Всеки трябва да се справи с малко неудобство и гняв от миналото си взаимоотношения. Но това е, което можете да направите, ако казвате, бившият ми ме мрази!
Справянето с ex без значение как те се чувстват за вас може да бъде неудобно и неудобно. Нека да не се налага да се примиряваме с тях, ако ви мразят абсолютно. Проблемът с бившия ви омраза е, че е толкова лесно за тях да имат такава силна отрицателна реакция към вас, просто защото някога са имали силни позитивни чувства към вас. Трудно е да приемеш идеята, че бившият ти мрази.
Аз съм се занимавал с моя справедлив дял от exes, които ме мразеха. Не че съм направил нищо лошо или толкова ужасно, че заслужава такова страстно неприязън. По-скоро, защото се разделих с тях и те не бяха готови да свършат връзката.
Защо мразе такова ужасно емоция?
Има огромна разлика между някой, който има неприязън към някого или нещо такова и когато някой изрази колко много го мразят. Те не са същите емоции. Всъщност има разлика, когато става въпрос и за мозъка ви на мозъка между емоциите.
Както се оказва, учените са били заинтригувани от емоцията на омраза за много дълго време и те са открили, че тази емоция е толкова мощна, защото прилича на любов. Когато темите бяха закачени до магнитен резонанс и показаха снимки на онези, които мразят, мозъкът им се запали в същите зони, когато видяха снимки на любимите им.
Да преодолееш омразата на бившия си бич
Ако има нещо по-лошо от това, което действително мрази някого, то се занимава с някой, който те мрази - особено с бивш служител. Не само е трудно да издържите, но всъщност ви причинява болка, защото никога не сте искали някого, когото някога сте се грижили да ви мрази.
Ако се борите да се занимавате с омразата на бившия си човек, вие сте стигнали до точното място. Вземете го от някой, който е трябвало да се справи с подобна ситуация няколко пъти. Следвайте тези различни начини, за да преодолеете яростта си.
# 1 Бъдете съпричастни. Няма нищо по-лошо от мразенето на някой, който просто не се интересува от всички. Аз бях в другия край на това и наистина те кара да ги мразиш повече. За да преодолеете гнева си, бъдете съпричастни.
Облечете се в обувките си. Чувствате ли същото? Ще имаш ли толкова омраза към тях, колкото за теб? Ако мислите за това по този начин, това ви помага да разберете какво преживяват, за да можете да го постигнете. [Прочети: Как да се разделим с някой, когото обичате]
# 2 Дайте им затваряне. Ако имаше разпадане, което хвърли нова омраза към теб и те са толкова ядосани, защото просто не знаят какво се е случило. Трябва да им осигурите известно затваряне най-скоро.
Те не само ви мразят, те са в болка. Те болят, защото се чувстват отхвърлени и не знаят защо сте ги оставили. Дайте им затваряне за това, за което те питат. Това ще намали омразата им към вас и ще ви улесни да преминете.
# 3 Запитайте се дали сте направили нещо наистина неправилно. Бъдете честни със себе си. Направихте ли нещо, което да гарантира справедлива омраза от някого? Защото, ако го направите, осъзнайте какво сте направили погрешно.
Ти ли излъга за тях? Наранихте ли ги по такъв начин, че да не можете да ги отмените? Запитайте се дали тези, които ви мразят, са честни. Понякога омразата може да бъде оправдана от акт, който толкова ужасно лоша омраза дори може да бъде малка реакция.
# 4 Не зареждайте огъня. За да викате на глас, не ги яйджете. Те вече имат най-негативната емоция, преминаваща през вените им, само при простото мислене за вас. Те не се нуждаят от нищо друго, за да запалят огъня си.
Така че не се развеселете и не правете нищо, за да ги направите още по-ядосани, отколкото вече са. [Прочетете: Какво трябва да направите след раздялата, за да се почувствате страхотно?]
# 5 Избягвайте ги, когато е възможно. Последното нещо, от което се нуждаете, е да бъдете лице в лице един с друг. Така че просто избягвайте да сте навсякъде където е възможно.
Не само те ще ви напомнят за тяхната омраза, но и те излагат на риск да се наложи да се справите с това, че те се взривяват публично. Ако знаете, че те често срещат определени места, просто избягвайте тези области, докато тяхната омраза изчезне.
# 6 Потвърдете, когато сте направили грешки. Тяхната омраза не идва от нищото. Има причина да са толкова ядосани за теб и трябва да се справиш с грешките си, ако направиш нещо, което ги разстрои.
Не само те ще бъдат благодарни, че признавате, когато сте се объркали, но те помагат да ги успокоите и да получите известно затваряне.
# 7 Бъдете по-големия човек. Това просто означава да ги пренебрегвате, когато те имат изблик или изневеряват на вас по някаква причина. Не можеш да оставиш омразата им да повлияе на начина, по който действаш.
Просто не отговаряйте на тях, когато действат средни или луди или дори ви обидят. Трябва да го пуснете и да осъзнаете, че не са на добро място умствено и да го прокарат. [Прочетете: 11 решителни начина да преодолеете разпадането, което сте причинили]
# 8 Не повдигайте чувствителни теми. Ако вие двамата с крайна сметка се сблъскате с лице в лице, не предизвиквайте нищо, което да ги разстрои. Оставете всички тези теми на масата и дори не се забивайте в тях.
Това ви помага да преодолеете яростта си, като избягвате всичко, което ги отблъсква и ги кара да ви взривят.Ако знаете, че те няма да харесат вашето ново значимо друго, не говорете за това. Поддържането им на крян е вашата работа.
# 9 Не се заблуждавайте. Наистина е много лесно да оставиш омразата на някой друг и да се побъркаш, защото са толкова луди. Обикновено, когато някой ви мрази, те се опитват да ви свалят, макар и да могат, защото те искат да видят как страдат точно както са.
Най-доброто нещо, което трябва да направите в тази ситуация, е да запазите готите си. Само не забравяйте, че те са луди, те мразят и не мислите направо. Повечето от тях не означават наистина нещата, които казват.
# 10 НЕ се обаждате на име. Точно както не можеш да се побъркаш, не можеш да ги наречеш зловещи имена. Може да сте луд и те биха се чувствали добре да кажат, но истината е, че те само им дават друга причина да ви мразят. Вероятно ще съжалявате, че сте толкова зле, след като сте се успокоили. [Прочетете: 8 най-често срещани грешки след раздялата, които никога не трябва да правите]
# 11 Не говорете за тях зад гърба им. Тя почти винаги се връща към тях по един или друг начин. Независимо колко неразумни са те и колко сте раздразнени от поведението им, не кажете на други хора.
Можете със сигурност да се доверите на близък приятел или член на семейството си, но просто да сте сигурни, че няма да се разхождат наоколо, като разкажат на всички как се чувствате за вашите бивши омраза. [Прочетете: 11 решителни начина да преодолеете разпадането, което сте причинили]
# 12 Направете всичко възможно, за да постигнете мир. Така че вие двамата може и да не се връщате или да се харесвате отново, но трябва да се опитате да разберете разликите си, за да имате мир между вас.
Независимо как се чувствате за тях, знаейки, че те мразят, може да имате неблагоприятни последици и за живота си. Извинете, направете мир, направете каквото можете, за да направите нещата граждански между вас и ще можете да се справите с тяхното омразно отношение.
[Прочети: Писмо до моя бивш: Ето какво винаги съм искал да кажа]
Омразата е толкова мощна емоция, която трудно може да се пренебрегне. За да се справите с колко ви бивш ви мрази и се примири с яростта, която го съпровожда, следвайте тези съвети.
