19 февруари 2015 г. е китайска Нова година - защо не празнуваме с някои здравословни китайски ястия?
Кен Хом е свързан със здрави, бързи и вкусни китайски ястия в продължение на десетилетия, а тук той споделя с М & Б някои от най-добрите съвети за майките, нуждаещи се от бърза и здравословна храна, за вас и вашето семейство.
Какви са вашите любими здравословни рецепти, пълни с хранителни вещества и витамини за бременност?Панирана риба с джинджифил и пролетен лук; подправен прясен спанак; задушени моркови в бульон и сос от грейпфрут и богата супа от пилешки бульон. Използвайте рецепти с по-малко мазнини и пълни с вкус.
ПРОЧЕТЕТЕ КЕЙ ХОМ РЕЦЕПТА ЗА САЛОН И ПРОЛЕТНИ ЦАРЕВИ
Напишете най-добрите съвети за майки, които са навреме, но искат да готвят здравословни семейни ястия: Съхранявайте рецепти прости, използвайте wok - това е бързо - микровълнова печка е идеална за пара и препоръчвам да правите ястия преди време и да ги замразите. Можете да допълвате времето за хранене с моята хладилна гама. Накрая, релаксирайте!
"Препоръчвам да приготвяте ястия предварително и да ги замразите"
Какви са вашите топ 5 рецепти за бързи и вкусни семейни ястия? Панирана риба без кости, пресни разбърквани пресни зеленчуци, хрупкави рецепти (децата ги обичат), ориз, пържен ориз и зеленчукови супи, които можете да направите предварително.
Как бихте насърчили малките деца да ядат зелените си зеленчуци? Скрийте ги в супи или в пържен ориз.
ПРОЧЕТЕТЕ КЕЙ ХОМ РЕЦЕПТА ЗА ПИЛЕТА ЧУЖДЕ
Имате ли някакви съвети за преподаване на малко дете, за да използвате пръчици? Просто посетете www.CleverstiX.com и купете ергономичните им клечки за обучение по дизайн! Те са най-добрите и спомагат за развиването на фините двигателни умения на децата и ръкостискане. Тя изглежда почти като играчка и е безопасна и работи!
Ресторантът на Ken Hom предлага охладени готови ястия на разположение на Tesco. За да изтеглите брошурата на китайската Нова година 2015 на Кен Хом, посетете www.kenhom.co.uk