Преди издаването на нов документален филмMo Farah: Няма лека миля, Треньор за да обсъди всичко от преместването си в Обединеното кралство на осемгодишна възраст, чрез натиска и славата на Лондон 2012, до завършването на двойно двойно в Рио 2016.
Какво беше най-голямото предизвикателство, когато за първи път се преместихте в Обединеното кралство?
Докато бях млад, беше по-лесно да науча езика, мисля, че това беше първата стъпка. И тогава бях много щастлив да се забъркам в спорта толкова бързо, колкото и аз, така че не беше много трудно. Мисля, че ако бях малко по-възрастен, щях да се справя малко.
Бяхте разделени от близнака си 12 години след този ход - колко трудно беше това?
Беше наистина трудно. Имам близнаци и ги виждам толкова близо. Няма начин да ги отделям. Затова е трудно като родител да вземе това решение, за да отдели децата, да каже, че едната от тях не може да си тръгне … Трябва да е било трудно за родителите ми, как са се занимавали с това, какво се е случвало с тях. Но в същото време това беше ситуацията, просто трябваше да го направите. Липсваше ми брат ми; затова го включих в документалния филм, за да покажа тази страна на мен. Не става въпрос само за бягане, бягане, бягане.
Смятате ли, че спортът е подценяван в начина, по който успява да премахне бариерите?
Мисля, че е много недооценен. Спортът ви помага да се съедините. Историята на Олимпиадата е страните, които могат да се свържат и да доведат всички заедно. Ето защо имате петте пръстена, всеки цвят представлява различен континент. Олимпиадата има за цел да събере хората заедно и това е, което прави спортът.
Смятате ли, че училищата са се преместили твърде далеч от спорта?
Така мисля. Това ме шокира по начина, по който не използваме спорта и не използваме тичане. Жена ми не бях свикнал да бягам; сега тя е пристрастена към бягството. Единайсет часа през нощта, тя има онзи бръмча и тя иска да тича. Бягането трябва да е нещо, което обичате. Това не трябва да бъде наказание. Хората отиват, "Дайте ми два обиколки." Това е наказание и не трябва да бъде. Трябва да е приятно.
Беше ли ти единственият спорт като дете?
Опитах се да играя футбол, играех за местния отбор. Не бях толкова добър. Радвам се, че избрах да тичам …
Документалът говори много за разочарованията през 2008 и 2011 г. Как те се отразиха на кариерата ви?
Човек научава, когато се удари, изхвърлен. По време на тичане, научаваш само, когато загубиш. Вие не учите толкова много, кога печелите. Не обичаш да губиш, боли повече. Това е едно от нещата, които научих, да попитам: "Как да го коригирате?"
Какъв е натискът да влезе в Лондон през 2012 г.?
Имаше много натиск. Тоновете. Водейки до него аз бях посланик, всички говореха за Олимпиадата. Опитах се да използвам този натиск. По-скоро негативно, когато отидеш: "О, Господи, толкова много хора са тук, ако се проваля …" По-скоро ми харесваше: "Имам домашна тълпа, ще използвам домашната тълпа". по положителен начин.
Знаете ли предварително, че супер събота може да включва три GB злато?
Не. Дори не знаех. Просто става. Дори и сега, когато някой пита кога се състезавам, не знам. Аз не изглеждам толкова далеч напред. Връщайки се в Лондон, нямах представа, че бях в същия ден, но беше доста невероятен 45-минутен прозорец: бум, бум, бум.
Какво беше по-доброто усещане: супер събота 2012 г. или завършване на двойното двойно от златото в Рио 2016?
Супер събота. Не можеш да победиш супер събота.
Какво мислиш, когато падна на пистата в Рио?
Мислех, че моята раса свърши. Чувствах, че животът ми е свършен. Олимпиадата ми беше свършена. Оставих всички да напуснат. Аз се съмнявах за секунда. Но трябва да го преживеете. Това, което ме накара да мисля за дъщеря ми, нямаше да я пусна.
Това злато, което планирахте да спечелите за нея (четирите деца на Фари имаха свое олимпийско злато)?
Да.
Планира ли се да завърши на пистата на Световното първенство в Лондон през 2017 г., след което да продължи пътя?
Да, бягам по пътя и бих искал да се включа в помагането на по-младите възрасти и да видя кой може да бъде следващият Мо.
Вие сте фен на Арсенал, нали?
Голям фен на Арсенал.
Бяхте ли на Олимпийския стадион, откакто Уест Хем го промени?
(Усмивки) … Не мога да се захвана там.
Имате ли любимо място в света за обучение?
Лондон. Харесва ми Буш Парк, Ричмънд Парк и Уимбълдън Парк. Винаги минавам и по реката. Това е наистина невероятно. Липсва ми липсва Лондон - въпреки че, когато съм в "Найки", седалището е доста невероятно, все още ми харесва у дома.
Като най-добрият 5 км бегач в света, какви са вашите съвети за Parkrun?
Накарайте себе си рано, запишете си енергията в по-късните етапи. Не носете нови треньори; носете нещо, с което сте свикнали. Яжте добре предишната вечер, останете хидратирани. И не оказвайте натиск върху себе си.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Тренировъчната тренировка на Mo Farah
Mo Farah: Не Easy Mile е на DVD и цифрово изтегляне от 5 декември и е на разположение за предварителна поръчка сега. Предварително поръчка на amazon.co.uk.
