Как да разпознаем и прекратим токсичните взаимоотношения

Съдържание:

Как да разпознаем и прекратим токсичните взаимоотношения
Как да разпознаем и прекратим токсичните взаимоотношения

Видео: Как да разпознаем и прекратим токсичните взаимоотношения

Видео: Как да разпознаем и прекратим токсичните взаимоотношения
Видео: Как да излезнем от токсични отношения 2024, Март
Anonim

Заобиколени ли сте от токсични хора? Използвайте тези 4 съвета, за да разпознаете темата хора и тези 3 начина да спрете токсичните връзки от съсипването на живота си!

Връзките, които създавате с приятелите си, са едни от най-красивите взаимоотношения, които някога ще имате.

Доброто приятелство може да обогати живота ви, да добави цвят дори и в най-грозните дни и да ви вдъхнови да бъдете по-добър човек.

Едно от най-хубавите неща за приятелството е колко богати те стават с течение на времето, всяко ново преживяване или вътрешна шега добавя към богатството от спомени, които вече споделяте.

Истинските приятели ще се радват с вас, когато сте най-щастливи, и ще ходим с вас през най-мрачните ви моменти.

Всъщност, те стават толкова присъстващи във всеки аспект от живота ви, че е трудно да си спомните кой сте били дори преди да се срещнете с тях.

Добри приятели или токсични приятели?

Честито приятелство рисува красива картина, но за съжаление, всички приятелства не винаги са толкова живописни.

Със сигурност има привързани духове там, и когато ги намерите, е много важно да се придържат към тях за всичко, което им струва.

Но реалността е, че живеем в един свят, където нищо не е сигурно и хората не винаги са онези, които първоначално изглеждат.

И за да се предпазите от тези токсични хора, е важно да разпознаете черти, които могат да показват някой, който не има най-доброто от вашите интереси. [Прочетете: 10 вида токсични приятели, които може да са в живота ви точно сега!]

Как да разпознаем токсичните взаимоотношения

Ако вече сте замесени в приятелски отношения с някой, който може да е токсичен, е необходимо да разберете какви стъпки ще предприемете, за да се предпазите от емоционалното влияние, което приятелството може да има върху вас!

И ако излезете от токсично приятелство, най-доброто, което можете да направите сами, е да имате някои положителни цели и мисли, за да ви помогне да се преместите в по-здравословно, щастливо бъдеще! [Прочетете: 25 незабравими урока по живота, за да усъвършенствате живота си отвътре]

Признаване - Токсични приятелства

Как разпознавате токсично приятелство? Ако мислите, че може да сте в токсично приятелство, ето четири важни въпроса, които трябва да си зададете!

Въпрос 1 Излизате ли от времето, прекарано с това "приятел", което се чувства по-изтощено, отколкото сте били, преди да се срещнете с тях?

Този вид изтощение не е физическото изтощение, което може да почувствате след страхотна нощ, но емоционална тежест, която ви оставя да се чувствате "надолу" или подчертани. Това емоционално изтощено усещане е много важен сигнал, че може да участвате в приятелство, което не е здравословно за вас! [Прочети: Дали вашето негативно мислене унищожава живота ви?]

Въпрос №2 Дали вашият "приятел" ви слуша? Добрите приятелства са за споделяне на опит!

Дали тя се влее, когато говорим за неща, които наистина имат значение за вас? * или хвърля ли няколко души - "huh-huh" и след това да върнете разговора обратно към себе си? * Ако вашият отговор на този въпрос е "не", тогава вие знаете, че не сте в приятелство, което е здравословно. Дори ако един добър приятел не разбира защо ви интересува нещо толкова, колкото и вие, те ще се грижат за него само защото знаят, че това означава толкова много за вас! [Прочетете: Трябва ли да направите някой приоритет, когато сте само опция за тях?]

Въпрос # 3 Вашият â € ~ приятел е постоянно в криза, и постоянно жертвата?

Всеки има груби времена и сигурно има време, че животът на един приятел ще бъде разхвърлян - това са времената, в които наистина се нуждаете от силни приятелства и предлагате рамо, за което да плачете, а разумното ухо е най-доброто нещо, което мога да направя!

Ако обаче забележите, че вашият приятел непрекъснато идва при вас с емоционални приказки за това как са били несправедливи и че този модел трае продължителен период от време, може да искате да мислите критично за това колко реалистично е обяснението на техните проблеми! Токсичните приятели често манипулират вашите емоции, защото са пристрастени към вниманието, което ще донесат техните лични трагедии. [Прочетете: 16 ясни признаци, че вашият приятел е курва на вниманието!]

Въпрос # 4 Вашият "приятел" се интересува от вашия живот?

