Алекс Мъртън ще бъде на парти тази вечер (McQueen в Shoreditch за пускането на новия си сингъл "Letters", за да бъдем точни), но това е сигурен залог, че той е излязъл снощи и ще излезе утре вечер. Такъв е животът на DJ. Това също е сигурен залог, че Mytton ще изглежда добре. Такъв е животът на гласоподавателя Произведено в Челси.
Това не означава, че не е изчерпан. Когато говорихме с него, той ни каза, че е имал спокойствие през нощта, преди да го гледа Отмъщението в киното - но той кимна пет минути.
Тъй като можехме да направим всичко, изглеждайки малко по-малко повредено в сутринта след голяма нощ, попитахме Митън какво прави той, за да се избегне да изглежда като непрекъснато разбита повреда.
Изберете питието си разумно
През цялото време пиех водка, вар и сода. Ако се опитвате да гледате резервната гума, азмисъл това беше най-доброто за него. Но аз четох наскоро за това, как текила е тази невероятна чаша, в смисъл, че не те кара да тежи, така че пия текила, вар и сода вместо това. Единственият проблем е, че наистина се напиваш доста бързо.
(Изключване) Всички светлини
Когато слушаш много силна музика, сетивата на тялото ти са доста по-високи, така че когато се прибереш вкъщи, си бръмчене. Аз съм много лошо за пиенето на Ред Бул между сетове, така че добавя и към него. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да избягвате да пиете някаква захар или кофеин, преди да приключите, а веднага щом се върна, изключвам лампите и се опитам да сляза от телефона си.
Не позволявай на хаоса си
За махмурлук, всъщност станете, излезте навън и отидете на разходка или отидете в салона - това винаги помага дори ако е супер, супер болезнено. Но трябва да запазите светлината в салона - опитах се да се върна към нормален тренировъчен режим и да изтегля мускулите и разкъсаните неща. Сега правя много светлина, леки тежести и гребане. И опитайте, ако е възможно, да се съпротивлявате на яденето на истинска храна, или просто ще потънете по-нататък в махмурлука.
Получаване на храна
Току-що започнах да правя нещо за доставка на храна, наречено Fresh Fitness Food. Те ви носят три хранения на ден, което е наистина полезно, защото всъщност нямам време да готвя. Храната е наистина питателна и е предназначена да ви помогне да отслабнете и да поддържате здраво тяло. Но понякога има седмици, когато аз просто ям глупости - малко време, за да се отпуснете и да се забавлявате. Аз правя доста справедлива сума.
Прекарайте три часа в седмицата в салона
"Опитвам се да стигна до фитнеса два или три пъти седмично в продължение на около час. Започвам с някакво интензивно кардио. Не ми харесва да правя дълги писти и такива неща, не намирам, че ми е от полза. Предпочитам да правя спринтове на мотора или на машината. След това ще отида в сесия на тежести и клякам, фокусирайки се върху различни части на тялото на всяка сесия."
Изпийте чантите
- Намирам, че получавам чанти под очите си. Започнах да овлажнявам, като използвах крем за очи, който купих за Коледа. Мисля, че това е от полза, но открих, че пия много вода през цялото време всъщност подрежда кожата ви и ви кара да изглеждате много по-малко уморени, отколкото ако сте използвали овлажнител.
Новият сингъл на "Алекс Мъртън" "Писма" е излязъл. Купете в iTunes. Купете билети за партито за освобождаване от designmynight.com.
