Ако сте загубили няколко страхотни хора поради вашата нужда, научаването как да спрете да бъдете прилепнали е задължително. Ето как да изключите това поведение.
Това е истински проблем. Има хора, които се занимават с някого и просто не могат да си помогнат. Те трябва да са над тях и да говорят с тях през цялото време. Ако сте от този тип, научаването как да спрете да се придържате може да спаси връзката ви.
Защото хората не искат да бъдат с някой, който ги задушава. Усещането може да убие отношенията. Но ако това е начина, по който сте, как се спрете? Как ставате човек, който действа нормално и подходящо в една връзка?
Повечето привързаност се дължат на едно нещо
Несигурност. Колкото по-лошо чувствате за себе си, толкова по-близо искате да задържите партньора си, така че никога няма да напусне. Работата е, че сте по-прилепнали, толкова повече те ще искат да избягат. Просто не работи така, както мислите, че го прави.
Когато не сте сигурни във връзката, винаги чувствате необходимостта да бъдете уверени. Това ще се прояви във вас, като се обадите и пишете на партньора си по време на всички часове на събуждане, за да сте сигурни, че все още са във вас. Това не е здравословно за вас и не е забавно за тях. [Прочетете: 9 ефективни начина да спрете да бъдете толкова нуждаещи се и несигурни]
Как да спрете да бъдете прилепнали, за да можете да имате нормални, здрави взаимоотношения
Ако някога искате да стигнете до точка, в която имате здрави взаимоотношения с някой, от когото наистина се интересувате, трябва да сложите край на вашето привързано поведение. Но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Тези съвети могат да ви помогнат да ритате този лош навик и да останете с лицето, което ви интересува.
# 1 Работете по вашето доверие. Това ще бъде най-доброто за вас. За да спрете да сте толкова прилепнали, трябва да се обърнете към основната причина, която е вашата несигурност. Знам, че може да не успеете да го признаете, но имате нужда от помощ.
Започнете да практикувате самообслужване и размисъл, за да разберете защо не се чувствате толкова добре за себе си. Да се научиш да обичаш себе си ще помогне да улесниш съзнанието си, когато партньорът ти не е наоколо и така ще спреш да си прилепнал. [Прочетете: Как да спечелите увереност и да превърнете живота си в по-добър]
# 2 Уверете се сами. Нямате нужда от някой друг да ви успокои. Можете да направите това сами! Знам, че това може да изглежда глупаво, но ако искате да ги напишете и те САМО ви казаха, че са заети, се замислете.
Можете дори да направите това на глас. Кажете си, че не е нужно да знаете какво правят всяка секунда от всеки ден.
# 3 Остани зает. Това е фантастичен начин да се избегне прилепването. Когато сте заети, няма да имате време да изпращате през цялото време текстовете си към другия ви знак. Ще направите своето нещо и ще се радвате да го направите.
Освен това ще бъде по-възнаграждаващо, когато седнете, за да говорите за вашите дни, защото всъщност ще има нещо, за което да говорите. Когато сте винаги в контакт, няма време да се пропускате.
# 4 Определете дали имате тревожност. Много хора, които имат тревожност, са склонни да бъдат прилепнали. Те не искат, но това е резултат от тревожни мисли, които ги карат да се разстроят и да се притесняват. Вижте професионалист и говорете за това как се чувствате и какви опции ще предприемете. [Прочетете: Какво е чувството, че имате тревожност във връзка]
# 5 Работа за изграждане на доверие. Ако имате проблеми с доверието, това ще ви накара да сте по-крехки от останалите. Сега те може би дори не са се развили заради вашето настоящо значително друго.
Те биха могли да се дължат на измама над вас или на неща, с които не сте били добре. Трябва да се работи за изграждането на доверие заедно. Отделете време и ще видите колко можете да им се доверите. Това може да отнеме известно време, за да се изгради това, след като бъде изгубено, но продължавайте да опитвате и ще си заслужава.
# 6 Говорете с партньора си. Не можете просто да запазите чувствата си бутилирани. Наистина трябва да говорите с вашите значими други за това. Шансовете са, те знаят, че сте наистина прилепнали и дори може да са изразили раздразнение с него.
Вашата задача е да се отворите и да попитате как можете да направите нещата по-добри. Работете заедно, за да намерите щастлива среда, така че да можете да ги задържите в живота си.
# 7 Поддържай своя собствен живот. Колкото повече правите неща за вас, толкова по-малко ще бъдете прекалено заинтересувани от това, което вашият значителен друг прави. Това просто е свързано със собствения си живот. Имате ваши собствени притеснения и няма да се притеснявате за него. [Прочетете: 17 начина да живеете по-просто и да имате повече удовлетворение]
# 8 Изключете отрицателните мисли. Всички ние имаме лоши мисли понякога. Дори хората, които изглеждат най-щастливи, могат да имат мисли, които ги карат да се притесняват и трябва да се свържат с партньорите си.
Трябва да ги затворите. Колкото по-малко време давате тези мисли да поемат, толкова по-малко власт имат. Те също така спират да се появяват, колкото повече тренирате мозъка си, за да мислите по положителен начин.
# 9 Не забравяйте, че и двамата се нуждаете от независимост. Ако искате да разберете как да спрете да бъдете прилепнали, трябва да разберете, че никоя двойка не може да оцелее, ако е наоколо 24/7. Не забравяйте, че. Трябва да имате независимост, за да не се разболеете напълно един от друг. Без това пространство може да накара и двамата да се почувствате задушени и това ще убие връзката.
# 10 Научете как изглеждат здравите взаимоотношения. Изследвайте какво е необходимо, за да направите последната връзка. Погледнете здрави взаимоотношения и дори интервюирайте хора, които са били заедно от дълго време. След като имате представа за това, как трябва да изглежда връзката ви, ще ви накара да се почувствате по-добре и ще спрете да сте толкова прилепнали. [Прочетете: 15 признаци за здравословна връзка, която винаги трябва да търсите]
# 11 Поемайте ангажимент да промените начините си. Ако вашият значителен друг не върши нещо тежко, за да ви накара да се придържате, вие сте тук. Това е вашето действие и зависи от вас, ако искате да направите промяна.
Много често хората търсят помощ, когато става въпрос за привързаност, и след това не се ангажират с промяна и не полагат никакви усилия. Не можеш да оставиш това да си ти. Не и ако искате връзката ви да продължи.
# 12 Получете професионална помощ. Лесно може да има повече причини за нуждата ви да бъдете прилепнали. Не винаги можем да мислим за себе си обективно и това може да скрие някои въпроси, които всъщност засягат живота ни по важни начини.
Затова вижте някой и говорете с тях за това, през което преминавате. Те често могат да ви дадат представа, за която никога преди не сте мислили.
[Прочети: Как да не бъдем толкова привързани към една връзка]
За да бъдете винаги в дългосрочна, здравословна връзка, трябва да се научите как да спрете да бъдете прилепнали. Никой никога няма да иска да остане в живота ви, ако те не могат да дишат с вас.