Токсичните приятелства често са невероятно едностранни и това не е здравословен начин за работа на приятелство! Пита ли се за събитията, които се случват в живота ви? Спомня ли си любимите ви неща или отделя време да излезе от пътя си, за да направи труден ден малко по-добре?

Често токсичните приятели не се интересуват от това, което могат да дадат на приятелство, само в това, което могат да отнемат от едно. Не позволявайте на себе си да се възползвате. В края на краищата вие сте достойни за приятелство, което обогатява живота ви.

Въпреки това, може да е трудно да се знае как да се обърне или да се сложи край на токсично приятелство и тук идва решаването на проблемите.

Решаване на проблеми - Отклоняване от токсични отношения

Ако горепосочените въпроси ви помогнаха да идентифицирате токсична личност в живота си, имате някои трудни решения. В края на краищата, на някакво ниво ти харесва да прекарваш време с този човек, иначе няма да ги смяташ за приятел!

Може да имате няколко години споделена история и оживени вътрешни вицове и може да бъде трудно да се направят стъпки от това.Всяко приятелство е различно и в крайна сметка зависи от вас да решите как възнамерявате да продължите! [Прочетете: 16 причини, поради които всеки е толкова лесно да ви приеме за дадено]

Ето някои предложения за това как най-добре да се защитите в тези ситуации.

Стъпка # 1 Преосмисляне. Сега, когато сте разпознали, че вашето приятелство е токсично, може да не се налага да правите нищо друго! За някои хора е достатъчно да разберем, че приятелството не е толкова здравословно, колкото си мислеха.

След като разберете това, може да бъде по-лесно да не инвестирате толкова много емоции в драмата на токсичния ви приятел. И ако не очаквате, че той / тя ще се интересува от живота ви, няма да бъдете разочаровани, ако не! Може би, преосмислянето на разбирането за тази връзка е всичко, което трябва да направите, и тази нова перспектива ще ви защити, докато продължавате приятелството. [Прочетете: Лоши приятели и 10 обстоятелства, когато трябва да прекратите връзката]

Стъпка # 2 Преструктуриране. Установили сте приятелството си като токсично и не мислите, че е чудесна идея да го продължите така, но не искате да се отказвате от годините на спомените си? Може да е време за честна дискусия с токсичния ви приятел.

Понякога честният разговор може да измине дълъг път в определянето на неравностойни отношения. За всичко, което познавате, вашият приятел вероятно напълно не знае как те се отнася към теб! Уверете се, че имате този разговор лице в лице. Въпреки че е малко по-смущаващо, несъответствията са много по-малко вероятно да се случват лично, отколкото над текста! Ако разговорът върви добре, вашето токсично приятелство може бързо да премине в здравословно приятелство, което изпълнява както приятеля, така и вас! [Прочети: Загуби ли си приятел или двамата просто се отдръпваш?]

Стъпка # 3 Освобождаване. За съжаление, понякога, когато приятелството е идентифицирано като токсично, става безспорно ясно, че е необходимо да преминете от приятелството. Краят на приятелството може да бъде толкова трудно, или по-трудно, отколкото романтично разпадане!

В края на краищата вие сте прекарали години заедно, преминавайки през възходи и падения на живота, и е трудно да се адаптирате към свят без човек, с когото сте били толкова близо! Въпреки това, ако приятелството е наистина токсично, премахването на токсичния човек от живота ви изцяло може да бъде освободително преживяване. [Прочетете: 10 знака за разпознаване на егоистичен човек и 5 стъпки, за да не го нараните]

Важно е да запомните, ако правите крачка, това драстично е, че трябва съзнателно да освободите човека от живота си. Това не означава да се занимавате с драматични аргументи и да се държите за негодувание. Ако искате да отстраните негативното влияние, което този човек има върху живота ви, трябва да ги оставите да изчезнат напълно и това включва всякакви отрицателни чувства, които може да имате за тях!

Независимо кое решение избирате, ще бъдете много по-щастливи, отколкото бяхте, когато бяхте в средата на вашето токсично приятелство. Заслужавате да бъдете заобиколени от хора, които ви изграждат и ви правят щастливи през цялото време и токсичните приятелства просто не заслужават енергията и емоционалните затруднения, които те могат да причинят!

[Прочетете: 15 вида токсични връзки, които да внимавате]

Така че имаш приятел, който те кара да се чувстваш нещастен, дори и да не можеш да определиш защо? Големите шансове са, те са токсични за вас. Използвайте тези 4 въпроса и 3 стъпки и се откъснете. Направете това и ще имате по-щастлив живот, дори ако в него има по-малко хора!

Препоръчано: