Зеленото чудовище е разрушило много отношения. Знаейки как да спреш да ревнуваш означава да разбереш какво кара ревността ти.
Причината, поради която ревността се нарича зеленооковото чудовище е, защото няма нищо хубаво за него. Пътят към разбирането как да престанеш да ревнуваш не е павиран с лекота или сигурност. Причината, поради която хората се чувстват ревниви в отношенията, е, че смятат, че не са достатъчно добри, за да бъдат с човека, с когото са.
Ключът към спирането на ревността е да се почувствате по-добре за себе си, да се притеснявате дали някой ви обича и най-вече да се любите.
Никой не иска да бъде сам, особено когато чувствате, че сте намерили любов. Но любовта е особена, когато се споделя от двама. Ако непрекъснато се чувствате като вашето време с лицето, което обичате е ограничено и може да свърши по всяко време, тогава вие не сте наистина го ползват. [Прочети: Как да не ревнуваме за успеха на някой друг]
Как да спрете да ревнувате
Ако установите, че ревността ви причинява проблеми във взаимоотношенията ви, имате две възможности: да откриете, че сте достойни за любов или да се движите. Не оставайте залепени несигурни. Просто не е забавно, нито пък е истинска връзка.
Има много причини, поради които хората се чувстват ревниви. Някои произхождат отвътре и други от външни източници. Но в края на краищата, единственият, който контролира чувствата ви на ревност, дори и да ви бъдат натискани ревнивите бутони, сте вие.
# 1 Разберете какво ви прави щастливи. Често ние се чувстваме ревнив, когато даваме прекалено много от себе си за една връзка. Ако откриете, че нуждите на партньора Ви винаги са винаги на първо място, те винаги могат да избират или просто дават през цялото време, тогава не е необичайно да се чувствате ревниви. Те се радват на живота си, докато вие сте някой друг и забравяте за собствените си нужди.
Ако се грижите за вашите собствени харесвания и правите това, което искате да направите, тогава не е нужно да завиждате, че сте се отказали от кого искате да направите някой друг щастлив. [Прочетете: 17 взаимоотношения червени знамена повечето хора напълно игнорират]
# 2 Бъдете добре с това, че сте сами. Страхът е един от най-големите двигатели на ревността. Ако се страхувате да бъдете сами, този страх може да ви накара да ревнувате, когато нямате истинска причина. Всички се страхуваме от загубата на любовна връзка.
Но ако винаги сте ревниви и подозирате тяхното поведение, то просто е, че не сте добре, ако ги загубите. Защото отново ще бъдете сами със себе си. Ако те са измамили и сте ги изгубили, ще бъдете добре сами. [Прочети: Как да освободите страха си от това, че сте сами и да намерите мир]
# 3 Разберете, че в морето има милион риби. Разбира се, те може би са най-доброто нещо, което някога сте имали, но ако сте толкова ревниви, че те ще ви изневеряват, те не могат да бъдат толкова страхотни, колкото си мислите. Решете сами дали те са видът на човек, който ще ви нарани, като измамите. Ако вярвате, че са, тогава трябва да продължите.
Престанете да ревнувате, ако решат да ви наранят, тогава те ви дават услуга. Има много хора, които никога няма.
# 4 Разпознайте собствените си силни страни и активи. Престанете да се безпокоите, че сте намерили някого и помислете колко късметли са те. Когато мислите, че сте с десет и вие сте трима, тогава е лесно да се чувствате ревнив през цялото време.
Ако се чудите защо са с вас и се страхувате в някакъв момент те ще намерят по-добре, тогава вие не виждате какво виждат във вас. Това не е само вашата загуба; може би източникът на теб евентуално ще ги изгуби, ако не могат да спрат ревнивата ти природа.
# 5 Внимавай над материята. Когато се почувствате ревнив, спрете, мислете рационално и разберете дали това е реално или нещо, което сте създали в главата си. Ако не се страхувате, вероятно ще създадете сценарий в главата си, който не е реален.
# 6 STOP snooping, Непрекъснато проверявайки действията им чрез социални медии, преминавайки през телефона им или търсейки постъпления, няма да ви дадат отговорите, от които се нуждаете. Всъщност то просто добавя повече гориво към вашия огън.
Или вярвате и им се доверявайте, или ги оставяйте да си отидат. Непрекъснато се опитваш да играеш карта "gotcha" не е справедлива за партньора си. Това със сигурност не ви прави никакви умствени благосклонности.
# 7 Помислете положително, освен ако нямате причина да не го направите. Някога чували ли сте за самоизпълняващо се пророчество? Може би сте създали един. Ако непрекъснато обвинявате партньора си, търсите доказателство за неговата изневяра или се противопоставяте с недоверие, може да получите това, от което сте толкова уплашени. Никой не иска да има връзка с някой, който не им вярва.
Вашата нужда да ги докажете като лъжец и мамят в крайна сметка старее. Накрая ги губите, независимо дали те мамят или не. И така, каква е целта винаги да очаквате най-лошото? [Прочети: Дали вашето негативно мислене унищожава живота ви за вас?]
