може да помогне."
Чувствате като: Имате ретроспекции и кошмари за раждането
Класическите симптоми на пост-травматично стресово разстройство (PTSD) включват ретроспекции, кошмари и натрапчиви мисли за вашия опит. Някои жени се чувстват панически, когато другите обсъждат рождените си истории, колкото и да са щастливи. Около 30% от новите майки имат някои симптоми на PTSD. Ако обаче имате симптоми след осем до 12 седмици, вижте вашият общопрактикуващ лекар.
Чувствам се като: Разстроен с лечението в комплекта за доставка
Ключът към доброто раждане е как се управлява. "Две жени могат да имат почти същия опит, но този, който се чувства уважаван и добре осведомен, ще го гледа по-позитивно, отколкото този, който смята, че решенията са били отнети от нея или че е била грубо повтаряна", казва Патрик О "Брайън.
Ако смятате, че вашият труд е бил малтретиран, опитайте да напишете какво е станало. "Просто писането на историята на раждането ви може да бъде терапевтично", казва Сю Рам. Искането за разглеждане може да ви помогне да разберете грижата, която сте получили. Ако все още не сте доволни, правете официална жалба, като пишете в болницата за консултация с пациентите и връзка (PALS) на болницата.
