Миналия уикенд участвах в втория ми бразилски турнир jiu jitsu. BJJ е основно най-порочното бойно изкуство, което можете да направите, което не включва удряне на опонента ви. Това е малко като джудо, само с по-голям акцент върху chokeholds и armlocks - или да го кажем по друг начин, това е нещо, което се случва, когато една борба UFC удари земята, но без удари. И с една униформа. Турнирът с BJJ е трудно нещо, за което трябва да се подготвите, защото нямате много представа какво ще се случи. Може да се биете срещу някой, който е добър в борбата, което означава, че се нуждаете от здрави крака, за да избегнете свалянето или някой, който е бърз и мобилен, в който случай се нуждаете от бързи реакции и добра кардио фитнес. Ако в теглото си има много участници, може да се наложи да се биете пет пъти на час - но вие не можете да си позволите да се движите сам, защото първият ви противник е длъжен да излезе цял. Моето решение за това беше да прекарам няколко месеца, за да мога да се захвана с тренировки на цялото тяло три пъти седмично - клякам, мъртъв лифт, чисти и преси, както и ужасно много издърпвания. Работил съм също и върху кардиото си, като правя хълмове, спринтове за вятър и вериги за телесно тегло. Моят клуб също ми помогна, като ме подложи на тренировки от "резервоара на акула", което е, когато един човек остане в средата, докато един пресен човек го отвежда на всяка минута в продължение на десет минути. През последните няколко дни преди състезанието изпуснах всичко, с изключение на много леки технически тренировки за движение. Изплати ли се? Нещо като. В моята първа битка имаше кратка победа, но опонентът ми падна на гърба доста бързо, очевидно мислейки, че ще успее да се бие по-добре оттам. Той ми даде много неприятности, но благодарение на тренировъчните тренировки за тренировки, които практикувах, успях да остана на върха и да отбележа достатъчно точки, за да се чувствам комфортно и да пътувам към пестене на енергия. Във втората ми борба никой от нас не искаше да излезе на дъното, така че беше много по-трудно. Имах първото сваляне с обикновен борд, но опонентът ми се върна на крака и ме прикова с уличен удар на учебник. Просто се върнах нагоре, но оставих шията ми изложена навън и получих гилотина. Това беше досадно, защото това е първият ход, който всички научават и след няколко години обучение трябва да съм готова за това до сега. Резултат: сребро.
Какво научих? Е, не бях разочарована от моята сила или кардио - аз се чувствах добре. Най-разочароващото нещо беше моята гъвкавост, която е доста лоша и ми се провали, когато отидох за някои изявления. Следващото предизвикателство е да се работи върху това, като се запази силата, която съм построил. Това означава, че цялата фитнес в света не е заместител на добрата техника, така че най-важният ми приоритет е да получа будилник и да се уверя, че ще стигна до ранните уроци на моя клуб.
