МФ: Кое е най-горното ви постижение като треньор?
AE: Да участвате в спечелването на Премиерството на Aviva за 2011 г.
МФ: Коя група играчи се гордеете, че сте помогнали да се развивате?
AE: Класът на 2008 г.: Оуен Фарел, Джейми Джордж, Джаксън Урей, Джордж Круис и Уил Фрейзър. Те излязоха от първата ми година като треньор на академията в Saracens и сега са неразделна част от първия отбор и всички имат международни шапки.
MF: Какъв е най-впечатляващият успех на сила или атлетизъм, който някога сте виждали извън ръгби?
AE: В състезанията на силните играчи числата, които онези момчета изгонват, са нечовешки. Когато някой тежи над 200 кг, но може да изкара над 400 килограма от пода, това е невероятно.
МФ: Кое е най-доброто упражнение в долната част на тялото за изграждане на сила?
AE: Тръгването, което работи за едно лице, не винаги ще работи за друга. Но клякалите на барблата са класическия маркер за здравина на краката.
МФ: Каква е най-добрата основа за движението на горната част на тялото ви?
AE: Панелната преса е и винаги ще бъде класическия маркер на горната част на тялото и по основателна причина. Но трябва да сте в състояние да съответствате на това съотношение на теглене, така че да се стремите към същата тежест, която можете да натиснете [комбиниране на телесното тегло и допълнителното натоварване на колана за тежести].
МФ: Каква е най-голямата грешка, която хората правят с обучението си?
AE: Опитвате се да направите всичко наведнъж. Фокусирайте се върху една област от обучението си, вместо да се опитвате да станете силни, постлани, бързи и да се поберат всичко наведнъж.
МФ: Кое е най-честото нещо, което хората пренебрегват при обучението?
AE: Хранене. Ако това не е поне толкова важно, колкото тренировъчната програма, тогава се приближавате към нея по грешен начин.
MF: Може ли някой да се възползва от обучение като ръгбист?
AE: Разбира се. Играчите на ръгби трябва да бъдат подходящи, бързи, силни, мощни. Всеки, който е в обучението си, би искал да има всички тези качества. И всички те са толкова склонни, за постижения и естетика, то очевидно работи.
