С бебета и растящ списък със задачи, уикендите сега са доста различни от вашите преди родителски дни. Време е да вземете АМ в своя крачка. Да - възможно е
Тази съботна усещане придобива съвсем нов смисъл, когато имаш дете (дълго лежи? Какво е това?). Добре, нещата сега са по-забързани, но запазването на фокуса и забавянето на нещата може да ви помогне да се сдобиете с много по-щастлива и охладена писта в събота.
Задайте граници на събуждане
Бяхте на 6 часа през цялата седмица и би било хубаво да имате още един час в леглото. Въведете своя ходещ разговор (ish) детектор за будилник. Събуждането не означава непременно, че трябва да се изправите и облечете веднага, така че не стреляйте.
'Вие мога спрете, легнете нагоре в леглото или седнайте наоколо , казва Аманда Александър, треньор на живота и основател на треньорските майки.
"Нека детето ви да разбере, че има граници, така че ако се събуди преди мама и татко, насърчи го да играе или да чете сам за малко - границите и независимостта са добри неща, които да го научат".
Възползвайте се от времето за закуска
Заглъхват ли се на масата, изгаряне на тост и истински плач над разлятото мляко? Избягвайте го, като правите специална закуска и го виждате като истинско събитие през уикенда, вместо нещо, което да се измъкне от пътя.
"Подарете известно време и нека вашето дете да се включи в смесването на палачинката или при избора на плод - и вие ще се насладите и ще се отпуснете повече", казва Аманда.
Бийт отношения нерви
Има нещо за събота, когато вие и партньорът ви не минавате през първата сутрин цяла седмица … Той поема пътя, докато правите кафе; вие хвърляте очи на избора на радиостанция - а вие просто се навивате един друг.
"Потвърдете, че събота е вашата двойка точка на кипене, така че можете да се шегувате за това, ако малко напрежение възникнат", казва Аманда. - После излезте от уикендната рутина, която ги причинява - излезте на закуска или правете семейна разходка, за да разсеете нещата.
Поддържайте своята перспектива
Искате да стигнете до супермаркета, но вашето малко дете е на възраст, за да облече обувките си. Разбира се, това е разочароващо, но той се опитва да измисли как да направи нещата за себе си, така че просто му даде миг.
"Направете крачка назад и всъщност си задайте въпроса, ще ви закъснее ли някъде, където ще имате значение? Дали това все още ще ви дразни след час? ", Казва Аманда. Вероятно не. Каква е най-добрата част от семейния ви уикенд? Кажете ни на коментарите по-долу.
