Как първо се захванахте с MMA?
Баща ми е гръко-римски треньор по борба в Чешката република, така че започнах да тренирам, когато бях дете. Оставих борба за бодибилдинг, когато остарях. Тогава, когато се преместих в Англия, работех като портиер за боксова промоция, която се разклоняваше в MMA. Промоторът попита дали имам представа, че се опитвам да го пробвам, заради фона на борбата. Нямах опит с MMA, но аз скочих и се справих доста добре и оттогава съм правил MMA.
Колко обучение правите в една типична седмица?
От понеделник до петък тренирам три пъти на ден. Моята рутинна работа обикновено е влак в 9.30 часа, яде, сън, спира в 14.30 ч., Разклати, сън отново, след това направете подготовка или техника на работа в 19.30 ч. Трябва да спя между сесиите, иначе не мога да се възстанови нормално. Аз му давам всичко на всяка сесия и сън, добра храна и добавки за качество са от решаващо значение за това. Ще тренирам и веднъж в събота, но се отдам на неделя. Винаги има поне 15 сесии на седмица.
Колко различна е вашата диета и хранене в сравнение с това, когато се фокусирахте върху културизма?
Аз ям много повече. Вероятно утроих приема на калории, откакто преминах към MMA. Ако не съм специално намаляване на теглото за борба, нормалната ми цел е 10 000 калории на ден. Културизмът е спорт за мързелив човек и не можете да избягате с толкова много ядене - току-що ще получите мазнини. Но с обема на тренировките, които правя като боец на ММА, трябва да ям толкова много, за да захранвам обучението си. Начинът, по който го виждам, тялото ми е като високопроизводителна кола - колкото повече гориво дадох, толкова по-добро е качеството й, толкова по-нататъшно ще бъде.
Започнахте да се биете в тежка категория и оттогава сте се преместили на средна категория. Защо промяната?
Никога не съм бил избиван в битка, всичките си загуби в UFC са били изказвания или решения и мисля, че голяма част от това е моята фитнес. Мисля, че кардиото ми е много по-добро в средното тегло, след като не нося никаква допълнителна тежест. Разхождам се на 105 килограма, така че е луд, намален на 84 кг, но съм много по-силен от повечето мои опоненти в борбата за вечерта.
Вие сте управляващият UCMMA middleweight шампион, но вие се движите нагоре, за да се биете с Карл Кинслоу за леката тежка категория. Как стана това?
Искам да се върна в UFC и да направя това, че трябва да се боря най-добре. Най-добрите момчета от Обединеното кралство вече са в UFC, така че са извън снимката и аз се оглеждам за онова, което е останало. Нямаме никакви британски средни точки, които си струват да се бори - аз вече съм победил най-добрите от тях - затова се изкачвам на тежка категория, за да спечеля титлата там. Ще направя същото и при тежка категория, ако това означава, че мога да се боря с по-строга конкуренция.
Какви заплахи крие Кинслоу?
Той е труден човек, който е трудно да завърши, но аз съм на различно ниво от него и аз трябва да съм над него, където и да се бие. Той ще излезе луд и ще се опита да ми отнеме главата, защото няма натиск върху него и всички го очаква да загуби, така че трябва да внимавам. Но аз ще го извадя.
Кой би искал да се биете след Kinslow, за да ви върне обратно в UFC?
Битката, която наистина искам, е срещу Яйн Мартел. Той има рекорд от 10-1, но той продължава да ме гмурка и да извинява, за да може да се бори по-лесно. Последният от ръководството му е, че не може да се бие с мен, защото току-що е спаднал до средната категория, но това би било идеално за мен! Смятам, че с още три или четири победи тази година ще се върна в голямото шоу и веднъж, когато съм там, ще остана на средно завинаги.
