Любовта някой с депресия: Защо това не е вашата работа, за да ги оправя

Съдържание:

Любовта някой с депресия: Защо това не е вашата работа, за да ги оправя
Любовта някой с депресия: Защо това не е вашата работа, за да ги оправя

Видео: Любовта някой с депресия: Защо това не е вашата работа, за да ги оправя

Видео: Любовта някой с депресия: Защо това не е вашата работа, за да ги оправя
Видео: Экипаж (драма, фильм-катастрофа, реж. Александр Митта, 1979 г.) 2024, Март
Anonim

Да обичаш някого с депресия може да те освободи от собствената си радост. Не можете да ги спасите. Само те могат да се спасят, не е виновна, те са тъжни.

За повечето от нас, когато сте в една връзка, искате да направите партньора си щастлив. Всъщност, вие процъфтявате да бъдете с някой, който не само ви изпълнява, но и да подобрите живота си. Да обичаш някого с депресия не е лесно. Това не е просто трудно за тях - това важи за вас.

Ние всички преживяваме времена в живота си, където нещата не са толкова големи, вкарваме се в фънк или просто не се чувстваме щастливи. Но ако живеете с някой, който не може да излезе от това колоездене и е по-обичайно и повече, отколкото да се почувствате малко надолу, той също ви ограбва от вашето щастие. [Прочетете: 18 емоции, които не бива да се чувствате здравословно)

Да обичаш някого с депресия не е това, което си мислиш

Най-трудната част от това, че обичаш някого с депресия, искаш да го измъкнеш от него. Мислиш, че ако обичаш по-трудно, ще ги направиш по-щастливи, ще им бъдеш по-хубав или ще направиш живота им по-лесен, те ще се измъкнат от него и ще ходиш на залеза заедно. Но, вярно, депресията няма нищо общо с вас и не можете да я разрешите.

За някой депресиран, единственият, който може да ги спаси от него, е самият. Ако сте с някой, който показва признаци на депресия, важно е да се опитате да получите помощта, от която се нуждаят. Но не отричайте това, от което се нуждаете, нито се окажете в същото нещастие, за да се опитате да помогнете на някой, който не иска да си помогне.

Депресията не е просто чувство или опит. За мнозина това е химически дисбаланс, който започва с мозъчната химия. Това не може да бъде отстранено от усмивките, ентусиазма ви или непрекъснато се опитвате да ги направите щастливи. Вярно е, че единственият, който те прави щастлив, си ти. Разбира се, други хора ви отнемат от време на време, но не можете да продължите да носите тежестта на партньора си, ако те наистина са депресирани.

# 1 Получете помощ. Едно от най-трудните неща, които трябва да накарате някой с депресия да направи, е да признае, че има проблем. Никой не обича да признава, че се нуждае от помощ, особено на депресирания човек.

Не можете да ги накарате да видят терапевт или да получат оценка, но да ги предложат на тях без страх от репресии. Ако сте мълчалив и не заявявате очевидното, вие и двамата сте лоша услуга.

Ако те се нуждаят от повече помощ, отколкото можете да предоставите, опитайте се да ги накарате да ги видят. Обещайте да сте там, за да помогнете, ако са готови да си помогнат. [Прочетете: Как да разберете дали връзката ви е токсична, за да можете бързо да излезете]

# 2 Не се губете. Когато обичате някого с депресия, искате да го разрешите за тях. Мислиш, че ако просто направиш нещата леки, щастливи и лесни за тях, проблемите им ще бъдат решени. Но колкото повече се опитвате да ги направите щастливи, толкова по-безпощадни сте.

Защото за всичките си усилия вероятно нямате награда. Това е, че повечето хора са влюбени в някого с депресия, чувстващ се като непрекъснат провал. Всички ние искаме да мислим, ако направим достатъчно, правим партньорите си щастливи.