# 8 Слушайте този вътрешен глас, но само когато е рационално, Опитайте се да пренебрегнете вътрешния глас, подхранван от страх. Чуйте онова, което ви разказва какво наистина е в сърцето им. Има много малко време, когато истинският ни вътрешен глас е грешен. Вероятно ви казва да спрете и да намерите мир, а не да продължите с лов на вещици. Просто трябва да спрете и да слушате, наистина да слушате. [Прочетете: 15 начина да откриете себелюбието и щастието]
# 9 Забравете за миналото си. Ако е изневерявал в миналото, нека да отида. Само защото един човек е бил абсолютно задник, не означава, че човекът, с когото сте, е.Ако продължавате да ги етикетирате в същата категория като тези, които ви нараниха, само да се нараните.
# 10 Забравете за своето минало, Дори и да са изневерили в миналото, това не означава, че те ще мамят отново. Нямате представа каква е била тяхната предишна връзка. Въпреки че веднъж измамник, който винаги е измамник, може да е вярно в някои случаи, не можете да приемете, че знаете предишното си положение. Така че нека миналото им да остане в миналото си.
# 11 Дръжте части от вас отделни, но не и тайни, Ако се слеете с някого, тогава ще загубите малко от вас. Това е страшно страшно чувство. Това означава, че ако ги загубите, ще загубите себе си. Този тип безпокойство и страх извежда зеленото чудовище в нас всички.
Опитайте се да запазите малко анонимност, за да сте сигурни, че не сте преодолени с ревност при най-малкия страх от загуба. [Прочети: Как да обичаш някого, без да го задушаваш с прекалено много любов]
# 12 Правете неща само за вас, Може да сте ревнив, защото сте забравили какво ви прави щастливи и колко забавно сте имали, преди да ги срещнете. Може би сте се отказали от онези неща, които те правят щастливи. Това само поставя повече натиск върху връзката и страха от загуба.
Ако искате да знаете как да престанете да ревнувате, може да е да правите нещата, които обичате сами, за да докажете, че ако се случи най-лошото и вече не сте заедно, все пак можете да сте добре и щастливи.
# 13 Флирт … Знам, нали? Да, да си спомняте, че все още сте желателни за други хора, е един от най-добрите начини да преодолеете ревността си. Не забравяйте, че ако намерят някой друг, можете също така и това ще бъде тяхната загуба. [Прочетете: 10 начина да запазите флирта безобидно невинни и забавни]
# 14 Разберете какво не ви харесва за себе си и го коригирайте. Трябва да се чувствате така, сякаш те са толкова щастливи, че те имат, колкото и да ги имаш. Ако не го направите, тогава е време да разберете защо смятате, че сте за еднократна употреба. Ако мислите, че те не са толкова в себе си, колкото сте за тях, тогава това е нещо, което трябва да разгледате и да разберете.
# 15 Не се обвързвайте напълно с никого освен с вас. Осъзнайте, че хората понякога идват и си отиват. Ако сте добре с вас и сте знаели, че ще оцелеете, ще ги загубите, дори и да не ви хареса, тогава не бихте избягали да се притеснявате толкова много, че те харесват повече от вас.
# 16 Разберете какво кара вашата ревност. Някои хора естествено ревнуват от природата. Но ако не сте един от тях и никога не сте били ревниви в миналото, а след това спрете и проучете какво става с текущата ви връзка, което ви кара да се чувствате така, както правите.
Може би има нещо за ревността ти, която не искаш да признаеш. Ако това е така, спрете да се питате как да не сте ревниви. Вместо това се запитайте какво ще кажете за връзката, която ви прави несигурни.
# 17 Разговаряйте с вашите значими други за нещата, които ви карат да се чувствате несигурни. Ако искате да знаете как да престанете да ревнувате, трябва да започнете, като говорите с партньора си за нещата, които правят, за да ви накарат да се чувствате несигурни.
Ако не ви харесва, че са близки до бившите им, тогава изразите безпокойството си. Ако се притеснявате, че връзката ви е едностранна, бъди честен и за това. Понякога честността наистина е най-добрата политика. [Прочети: Защо съм толкова несигурен? 20 причини, поради които се интересувате повече от други]
# 18 Не мами. Ако мамите, тогава ще ревнувате. Дори и да се въздържате, това ще доведе до вашата несигурност. Вината е много мощен двигател на ревността!
# 19 Не се изолирайте в отношенията, Не спирайте да излизате с приятелите си или да поддържате редовните си връзки. В противен случай се изолирате. Това ви кара да се чувствате, като че има само един човек в света, който увеличава вашия страх фактор.
Не забравяйте да поддържате връзка с външния свят или ще се окажете изключително ревнив. [Прочети: Как да бъдем по-социални: 19 начина за истинска връзка с другите]
# 20 Ако е оправдано, загубете ги. Ако това е нещо, което те правят, вие се изправяте пред тях и те отказват да се променят, тогава не е въпрос, който спирате да ревнувате. Трябва да продължите да намирате някой, който ви кара да се чувствате обичани и сигурни, не тревожни и ревниви.
В крайна сметка, ако винаги сте ревниви, това не е връзка, която ви кара да се чувствате сигурни. Ако не можете да намерите начин да преодолеете завистта, престанете да се притеснявате, че ще я преодолеете и ще продължите с това.
[Прочети: Как да спрете да бъдете несигурни - 15 стъпки, за да превърнете живота си]
Има причина, която понякога се чувстваме ревнива, оправдани или не, и ако не можете да разберете как да престанете да ревнувате, тогава те не са точният човек за вас, период.
