Уморен от това, че сте вкъщи в петък вечер или седите в ъгъла, когато сте на парти? Не е задължително да е така. Ето как да спрете да сте срамежливи.
Ако се чудите как да спрете да сте срамежливи, първото нещо, което трябва да знаете, е, че е добре да сте срамежливи. Много хора са, но те си представят един свят на само екстроверти - кошмар кошмар.
Възможно е обаче да има случаи, при които срамежливостта ви спира да опитвате нещата, които искате да направите, или давате илюзията, че сте наистина неловко и нервно като човек.
По време на интервюта за работа, аз съм екстроверт. Въпреки това, ме заведете на къща с хора, които не знам, и аз ще бъда най-ловкият човек в стаята. Знам какво е това. Но искам да кажа, че в един момент просто ще искате да знаете как да спрете да сте срамежливи.
Как да спрете да сте срамежливи - Всички съвети, от които се нуждаете
Ако четете тази функция, това е така, защото сте уморени от това, че сте срамежлив. Време е да промените това. Не се притеснявайте, не е толкова трудно, колкото звучи, въпреки че може да звучи невъзможно. Просто прочетете тези съвети и ще спрете да бъдете стена на цвят в нито един момент. [Прочетено: Социално неудобно? 16 начина да се отпуснете и да живеете живота]
# 1 Просто го признай, Вие сте срамежлив. Просто се пригответе. Потвърдете, че сте срамежлив и че искате да го преодолеете. Само тогава ще можете да направите необходимите промени, за да излезете от черупката си. Така че, първото нещо, което трябва да направите, е да приемете кой сте.
# 2 Обърнете срамежливостта си към приятелите и семейството си. Вашите близки приятели и семейство знаят, че сте срамежлив. Но можете да им кажете, че се опитвате да излезете от черупката си. Също така, нека да знаят, че не искате да бъдете натиск.
Понякога вашите приятели мислят, че ви помагат, но те в крайна сметка ви тласкат и задушават. Ако ги уведомите, те ще бъдат по-склонни да ви поканят на събития, които обикновено не бихте ходили. [Прочетете: Изходящ интроверт? 12 признаци, че сте сложен амбитр]
# 3 Разберете защо сте срамежлив, Винаги ли сте били срамежливи или сте се развивали бавно в срамежлив човек? Погледнете назад някои от събитията, в които сте били срамежливи. Какво стана? Какви бяха сходните елементи във всяко събитие? Може би сте се стеснали в големи тълпи или обикновено когато се срещате с нови хора. Винаги има причина.
# 4 Познайте вашата комфортна зона, Знайте какво ви е удобно и къде са вашите граници. Има няколко граници, които не можете да пресечете, което е добре. Ние всички имаме граници. Има обаче някои граници, които се създават поради страх и срамежливост. Така че, това са онези, които трябва да разберете, ако искате да знаете как да спрете да сте срамежливи. [Прочети: Как да не бъдем неудобни - Ръководство за странните такива]
# 5 Не създавайте огромни цели, Цели са чудесни неща, които обаче трябва да ги направят скромни в началото. Каква е бързането? Просто отделете време да разширите зоната си на комфорт и да се опознаете. Ако целите ви са прекалено големи, рискувате да се завладеете. Направих го веднъж, а след това се нахвърлих навсякъде на партито.
# 6 Вземете бебешките стъпки. Не е нужно да влизате право в него. Бебешки стъпки, хора. Разбира се, можете да скочите направо в басейна или бавно да влезете. Препоръчвам да вземате бебешки стъпки. По този начин няма да удряте себе си и да се оттеглите обратно във вашата комфортна зона.
# 7 Подгответе някои стартови разговори, Ако се притеснявате, че няма да имате какво да кажете на партито или интервюто, което ще започнете, добре, тогава се подгответе предварително. Излезте с пет основни стартови разговора.
Най-добре е първо да погледнете какво събитие ще посетите и след това да изберете стартовете за разговори. Ако отивате на политическо събитие, говоренето за запознанства на Риана и Дрейк вероятно не е най-добрият избор. [Прочети: Изчертаване на празно място? Опитайте тези 25 перфектни стартови разговори]
# 8 Репетирайте какво искате да кажете, Като човек, който говори за себе си, репетирам какво ще кажа през цялото време. Ще играя сцени в главата си и ще измисля неща.
