Загубата на някого е едно от най-трудните неща, които ще направите като възрастен. Ще обсъдим как да спрем да обичаме някого, докато обичаме живота и себе си повече.
Знам начина, по който се чувствате и защо търсите тук. Като някой, който те хвърля направо във въздуха, за да се приземиш на гърба си, ти си извадил вятъра от теб. Вероятно, когато те казаха сбогом, мозъкът ви се въртеше и в ушите ви имаше отчаяно усещане, когато стоеше там, чувствайки се сюрреалистично и сякаш всичко, което имахте, беше изчезнало.
Нищо не е наред. Подобно на опита на чифт къси панталони, които са твърде малки, вашите чувства са изпъкнали навсякъде, издути направо от шевовете. Сърцето ти пулсира и просто искаш да намериш някакво вълшебно лекарство, за да вземеш всичко това. Искаш да се събудиш сутринта и да имаш всичко обратно към начина, по който бяха две минути, преди да кажат, че всичко свърши, но не можеш. Ако търсите отговор на това как да спрете да обичате някого през нощта, съжалявам: нямам отговор на това.
Защо може би знам нещо за преместване от загуба
В средата на тридесетте години, с четири малки деца, животът ми вървеше добре. Току-що завършихме ремоделирането на дом и съпругът ми и аз имахме щастлив живот, семейство наблизо и бяха най-добри приятели. След това един ден той отиде в болницата и всичко се промени. Изгубих всичко, включително и него, на рак. Въпреки че драстичният случай на загуба на някого, всяка загуба е наистина трагична. [Прочетете: 9 начина да преодолеете страха от загубата на някой, когото обичате]
Да дадеш на някого своето сърце и след това да загубиш, че някой е ужасно чувство, като никой друг. То разрушава вярата ви в това, което смятате, че сте познавали, ви кара да пожелаете неща, които не са възможни, и преди всичко ви кара да копнеете за това, което сте имали, когато дори не сте знаели, че имате това.
Ако мога да намеря едно блестящо нещо, което да направи всичко по-добро, това е: нищо не е постоянно. Начинът, по който се чувстваш днес, ще бъде малко по-малко утре. На следващия ден ще бъде малко по-малко, докато един ден се събудите и ще откриете, че слънцето отново ще свети. Знам, че може да не ви помогне в този миг, този момент и в това време на отчаяние. Въпросът е, че трябва само да продължите. Подобно на излизането на вълната и на стремежа да накарате главата ви да достигне до повърхността, отново ще видите синьото небе - това ви обещавам.
Никога не съм срещал някой, който е умрял от счупено сърце. Добре, може би има и такива стари хора, които са живели цял живот на едната страна, и те в крайна сметка умират в рамките на месеци един от друг. Това са видовете невероятна любов, от която са създадени филмите. Не че омаловажавам вашите чувства или ви кара да се чувствате така, сякаш това, което имате в сърцето си, не е истинско - аз просто се опитвам да ви кажа, от опит, че нещата ще се подобрят. [Виж: Как да стигнем до счупено сърце]
Как да спрем да обичаме някого
Най-лошото, което можеш да направиш, е да се заемеш с него. Престанете да се преструвате за всичко, което не сте правили, как бихте направили нещата по различен начин или какво можете да направите, за да ги върнете. Най-доброто, което можете да направите, е да разсеете себе си. Помислете за нещо ново и отделете време, за да се съсредоточите върху себе си. Ако трябва да намерите причина за разкомплектоване на вашите отношения, тогава се фокусирайте единствено върху себе си. Намерете неща, които ще ви накарат да се чувствате по-добре.
Много хора, които се опитват да преодолеят счупено сърце, търсят неща, за да се опитат да накарат човека да се върне. Те искат отчаяно да намерят начин да изтрият случилото се. Истината е, че ако не се получи, има нещо нередно. Когато губим нещо или някой в живота си, имаме тенденция само да си спомним добрите времена.
# 1 Намерете хоби. Знам, че това е толкова клише. Вероятно всички ви казват да заемате времето си или да намерите нещо, което искате да направите. Ти знаеш защо? Защото работи. Когато сте навън, сте зает, разсеян и правите неща, които ви правят щастливи, няма място за тъга. Тъй като тези щастливи времена започват да навлизат във времена, които не са толкова щастливи, те ще започнат да поемат и внезапно ще се събудите по-малко самотно, отколкото предишния ден. [Опитайте: Как да преодолеете смачкване - и се забавлявайте да го направите]
# 2 Свържете отново със стари приятели. Когато се намирате в една връзка, най-вероятно поставите партньора си първо. Сега е времето да се свържете отново с приятели, които може да сте загубили връзка с вас, или да възобновите приятелства, които сте избягали. Намерете онези, които ще ви кажат, че не е имало намерение да бъде, можете да правите по-добре и винаги да сте на ваша страна.
