Когато една връзка свърши, може да останете да мислите: "Иска ми се да напиша писмо до моя бивш", за да кажа всичко, което трябва да се каже.
Разкъсванията са трудни и въпреки че ще откриете начини да ги преодолеете, да се забавлявате с приятели, да ридаете в душ, да се присъедините към фитнес залата, да викате на girly rom coms от комфорта на вашия диван и т.н. *, ще има време, когато ще помислите за всичко, което никога не сте имали възможност да кажете. Може би си мислите: "Иска ми се просто да напиша глупаво писмо на моя бивш".
Това може да бъде толкова разочароващо, когато ви нарани, почувства се ядосан, виновен или просто тъжен, когато не можете да изразите тези чувства на лицето, което ги е причинило. Знаеш, че не можеш да се обадиш или да видиш бившия си, за да разкъсаш всяка част от връзката си или да пренесеш миналото. И дори да го направите, понякога е твърде трудно, емоционално и поразително да извлечете тези думи.
Били ли сте някога започнали спокоен и събран разговор с бившия си, но преди да сте дори наполовина да кажете това, което искате, ще свършите разрушителна развалина? Някога наистина се ядосвахте и искахте да му кажете колко ужасно той ви е лекувал и обясни защо, но просто се е разпаднал на парчета?
Това се случи с всички нас, а едно решение е просто да го напиша всичко.
Защо трябва да напишете писмо на бившия ви
Писането на писмо до бившия ви дава фантастична възможност да освободите всичко, което някога сте искали да кажете в света. Вие също имате цялото време, което трябва да мислите за всичко внимателно. Можете дори да се върнете и да изтриете бита, които нямат смисъл, или къде сте променили решението си.
Писането на писмо е като да напишеш дневник. Това е напълно безопасно, свободно пространство, където можете да сте толкова луди, ядосани, ирационални, умни, себелюбиви, благодарни или любящи, колкото искате.
Така че, ако все още страдате над бивш служител, може би е време да седнете и да си кажете: "Ще напиша писмо до бившия си". Някои хора смятат, че биха искали да го изпратят, а други не 'T. Често, самото действие на написването му надолу е достатъчно, за да постигне мир с всичко това. Чувствате се лек, чист и готов да преминете към по-добри неща. [Прочети: Как да продължим и да се справим с раздяла с усмивка]
Как да напиша писмо до бившия си
Но какви неща трябва да кажете в писмо до бившия ви? Разбира се, това е напълно различно за всеки, толкова много фактори могат да влязат в действие. Знаейки какво да поставиш в писмо до твоя бивш е нещо, което само ще знаеш, и търсенето на сърцето ти за правилните думи е единственият начин, по който ще се почувстваш наистина терапевтичен.
Това каза обаче, че има някои общи теми, когато става дума за писане на писмо до бившия ви, че може да искате да проучите.
# 1 Защо? Знаете ли защо се е случило разпадането? Защо се оставихме на място, където вече не искахме да бъдем един с друг? Защо го оставихме да стигне до този момент? Защо не се разделихме по-рано? Защо не го забелязахме по-рано? Защо не направихме нещата по различен начин? Защо не се опитахме повече? Защо не се борихме за това? [Прочети: Как да намерим затварянето със себе си, след като свърши връзка]
# 2 Мислили ли сте някога за мен? Мисля си за теб. Понякога поглеждам във Facebook, въпреки че вече не сме приятели. Понякога поглеждам и новата ти приятелка. Това ме кара да се чувствам виновен всеки път, когато го правя, но просто не мога да си помогна.
Правя ли някога това с мен? Чували ли сте някога старите ни текстове, гледайте старите си картини, помислете как времето е било добро? Срещате ли някога с нея? Ако се биете или ако те дразнят, мислиш ли за това как никога не бяхме свикнали да се бием? Колко сме добри от време на време? Аз го правя. Ще го призная. Сравнявам моя нов приятел с теб понякога. Чувствам се зле, но го правя точно същото.
# 3 Благодаря ви. Благодаря ви за всички прекрасни времена, които имахме - и имаше много. Благодаря ви, че ме накара да се чувствам обичана и специална. Заради това, че ме разправяха и ми казаха, че съм хубава. Благодаря ви, че се радвахте на родителите ми, на всички подаръци, които ми подарихте за изненадите, които ми направихте, благодаря ви за всеки път, когато ме накара да се усмихна. [Прочети: Как да преодолея първата си любов с щастлива памет]
# 4 Съжалявам. Съжалявам за цялото време, в което се сражавахме. Съжалявам, че понякога ви говорех и да кажа или да правя неща, които знаех, че те разстроиха. Съжалявам, че излязох и флиртувах с други момчета, когато бях ядосана за теб. Съжалявам, че твърде много говоря за нашите взаимоотношения с нашите приятели. Съжалявам, че всеки път, когато те нараних - усещането, че болката не е хубава и никога не съм искал да го направя на някой, на когото ми е било интересно. Съжалявам, че не успяхме. [Прочетете: 12 признаци, че сте егоистични в отношенията]
# 5 Растат. Стегни се. Бъди по-смел. Разберете какво искате. Не позволявайте на живота да ви минава. Никога не сте се борили за нищо, бяхте прекалено уплашени, за да кажете как наистина се чувствахте и последиците от това бяха трудни за мен. Имате толкова много подаръци, вие сте смешни, умни и интересни. Не губете живота си. Знам, че ще съжалявате, ако го направите.
# 6 Бъдете щастливи. Искам да си щастлив.Независимо колко си ме наранил, колко разочаровал съм в теб, как ме караше да плача повече, отколкото някога съм правил, продължавам да се надявам, че ще бъдеш щастлив и ще ти пожелая най-доброто в живота. [Прочети: 16 признаци, че се уреждате в нещастна връзка]
# 7 Аз съм по-добре без теб. Мога да направя по-добре от теб, не си ме заслужи, не ме разбра, не ме справи добре. Животът ми е толкова по-задоволителен, изпълнен, изпълнен със свобода, любов и радост, отколкото някога беше, когато бяхме заедно. Раздялата ни беше правилното нещо.
Ако можете да стигнете до точка, в която се чувствате така, сякаш раздялата е положителна и да осъзнаете, че обединяването не би могло да работи, тогава ще се почувствате много по-позитивно за нея и ще продължите да казвате едно последно, последно нещо …
# 8 Аз съм над теб.[Прочети: Как да пуснете миналото и да бъдете развълнувани за бъдещето]
От първостепенно преживяване знам, че написването на писмо до моя бивш е терапевтичен и катартичен начин за справяне със загуба и болка. Не забравяйте да отделите времето си, да го направите толкова дълго, колкото трябва да бъде, и в крайна сметка можете или да го изпратите, знаейки, че най-накрая ще чуе всичко, което искате да каже, или просто да го разкъсате, да бъдете свободни и да се направи с него.
