Съставки:
- 1 картоф
- 1 пащърнак
- 1 яйце
- Една супена лъжица масло от Луси пчелен кокосов орех
- Чоризо
- Свеж кориандър
- Общо гръцко кисело мляко
Инструкции:
- Пъхнете картофите и пащърнак в купа
- Добавете едно яйце и малко сол и черен пипер
- Смесете се, за да образувате Ростис
- Добавете супена лъжица пчелно масло от Lucy Coconut Oil в тиган и започнете да запържете Rostis. Запържете всяка страна за около 4-5 минути
- В друг тиган започнете да запържвате Chorizo
- Нагоре с общо гръцко кисело мляко и малко пресен кориандър
За Джо Уикс
Личният треньор и специалист по хранене Джо Уикс помага на клиентите си да губят тегло и да се оформят от години. Сега обаче той има хиляди хора, които следват неговите планове и съвети, благодарение на разпространението на своите # leanin15 и # TeamLean2014 hashtags в twitter и Instagram. Неговият безсмислен подход към диетата и упражненията и прости рецепти (всички, предназначени да бъдат приготвени за по-малко от 15 минути) и най-важното, резултатите на клиентите му доведоха до събирането на над 100 нови социални медии последователи на ден.
Следвайте на Twitter: @ thebodycoach
Абонирайте се за канала на YouTube за повече видеоклипове