Не се обръщайте към онези, които също преживяват загуба. Въпреки това, което казват, мизерията не обича фирмата - тя трябва да се разхожда с нея, защото никой друг не иска. Намерете това момиче или момче, което ви кара да се смеете и винаги е добре да превърнете настроението си наоколо и да останете на тях за известно време.
# 3 Не отивайте на същите стари места. Това може да отнеме всичко, което трябва да стоите настрана от старите места, които сте използвали. На първо място, като отдалечаване от дома, никога не можеш да се върнеш. Второ, вероятно има нещо някъде вътре в теб, което се надява, че ще се втурнеш в тях, и те ще осъзнаят колко ви липсват. Перспективите за това се случват много тънки.
Ако трябва да бъде, няма да се случи така, както го прави във филмите. Няма да има случайна среща, в която да признаят колко те липсват и искат да ви върнат. Ако и когато те са готови да се свържат с вас, ще го направят.Ако тичаш в тях при злополука, няма да получиш това, което искаш - това ще те накара само да върнеш напредъка, който си направил. [Виж: Как да спрете да мислите за някого, когото все още харесвате]
# 4 Изкарайте възходи и падения. Това, което трябва да имате предвид за собственото си оцеляване, е това: толкова лошо, колкото се чувствате сега, когато се срещнете с подходящия човек, ще се почувствате десет пъти по-добре, отколкото сте направили с човека, когото току-що загубихте. Ако те се разделиха с теб или ти счупиха сърцето, те не бяха правилните. Разбира се, за мен е лесно да кажа, но това е вярно. Правилният човек е човек, който никога няма да напусне, ще го издържи до края и ще намери начин да се преобърне през добрите и лошите времена.
# 5 Убедете се, че заслужавате по-добро. Добре, това може да е това, срещу което повечето хора ще се противопоставят. Има моменти, когато раздялата е виновна. Ако сте направили нещо, което да ги накара да се разделим с вас, то не е по-различно. Имаше причина да направи това, което направи. Ако ги претършувате твърде много пъти, през цялото време сте били прекалено гадно или сте ги изневерили, тогава имаше нещо за тях, което не донесе най-доброто от вас.
Имате нужда и заслужавате някой, който винаги ще ви накара да искате да сте най-добрият човек, когото можете да бъдете. Това включва не искане да ги третираме зле. Ако сте били мизерни и неспокойни през цялото време, трябва да спрете и да помислите защо сте се чувствали по този начин. Какво имаше да бъдеш с тях или с живота си, което те накара да не си толкова забавно да си наоколо? Вместо да се безпокоите да не ги обичате, трябва да се опитате да мислите за начини да се обичате. [Прочетете: 10 знака, че връзката ви с миналото ви държи назад]
# 6 Направете списък. Може би, вместо да се забърквате за това, което сте загубили, можете да отделите време да мислите за всички неща, които няма да ви липсват без тях. Седнете и направете физически списък на нещата, които навредиха на вашите чувства - нещата, които не ви харесваха, или колко пъти пожелахте те не биха били … добре … те. Това са нещата, за които искате да мислите сега. С течение на времето, след като болката не е толкова болезнена, добре е да си спомняте връзката с любов, но защо се измъчвате сега, като обмислите всички начини, по които те ще бъдат пропуснати?
В крайна сметка трябва да спрете да се опитвате да не ги обичате и да си позволите да усетите любовта, която сте имали, но разберете, че не е прав. Не можеш да спреш да обичаш някого за една нощ, но можеш да го видиш за това, което беше. Любовта идва във всички различни форми и, за съжаление, те не винаги са добри за нас. Можете да обичате много хора в живота си, които не са добри за вас, да не ви правят щастливи и да не ви карат да се чувствате изпълнени. Ако не се получи, това беше двупосочна улица.
Независимо колко искате да кажете, че сте щастливи и това, което искахте, трябва да направите крачка назад, да мислите за това реалистично и да отделите емоциите си от факта.
С течение на времето ще откриете, че облаците ще се изчистят, слънцето ще свети и ще имате яснота, която не сте знаели преди това за това, което е било реално и за това, което е направено. Несъмнено ги обичахте, но любовта е нещо, което не само може да направи един начин да работи.
[След това прочетете: Как да продължите и да се справите с раздяла с усмивка]
Загубата е усещане за раздразнение, но да бъдеш с неподходящия човек за цял живот е загуба на живот. В крайна сметка отговорът на това, как да спрете да обичате някого, е следното: научете се да обичате себе си преди всичко.