Но единственият, който те прави щастлив, си ти. И ако вашият любим човек е депресиран, можете да му дадете света и те все още няма да го ползват. Това не е твоя вина. Вие не сте виновни. Не се губете, опитвайки се да ги спасите. Няма да работи, просто се губиш в него. [Прочетете: Станете за себе си и получете това, което искате от вашата връзка]

# 3 Не ставайте упълномощаващ. Понякога оставаме с хората, които обичаме, защото чувстваме, че трябва да сме мъченици, или няма да могат да съществуват без нас. Ако и двамата сте нещастни и не можете да ги избирате от депресията си, не ги правите никакви услуги.

Често нашите най-добри усилия не са нищо повече от позволяване. Ако обичате някого с депресия, понякога му давате ултиматум, за да получите помощ или няма да го гледате повече. Не можеш да се страхуваш от това, което ще правят или ще се чувстват, сякаш си тръгваш, когато те най-много се нуждаят от теб.

Ако позволите на нещата да вървят по същия начин, вие им давате възможност да не получат нужната помощ или да видят какво става. Най-добрият начин да обичаш някого с депресия е да не продължаваш да играеш заедно. Това ви държи и двете. [Прочетете: 25 улики, за да разберете дали терапията за връзка ще помогне]

# 4 Вземете други членове на семейството или приятели. Лесно е вашият партньор да ви върне вината или да пренебрегне вашите искания, за да потърсят помощ. Вероятно не сте единствените, които виждат спада в психическото си състояние.

Ако не можете да говорите някакъв смисъл в тях, има сигурност и сила в числа. Ако наистина смятате, че партньорът ви е депресиран, обърнете се към близък член на семейството или приятел поверително и навлечете известна помощ. Понякога е необходимо повече от само едно, за да помогне да се обърнат нещата.

Ако не идва от вас, може да се чуе по различен начин. Това не означава да се обадите около обявяването на проблема, което води до срам и това не е продуктивно. Но намирайте тези хора, които са ваши значими други ценности, и привлечете помощта им, когато е възможно. [Прочетете: 25 важни въпроса, за да попитате вашите значими други]

# 5 Спрете да обвинявате себе си. Любовта на някой с депресия може да бъде един от най-големите удари за вашето самоуважение и това, което мислите за себе си.Ако не можете да направите човек, когото обичате, най-щастлив, какво казва това за вас?

Казва, че сте достатъчно внимателни, за да продължите да опитате. Не поемайте отговорност за щастието на някой друг. [Прочетете: 15 разкриващи истини за чувство само в една връзка]

# 6 Спрете да ви лиши от щастието ви. Знам усещането. Ти ходиш в стаята или те правят, и дори ако имаш добър ден или сте на 9 облак, един поглед от тях ви напомня "о, да, ние не сме щастливи".

Щастието става отборно усилие. Ако откриете, че губите радостта си, защото те изсмукват щастието ви, а след това ги обичате или не, е време да се измъкнете. Ако не искат да предприемат стъпки за промяна, не се придържайте и губите радостта, която имате в живота.

Това твърдение "Животът е прекалено кратък" е вярно. Ако не ходите, аз ви гарантирам, че вашата усмивка ще бъде смазана за цял живот. Ако те не са склонни да търсят помощ, единствената промяна ще бъде вас. Не бива да живеете по този начин, любов или не.

Когато сме в една връзка, искаме да направим хората, които обичаме щастливи. Но за един човек, депресиран, нищо не ги прави щастливи. Не е вината ви, те не са радостни, но виновни са, ако продължите да им позволявате да останат незасегнати.

Не само, че трябва да сложите край на цикъла на депресията за тяхна полза, но трябва да си за себе си. Никой не трябва да живее нещастно през цялото време, не те, а не теб. Опитайте се да убедите партньора си, за да получите помощта, от която се нуждаят. Ако не, не се отървете от вината или не изиграйте мъченика, това не е вашата битка.

[Прочети: Дали някога си струва да се запознаете с някого с депресия?]

Да обичаш някого с депресия означава да му помогнеш да се бори с него, а не да се бориш с него. За съжаление, колкото по-трудно се опитвате да се биете за тях, толкова повече започвате да се превръщате в мизерия.

Препоръчано: