Как се приготвят вашите подготовки за Рио?
Добре. Научих много през последните няколко години. Имах няколко неуспехи и пътни блокове с наранявания миналия сезон, но работих усилено с треньора си и очакваме следващия сезон. Дотогава е трудно да си представите как се развиват нещата.
Можете ли да разбиете средната седмица на обучение за вас, включително сесии, тренировки и каквито и да е фитнес занимания?
Обучавам се 6 дни в седмицата. Обикновено правя три тичащи сесии и няколко сесии за фитнес, включващи асансьори за крака и много упражнения в долната част на тялото, както и почиства и изстрелва хвърляния, за да работя върху горната част на тялото.
Какъв е най-ефективният аспект на вашето обучение?
Спринт сесии, които работят върху моите стартира и ускоряване на блокове. Обичам да бягам, така че тези сесии са това, което ме държи мотивирано да продължа да се усъвършенствам и да се бутам.
Какви добавки използвате (ако има такива) и защо?
Преди състезанията имам предупредителна добавка за пиене с кофеин. Като спринтьор имам склонност да ям повече протеин, отколкото въглехидрати.
Ти си най-добрият в света на T44 100м. Ако трябваше да насочите вниманието си към друга дисциплина, какво ще бъде и защо?
Вероятно ще е или 200 метра, или дълъг скок. Очевидно и двата случая включват спринт, така че би било много по-лесно да се приспособим, отколкото ако реших да ръководя маратон.
Ако се впуснете в състезания след Лондон 2012, се притеснявахте ли, че липсата на поддръжка на тълпата вкъщи би се отразила негативно на вашето представяне? Ако е така, какво направихте, за да преодолеете това?
Лондон беше невероятно и уникално преживяване по отношение на тълпата и подкрепата. Неговият успех постави параолимпийския спорт на картата и това означава, че където и да се състезавам, откакто съм имала фантастична подкрепа. Бях малко обезпокоен отначало, но мисля, че отварянето на cermony промени много умове и създаде истински бръмча около олимпийските игри.
Какви са вашите ритуали преди състезанието за себе си?
Слушане на музика. Харесва ми малко Eminem, или нещо с голям тежък ритъм.
Jonnie Peacock се е съюзила със схемата за компенсиране на финансовите услуги (FSCS), за да повиши осведомеността за безплатната защита, която дава на парите ви. FSCS защитава спестявания до £ 85,000 в банки, строителни дружества и кредитни съюзи. За да проверите дали сте защитени, посетете: https://protected.fscs.org.uk/money-protection-checker