Всъщност ми помага да организирам мислите си и да предскажа къде ще продължат разговорите. Така че, ако не ви харесва елементът на изненадата, това е чудесен начин да облекчите безпокойството.
# 9 Знай какво си добър в. Важно е да знаете какви са вашите силни страни. Това не само ще ви помогне да развиете доверие, но и вие вече имате няколко теми за разговор на ваше разположение. Виждаш ли? Имате какво да донесете на масата, така че не се притеснявайте - всеки има силни страни. [Прочети: Социална тревога за социалната пеперуда - Как да бъдем по-малко неудобни]
# 10 Спри да се притеснявате за това, което мислят другите хора, Шокиращо, никой не се интересува от теб. Съжалявам, но е вярно. Хората обичат себе си. Разбира се, всички коментираме един друг, но в края на деня никой не го помни, защото сме твърде загрижени за себе си. Така че, ако се притеснявате за това, не бъди - никой не й пука.
# 11 Наблюдавайте екстроверти, Ако не сте сигурни как да се приближавате до хората, гледайте екстроверти. Те са страхотни в разговора и среща с нови хора.В този случай е добре, ако прекарате известно време, седнете на дивана в къща, гледаща хора.
Вие сте основно в "анти-срамежливото" училище през това време, защото се научавате как да спрете да сте срамежливи. Така че, наблюдавайте, слушайте какво казват и как физически подходят хората. [Прочетете: Motivational tips-n-tricks за срамежливи хора и интроверти]
# 12 Когато се съмнявате, задайте въпроси, Ако не знаете какво да говорите с някого, не забравяйте, че хората обичат да говорят за себе си. Аз съм добър пример. Задайте ми въпрос за себе си и аз мога да заглушавам в продължение на дни.
Така че, когато се съмнявате, задайте им въпрос. Тя дори не трябва да бъде философска. Просто ги попитайте за кучето си или какво означава тяхната татуировка - това ще ги накара да вървят. [Прочети: Защо интроверите са много повече от срамежливо и неудобно]
# 13 Не се самозабойвайте, Слушайте, самоодобрението е добре, ако сте комик и имате високо ниво на самоувереност. Ако обаче сте срамежливи, не се опитвайте да се саботирате. Добре, какво? Хората не харесаха шегата ти, не си идиот, просто преминете. Ако се саботирате, вие позволявате на другите да следват това поведение.
# 14 Стойте далеч от насилниците, Шокиращо, знам. Това е 21-тево век, но хората могат да бъдат задници дори след завършване на гимназията. Но не сте вие, това са те. Те вероятно имат тъжен домашен живот, така че не го приемайте лично.
Но това, което се казваше, нямаше да прекарам времето си около тях. Вие се опитвате да работите върху себе си, а не да им помогнете да надуят самочувствието си. Така че, да се мотаете на хора, които са положителни, интересни и подкрепящи. [Прочетете: Лесни съвети за запознанства за интроверти]
# 15 Работете чрез страха, Ако вашият приятел ви покани на парти и това е първото ви, не се колебайте да отидете. Искам да кажа, освен ако не е някаква оргия, която е наред, можете да я изпробвате. Но помнете правило точка # 6. Ако се страхувате от хората, които се забавляват с вас, се бийте с него. Силно се съмнявам, че ще се изкачите на входната врата.
# 16 Ако не успеете, опитайте отново, Слушай, ако отидеш на къща и си седнал в ъгъла, четеш списание, това не означава, че си безнадеждна. Вие не винаги ще го направите правилно. Като се научите как да спрете да сте срамежливи, вие променяте част от себе си, така че ще се провали няколко пъти и това ще бъде трудно.
Но, както и всичко, не можеш да позволиш да те обезкуражи. Сложи списанието надолу и отиди да говори с момчето на дивана. Да, той е изчезнал пиян, но това е добра практика.
[Прочети: Как да преодолееш срамежливостта - 16 бързи фиксирания, за да преобразиш живота си]
Ако искате да излезете от черупката си, това е напълно възможно! Можете да научите как да спрете да сте срамежливи. Просто следвайте тези стъпки и ще се чудите защо сте били дори срамежливи на първо място.
