Интервю за Джейми Ашдаун

Съдържание:

Интервю за Джейми Ашдаун
Интервю за Джейми Ашдаун

Видео: Интервю за Джейми Ашдаун

Видео: Интервю за Джейми Ашдаун
Видео: Джентльмены удачи (FullHD, комедия, реж. Александр Серый, 1971 г.) 2024, Март
Anonim

Смятате ли, че сте изпълнени с кариера?

Нищо не ме вълнува повече от пускането на вратаря ми и това, което мечтаят всички деца. Имах достатъчно късмет да играя за три невероятни клуба: Reading, Портсмут и Лийдс. Лийдс беше най-обезкуражаващият, защото има толкова голяма история на вратарите и играчите. Като вратар трябва да сте психически силни, когато представянето на отбора ви няма да планира. Тази сила е разликата между онези, които напредват в кариерата си, и тези, които не.

Какво означава обучението на вратар?

Това е много различно от играчите на терена . Нашите вратари се смеят, защото се гмуркаме, се покрием с кал и се ударим от топката. Ние правим тренировки с конуси и препятствия, за да ви предпазим бързо, физически и психически. Когато бях по-млад, бяхме свикнали да правим забавно упражнение с манекени с дължина 6 фута, приковани в земята. Другите играчи ритнаха топката в манекена и се отклониха в различни посоки, за да спася.

Как оставате фокусирани и мотивирани да поддържате форма?

Обичам да задам собствените си цели и да си осигуря време и търпение да ги постигна. Диетата ми съставлява 70-80% от това, което изглеждам и чувствам. Останалата част е за обучение на вратар и фитнес. И не ми харесва да претеглям себе си - вместо това използвам масови тестове или измервания на талията.

Ще тръгнете през Канал през следващия юни?

Това е за благотворителност и осъзнаване на рака на кожата. Брус Крейвън беше играч на Лийдс Юнайтед. През 2005 г. е диагностициран с рак на кожата и почина скоро след това. Въпреки че никога не съм го срещал, размерът на подкрепата му все още е толкова докосващ. Ще правя курс на катастрофата 12 седмици преди реда. Това е над 65 километра, затова трябва да внимавам да не прекарам влака поради моята професия.

Какъв е вашият хранителен план?

Моята диета се основава предимно на зеленчуци и протеини - обичам пилето и сьомгата. Аз също избягвам въглехидратите, четири дни в седмицата. За да помогна на тялото ми да се възстанови между тренировките, приемам мултивитамини, природни добавки и зеленчуци ZMAs, Добър сън вече е от съществено значение.

Какво ви вдъхнови да настроите TrustedProSupplements.co.uk?

Клер Скуайърс почина по време на маратона в Лондон през последните няколко метра. Беше взела продукт, наречен Jack 3D, който сега е бил забранен за продажба в Обединеното кралство, който съдържал фатален стимулант. Има многобройни продукти, които са направени, които имат скрити съставки или са неправилно етикетирани. Повече от 90% от спортистите приемат добавки, така че исках да направя нещо, което да гарантира, че те могат да бъдат взети безопасно. Всички продукти на моя сайт са регистрирани в Informed Sport и са същите продукти, които използвам сами.

Защо трябва читателите на МФ да посещават уебсайта Ви?

Ще можете да купите безопасни добавки, да видите блог за здравословни храни, написан от експерти, да проверите хранителното образование и да получите актуализации за моята благотворителна работа.

Доверителни Pro допълнения влезе на живо на 2 декември

Препоръчано: