Мъжки фитнес блог 17/04/09

Мъжки фитнес блог 17/04/09
Мъжки фитнес блог 17/04/09

Видео: Мъжки фитнес блог 17/04/09

Видео: Мъжки фитнес блог 17/04/09
Видео: Le Meridien Hotels ДУБАЙ | Le Royal Meridien Beach Resort: тур и обзор 2024, Март
Anonim

Какво е Колоездене еквивалент на маратон? Колко километра са необходими за педала, за да получите чувство за бомбардировка, калорично-хрущящо, болезнено преграждане, което идва с движение на 42 километра? Лондон до Париж трябва да го направи.

Аз се регистрирах за тазгодишната обиколка на Лондон-Париж през юни, което ще ми обясни, че обхващам 520 километра, като тръгвам от Хамптън Корт и всичко ще планува, като три дни по-късно се спускат на Шанз-Елизе до Триумфалната арка. Това се превръща в задължително събитие за всеки, който обича колоезденето и включва затваряне на пътя по време на пътуването, така че да получите пълния опит на Tour de France - поне толкова, колкото и да стигна до него. Трудната част, разбира се, е обучението. Досега по-голямата част от моето колоездене е тренирало за триатлони, така че най-дългата ми педал е 40 километра и не съм сигурен как тялото ми ще се справи с няколко часа в седлото, средно 170 километра на ден.

За да вляза във форма, измъкнах се от къщата в събота и неделя (да залепя децата пред Лъвския крал, да кажа на съпругата, че просто се измъквам, да се върна скоро) и да се пеша по всеки път от Лондон, докато Опасявам се, че не знам къде съм повече и се обръщам. Тъй като не разполагам с фантастична технология за GPS, трябва да се доверя, че мога да намеря пътя си вкъщи, без да завърша в канавката някъде близо до Уотфорд и да се обадя на съпругата да дойде и да ме вземе. Доброто снабдяване с вода и желените бебета гарантира, че не издържам на пара. Основното нещо, което научих по време на моите тренировки, е, че защитата на задника е приоритет. Велосипедите правят лоши неща на задника ви, а дори и най-високотехнологичните подплатени шорти няма да предотвратят измазването, след като започнете да натрупвате мили. Отговорът е добър крем за кози (използвам Sportique Century Riding Cream). Потапянето на тези неща на гърба ви е сред най-неестествените действия, които някога ще изпълнявате, без да нарушавате закона, но намаляващите триенето свойства на крема правят всичко полезно.

Препоръчано: