Някога ли е ОК, за да мазнините?

Съдържание:

Някога ли е ОК, за да мазнините?
Някога ли е ОК, за да мазнините?

Видео: Някога ли е ОК, за да мазнините?

Видео: Някога ли е ОК, за да мазнините?
Видео: Чиабатта – хлеб БЕЗ замеса в домашних условиях / Ciabatta Recipe 2024, Март
Anonim

Мистериозна организация наскоро даде карти на хората с наднормено тегло в Лондон, като им каза, че са мазни и трябва да се променят. Тези хора са отчаяни - но може ли да се оправдае измамата? В скорошен брой, ТреньорНа сестра си Фитнес за мъже попитаха четирима експерти за мнението си по темата.

Консултантът за загуба на тегло

Стив Милър е клиничен хипнотерапевт, специализиран в управлението на теглото и изграждането на доверие (yourweightlossmaster.co.uk)

Конструктивното обезобразяване на мазнините е единственият начин да се справим с нашата национална криза на затлъстяването, защото лекият подход просто дава на хората разрешение да правят извинения. Виждам хора, които са опитвали безброй диети. Това, от което наистина се нуждаят, е да се почувстват срам за мазнините. Искам хората наистина да бъдат отвратени.

Получавам клиенти да се хранят пред огледало, за да им напомнят колко непривлекателни изглеждат и за ролята, която храненето играе в това. Аз също ги карам да носят снимка на себе си в най-дебелите си. Това създава психологическа нежелание за затлъстяване и тя работи.

Ако сте с наднормено тегло, човек се чувства неудобно, създава ниско самочувствие и най-вероятно ще го убие, така че трябва да бъде демонизиран. Направихме го с пушенето и трябва да направим същото и с прекомерното хранене. Например, хората зад щанда на заведения за бързо хранене не трябва да обслужват затлъстели хора. Вие не бихте съзнателно продаде алкохол на алкохол. Нищо друго не работи. Никой не трябва да е дебел. Нека всички приемем подход "жесток към добро" и решим заедно този проблем.

Психологът

Д-р Бриони Бамфорд е клиничен директор на Лондонския център за хранителни разстройства и изображение на тялото (thelondoncentre.co.uk)

Критикуването на всеки, който не съответства на личен идеал, е тормоз и никога не е приемливо. Виждам от първа ръка отрицателното въздействие на критиките, свързани с теглото, които засягат не само преките му жертви, но и тези, които поглъщат съобщенията за заглушаване на мазнини на по-широко културно ниво. Виждам психическо безпокойство, понижено самочувствие, намалена самоувереност и срам.

Нещо повече, лекуването на хората по този начин може да бъде напълно контрапродуктивно. И двата крайни диета и емоционален стрес са известни, че водят до тенденция към преяждане. В този смисъл мастното зачервяване всъщност допринася за това някои хора да получат по-голяма тежест.

Независимо от това дали мазнините могат да стимулират загубата на тегло, това със сигурност създава много повече проблеми, отколкото може да се реши някога. Както при всякакви предизвикателни лични цели, за постигане на трайни резултати, а не на тормоз, са необходими насърчаване, подкрепа и съвети.

Колегистът на кампанията

Самоописан "Body Positive Warrior", Fran Hayden блогове в franhayden.wordpress.com и допринася за The Huffington Post и The Independent, между другото

Измамата с мазнини абсолютно не е наред. Здравето и големината на тялото не са от значение за вас, ако този орган не ви принадлежи. Всичко, което правиш, е да подкрепиш изтръпването на тялото в вече завладяна от образи култура.

Хората са невероятно податливи на говорене с мазнини - че ако нашите тела не се подчинят на предполагаемия идеал на обществото, ние някак си се провалихме. Това чувство за неуспех може да бъде в ущърб на самочувствието и в някои случаи дори може да доведе до самоубийство. Не можете да решите как някой друг живее в собствената си кожа. Смазвачите на мазнини трябва да научат, че това, което правят, може да доведе до загуба на живот - имам здрава кожа, но знам много хора, които може би не биха могли да развият позитивна перспектива пред опустошителните коментари.

Ако извършите такива неща, не е човекът, към когото се насочвате, кой трябва да се срамува - това е вие.

Личният треньор

Джон Ричардсън е бил във фитнес индустрията в продължение на осем години, работи лично в Лондон с клиенти от всякакви форми и размери

Това е заблуда да се предполага, че хората с наднормено тегло са единствено отговорни за тяхното положение, когато има лодка на доказателства за противното. Образованието, финансовото състояние, генетиката и психичното здраве играят огромна роля. Аз се занимавам с много хора, които са заловени в порочни кръгове на прекомерно отслабване и самооценка. Това не е толкова просто, колкото казва: "Просто яжте по-малко".

Преяждането може да е пристрастяване и аз съм сигурен, че няма да е твърде дълго, преди да е класифицирано по същия начин, както алкохола или наркоманиите. От моя опит хората не искат да бъдат мазнини, а хората, които са с наднормено тегло, се чувстват зле, че няма да постигнат нищо друго, освен да докажат, че човекът, който го прави, има сами въпроси.

Проблемът е, че винаги ще ми е трудно да симпатизирам на хора, които се разболяват от преяждане, когато близо един милиард души по света умират от глад. В случаите на затлъстяване е необходимо повече образование, за да се даде възможност на хората да знаят, че могат да направят нещо по въпроса.

Най- Фитнес за мъже Редактор

Джоел Снайп, асоцииран редактор

Има много повече, за да бъдете с наднормено тегло, отколкото да се грижите за това как изглеждате или за липса на воля. Подобряването на положението е несъмнено здравословна цел - но замайването просто не е конструктивно.

Препоръчано: