Прекъсването е гадно. Дори и да сте го искали, има част от вас, която боли. Но ако току-що сте се разделили, опитайте тези 13 неща, които да ви помогнат да поправите сърцето си.
Никога не се справям добре с раздялата, дори когато аз съм онзи, който ги иска. След като току-що се разделих, прекарвам дните си в къщата, носейки същите дрехи за няколко дни и пренавивайки всеки миг в главата си, мислейки, че може би съм направил грешка. И, разбира се, хвърлям емоционално хранене и това идва през следващите няколко месеца след раздялата ми.
Нека просто кажем, наистина се възползвам от ситуацията, за да съм мързелив и да яде кофи със сладолед и пържено пиле. Това е като гледане на немотивираната версия на Дневникът на Бриджит Джоунс. [Прочетете: 8 въпроса след разделянето, които трябва да имате предвид]
Какво да направите, след като току-що сте се разделили с партньора си
Слушай, не трябва да бъдеш така, ако току-що се раздели. Всъщност, вероятно е по-добре за вашите артерии, ако не сте излезли навън като мен. Когато току-що се разделихте, вие изпитвате много емоции, повечето от които се смесват. Поставяйки ви на ръба, за да ги пиете текст или да публикувате пестеливи песни във Facebook.
Но защо не направим този опит по-лесен за вас? Има няколко неща, които трябва да направите, за да ви помогна да преодолеете разпадането. Няколко неща, които го правят учебен опит, а не и испанска сапунена опера. Ще бъде трудно, но ще се промъкнеш.
# 1 Знаеш, че е добре да си тъжен. Може би сте известни в групата си приятели, за да бъдете "труден". Аз дори не съм сигурен какво означава това, тъй като всеки има емоции. Така че, ако сте тъжен, бъдете тъжни. Не е нужно да се преструвате, че не ви е грижа. Ако не, ще бъде по-очевидно за хората, че ти е грижа. Така че, бъди честен със себе си. [Прочетете: 15 тъжни романтични филма, които да ви помогнат да продължите]
# 2 Почистете стаята си. Знам, че може да си помислите, че е странно време да почистите стаята си, но повярвайте ми, почистете я. Лесно е да се чувствате депресирани, когато стаята ви е каша. Дайте му твърдо почистване, това ви кара не само да се чувствате по-добре, но ви показва, че можете да започнете свежи. Това означава да дадете вашите листове и на измиване. [Прочетете: 14 стъпки, за да преодолеете някого, когото обичате]
# 3 Имайте добър вик. Това е наистина важно. Много хора потискат емоциите си. Слушайте, те ще излязат в крайна сметка и най-вероятно, когато сте стресирани в училище или по време на бизнес среща. Като цяло, по-добре е да отделите малко време, за да седнете у дома и да имате добър вик. Просто извади всички тези сълзи.
# 4 Приемете, че се е случило. Знам, че в теб има някаква надежда, че те ще ви отведат или ще се върнат при вас, но не го правете. Поне засега. Приемете това. Вие сте разбити. Ако се върнат, чудесно, но не ги чакайте. Вие само забавяте лечебния процес. [Прочети: Как се справяш с разбитото си сърце и излизаш от ямата]
# 5 Премахване на ex от социалните медии. Това е може би времето, когато ги преследвате като луд, което е още повече причина да ги изтриете и отстраните от всички форми на социални медии. Ще бъде трудно, но ако не ги напомняте навсякъде, където ще се движите по-бързо.
# 6 Да се егоистично. Това е времето да се фокусирате върху себе си и да правите неща, които ви карат да се чувствате добре. Присъединете се към класа, който винаги сте искали да вземете, отидете на кино, излизайте с приятели. Не ми пука какво е, стига да ви накара да се чувствате добре. Време е да се съсредоточите върху себе си и да се отдадете на любов.
# 7 Вземи нов, секси профил снимка. Време е да преосмислите профилите си в социалните медии. Вероятно сте били малко по-спокойни, защото сте били взети, но сега сте синове, помниш ли? Така че, защо не публикувате чисто нова секси картина на себе си, показваща, че всички сте заблестяли. Трябва да покажете на бившите си какво липсват.
# 8 Вземи онзи свеж разбиващ поглед. Нарежете косата си, вземете нов костюм, се включете в салона. Всеки има този момент след раздялата, където просто искат да започнат свежи. Но отнеме няколко дни, преди да направите нещо драстично. Знаеш ли, само в случай, че караш емоционалната вълна. Оставете се да се охладите и след това драстично да промените външния си вид, ако искате. [Прочетете: 20-те живи хакове, които трябва да сте уверени, че сте]
# 9 Излез. Няма да искате да излезете, което е добре за няколко дни или седмица. В крайна сметка трябва да си взаимодействате с цивилизацията. Това не означава, че ще имате невероятно време, но е важно да покажете, че животът продължава. Има и други хора, за да се срещнете.
# 10 Не запалвайте нещата си. Знам, че ще бъдете изкушени да хлъзгате или да запалите огън лични подаръци от тях и т.н. Но не. Поставете ги в кутия и ги дайте на приятел, за да се държат. Когато сте по-възрастни, ще съжалявате за разрушаването на тези неща, защото в крайна сметка този човек е част от вашия живот. Важно е да погледнете тези неща и да помислите кой сте били и кои сте сега. [Прочети: Стари любовни писма и спомени - Трябва ли да ги пазите или да ги изгорите?]
# 11 Отделете време. Приятелите ви знаят, че сте тъжни, така че те ще ви накарат да излезете. Както казах по-рано, трябва да излезете, но това не означава, че трябва да издърпате една седмица, когато се къпете всяка вечер. Това е напълно здравословно да останеш и да гледаш филм сами или с приятели.Не винаги трябва да сте в постоянна партия.
# 12 Говорете. Какво друго са най-добри приятели, ако не ви слушам, когато сте съкрушени? Седни с най-добрия си приятел и просто изсипете сърцето си. Те са там за вас, за да ви подкрепят и да бъдете рамото, за да се опрете. Ако не се чувствате комфортно да правите това, то тогава помага и да видите терапевт или да пишете в списание. [Прочетете: 18 начина за изграждане на трайно приятелство]
# 13 Погледнете позитивите, които връзката ви даде. Да, завърши, но връзката ви научи много, дали е добра или лоша връзка. Научихте за себе си и за това, което търсите в партньор. Това не е лесно. Това може да ви накара да се разстроите, когато мислите за времето, което сте прекарали с тях, но погледнете връзката си като житейско преживяване.
[Прочети: Да пуснеш някой, когото обичаш, минус горчивината]
Ако току-що се скъса, боли. Но не е нужно да се чувствате тъжни и депресирани. Направете тези неща, за да ви помогне да се върнете на краката си.
