Какви са вашите цели за Лондонските параолимпийски игри? Искам само един златен медал. Не мисля да спечеля повече от това. Всичко допълнително е бонус. Имам добри шансове да спечеля четири, но това са параолимпийките, така че всеки да е на върха. Да спечелиш пред публична тълпа ще бъде невероятно. Плоска гума ви струва пета победа в Лондонския маратон през 2010 г. Колко сте разочаровани? Бях наистина разочарован и разочарован от финала, но оттогава дойдох да оценя, че завършвайки трето, въпреки две пробиви, беше голямо постижение. Предната гума беше на 26 километра [26км], но тъй като нямаше много тежест, аз бях добре навсякъде. Но когато се върна задната гума, не можех да направя нищо, освен да се надявам, че имах достатъчно голямо олово - не. Няма нищо, което бих могъл да направя. Аз не съм използвал тези гуми, макар и! Спечелихте маратона в Ню Йорк през 2010 г. Как се сравни тази победа с вашите успехи в Лондон? Това беше голямо отметка на моя списък със задачи. Бях пети през 2005 г. и винаги исках да се върна и да спечеля. Това е по-трудно от Лондон: има повече хълмове и мостове, които могат да се изкачат и може да е по-лошо и по-студено, така че е страхотно да спечелите. Особено защото спечелих само една секунда, което показа колко конкурентна е ползата. Състезаваш се на 800 м, 1500 м, 5 000 м и маратон, а ти си правил и 400 м. Колко е трудно да тренираш за такива различни събития? Всъщност е доста лесно. В скоростта на състезанията за инвалидни колички е ключът към успеха независимо от разстоянието, тъй като последната обиколка почти винаги ще бъде спринт. Започнах като спринтьор, така че винаги съм бил бърз, но винаги съм харесвал тактическия елемент, който е необходим за успех на по-дълги разстояния - как трябва постоянно да оценявате и анализирате какво се случва около вас. Какво представлява обучението на типичната седмица? Повечето сутрини ще правя между 15 и 20 мили [24-32км] и няколко нощувки на седмица ще бъда на пистата, правейки Fartlek сесии, така че 100 метра след това 100 метра разстояние, или 350 метра след това на 50 метра, за да 12 обиколки. Това е интензивно, така че е трудна сесия. Когато съм във фитнеса, основно се работи с медицинската топка. Колко трудно би намерил обикновеният човек да се състезава в състезание за инвалидни колички? Той изобщо не би направил много добре! Отнема огромно количество енергия, за да започнете, а след това става дума за техника. Това е като плуване или колоездене - ако не сте усвоили движението, ще се уморите много бързо. Преди много години много хора просто предположиха, че се събудихме и просто излязохме и направихме маратон. Те не осъзнават, че тренираме много усилено, точно както всеки друг спортист. Сега има много по-добро разбиране. За повече интервюта с топ спортисти се абонирайте за MF - Ще ви дадем пет броя за £ 5.
Изтеглете цифровата версия на последния брой от качи.
