Разкъсванията сучат. Трудно е да ги преодолеете и понякога не можете да ги пуснете. Ако това сте вие, може да искате да знаете как да спрете да се грижите за някого.
Знам колко трудно е да се справите с раздяла - особено когато този човек беше целият ти свят. Но по една или друга причина те са решили, че не сте добър мач и сте лежали, покрити с одеяла и хванати в любимата вана със сладолед, чудейки се как да спрете да се грижите за някой, когото обичате.
Няма да е лесно, това е сигурно. Но с течение на времето можете да се научите да спрете да се грижите за някого, когото някога сте обичали. Това ще отнеме време, постоянни усилия и много подкрепа, но можете да го направите.
Защо свършват някои взаимоотношения - дори когато нещата изглеждат перфектни
Не винаги можете да предскажете разпадане. Разбира се, може да има признаци, че вашият значителен друг се стреми да го нарече отказ, но не винаги. Може да не разпознавате знаците или партньорът ви може да е наистина добър, за да скрие истинските си чувства.
И понякога това става. Може да мислите, че връзката ви е невероятна и сте наистина щастливи. Но често вашето щастие може да замае вашето възприятие за това, как вашият значителен друг се чувства. Може да сте щастливи, но може да са видели много въпроси във връзката или да променят чувствата си. [Прочетете: 12 истински причини двойките да се разминават с течение на времето]
Как да спрете да се грижите за някого, когото някога сте обичали
Може ли някога да спрете да се грижите за тях напълно? Вероятно не. Те са били огромна част от живота ви от дълго време. Но определено можете да намалите тези чувства и дори да забравите за тях от време на време.
Ако преживявате раздяла или просто искате да спрете да се грижите за някой, на когото знаете, че никога не можете да бъдете, тези съвети ще ви помогнат. [Прочетете: Как да спрете да мислите за някого, когото все още харесвате]
# 1 Приемете това, което е. Не можете да контролирате всичко. Нещата ще се случат, независимо дали искате или не. Не можете да принудите някого да се чувства по същия начин за вас и да откажете да го приемете, може да направи нещата още по-лоши. Уважавайте начина, по който се чувстват и се съсредоточават върху стареене.
# 2 Вентилирайте с приятелите си. Всичките ви приятели са минавали през едно и също нещо преди това. Те знаят как се чувстват и могат да ви предложат полезни съвети. Не само се изключвайте от света. Говорете с приятелите си и обсъдете как се чувствате. Въздухът наистина може да ви помогне да видите нещата от нова перспектива. [Прочети: Как да разбера дали вашият приятел е добър приятел]
# 3 Помислете за техните недостатъци. Знам колко лесно е да мисля за всички велики неща за тях. Но за да се научите как да спрете да се грижите за някого, трябва да помните недостатъците му. И те определено ги имаха. Спомняйки си за най-лошото за някой, може да ви помогне да осъзнаете, че може би не са били толкова добри.
# 4 Помислете реалистично за това как сте били заедно. Бяхте щастливи. И им харесахте тон. Но това означава ли, че наистина сте били чудесно заедно? Имате ли същите морала и ценности? Били ли сте някой, с когото бихте могли да изградите бъдеще?
Шансовете са, те не са били. Може би сте имали онези характеристики на вашата връзка, затъмнени от колко велик си мислите, че са като човек. [Прочетете: 18 критични признаци, че вашата връзка е нездравословна]
# 5 Получете мнението на приятелите си. Приятелите ви могат да гледат ситуацията ви без пристрастие. Не можеш. Затова винаги трябва да ги питате какво мислят и как те могат да помогнат. Те могат да ви помогнат да видите, че те може би не са били някой, който си струва да се грижиш толкова много.
# 6 Изтрийте всичко в социалните медии. И имам предвид всичко. Отърви се от всички снимки с тях и ги изтрий като приятел. Не можете да научите как да спрете да се грижите за някого, когото някога сте обичали, когато лицето му продължава да се появява навсякъде. Така я изчиствайте завинаги.
# 7 Отърви се от техния номер. Да, трябва да ги изтриете. Като имате достъп до тях, е огромно не. Не можеш да спреш да се грижиш за някого, ако винаги гледаш името му в телефона си и мечтаеш за това, че им писаш колко им липсваш. Отърви се от него. [Прочетете: 7 решителни начина да се съпротивлявате на желанието да се обадите на бившия ви]
# 8 Пренасочвайте мислите си към тях. Това определено е нещо, което няма да бъде лесно, но ако можете да го направите, ще можете да спрете да се грижите за тях много по-лесно. Когато започнете да мислите за тях, съзнателно пренасочвайте мислите си.
Започнете да мислите за нещо случайно или дори да пеете песен в главата си. Това след известно време ще обучи ума ви, за да заобиколите мислите им.
# 9 Отхвърлете всичко, което някога са ви дали. Знам, че вероятно сте наистина привързани към старата тениска или обичате да виждате снимката на двамата ви на нощното шкафче, но трябва да се отървете от тях. Виждането на тези напомняния само ще влоши нещата.
# 10 Бъдете разсеяни, като се забавлявате. Ако наистина искате да знаете как да спрете да се грижите за някого, когото някога сте обичали, трябва да овладеете изкуството да се разсейвате. Ако сте твърде зает да се забавлявате с приятели, няма да имате време да мислите за тях. И след известно време ще престанете да мислите за всички заедно. Когато тези мисли изчезнат, също така и вашите чувства. [Прочети: Как да се забавляваме и да се чувстваме страхотно разпадане на пощата]
# 11 Оставете се да се чувствате тъжни понякога. Добре е да се чувствате тъжни за връзката. Това е добре да пропуснете този човек. Не се въздържайте от това - особено в началото. За да преминете през тези чувства, първо трябва да се почувствате.
# 12 Вземете някои нови хобита. Точно като да излизате с приятелите си може да служи като разсейване от вашите чувства, така че може да хоби. Присъединете се към боулинг лига или волейболен отбор. Излизането и изпробването на нови неща ще отнемат ума ви от тях.
# 13 Отворете си нови възможности - и хора. Ако искате да научите как да спрете да се грижите за някого, трябва да научите как да се отворите. Трябва да поддържате открит ум за нови хора и възможности. Никога не знаеш кога някой може да ходи в живота ти. Но ако сте прекалено разсеян, мислейки за човека, който не ви иска, никога няма да го видите. [Прочети: Как да се срещнем с нови хора и да намерим нова тълпа]
# 14 Не забравяйте, че заслужавате да бъдете щастливи. Заслужавате щастие и заслужавате някой, който се грижи за вас по същия начин, по който се грижите за тях. Спомняйки си за това, може да ви помогне да започнете да се движите преминали връзката си с бившия ви. [Прочети: Как да преодолея някой, на когото ви интересува, като го мразите]
# 15 Бъдете търпеливи. Това не е нещо, което се случва за една нощ. Не можете просто да преодолеете някого с превключвателя. Това ще отнеме много време и усилия. Но ако продължавате да вършите нещата, споменати по-горе, те ще бъдат далеч от вас.
[Прочети: Как да пуснете някой, когото обичате]
Да се научиш как да спреш да се грижиш за някого, който някога е означавал света за теб, ще отнеме много време. Ако практикувате нещата по-горе обаче, това ще стане много по-бързо, отколкото бихте очаквали.
