Натали Лорънс, на 28 години, масажист и треньор, живее в Бедфордшир със съпруга Лий и син Макс, 12 месеца. Тя ни разказва за естественото й раждане без медикаменти.
По време на бременността си се обучавах като триатлето на професионално ниво, дори състезавайки мотора до 32 седмици. Но едно нещо, което се играе в ума ми - болката на труда. В спорта имам висока толерантност към физическата болка, но идеята за излизане извън контрол по време на раждане ме накара да се тревожа.
>> ПРОЧЕТЕТЕ: ОСЪЩЕСТВЯЛО МОЯТА ТЯКА, НЕ ТРЯБВА ДА СЕ НУЖДАВА ОТ БОЛКАТА
Водите ми се счупиха в полунощ, 10 дни преди датата ми. В 2 часа сутринта почувствах първите ми контракции. Те не болиха, но ми се стори, че имам болка в стомаха. Останах спокойна, въпреки че натискът в моя бум ме спря да спя. С течение на времето усещанията станаха по-интензивни. До 10 часа контракциите бяха на всеки пет минути.
Не можех да повярвам колко лек е моят труд
Аз съм активен човек и исках да продължа да се движа, така че отидохме в магазините, за да получим седалка за бебето. Моите контракции бяха неудобни, но не болезнени. Не можех да повярвам колко лек е моят труд. Аз съм свикнал с тренировки за издръжливост и с блокиране на болката. Това се чувстваше малко като една от моите раси!
- Опитай се да видиш това като триатлон - каза тя. - Приближаваш се до последното препятствие.
Връщайки се у дома, моята слуз се измъкна. Обадих се в болницата и ми беше казано да вляза. Колкото повече чаках да раждам, толкова по-голям е рискът от инфекция, обясниха те. Натискът в буча ми нарастваше при всяко свиване. Лий ме заведе в 10:00 и ми беше даден вътрешен преглед. До 5 часа, аз бях 5 см разширен. Майка ми се присъедини към мен и към Лий в отделението. - Опитай се да видиш това като триатлон - каза тя. - Приближаваш се до последното препятствие.
Около 8 часа, Лий ми подаде баня. За следващия час лежах в топлата вода, чувствах се спокойна и спокойна. Все още нямаше болка, само силен, но управляем натиск. Внезапно над главата ми се стичаше силна крампичка. Чувствах се, че ми се наложи да отида спешно на тоалетната. Лий и майка ми помогнаха да изляза от банята. Докато седях на улицата, осъзнах, че напрежението, което чувствах, не беше само в дъното ми. Инстинктивно се протегнах. За моя изненада усетих главата на бебето.
>> ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ИСТИНСКИ ИСТОРИЯ НА РАЖДАНЕ
Когато акушерката ме прегледа, тя каза: "Добро, ще трябва да започнете да бутате!" Както при моите състезания, аз й дадох всичко, което имах. Не си спомням болка, дори и в последния етап, когато главата на бебето се короняса.
След само няколко големи бутания, главата, а след това тялото, се изплъзна. Това беше, родих красиво момченце, Макс, и без болката, от която бях ужасен. Убеден съм, че моят спортен фон спомогна за промяна на мисленето ми и ми даде естествено, безболезнено раждане.
>> ПРОЧЕТЕТЕ: ДАВАНЕТО НА РАЖДАНЕТО ЩЕ БЪДЕ ОРГАЗА!
Три неща, които бих казал на приятелите ми
- Дори и да не сте естествено спортуващи, опитайте се да си представите, че сте в клас на велосипед или правите упражнение видео по време на труда си. Не забравяйте, че дискомфортът е само временен.
- Когато сте бременна, опитайте се да не анализирате прекалено какво ще се случи при раждането. Нека тялото ви да ви каже какво да правите, когато дойде времето.
- Вместо да крещи по време на всяко свиване, опитайте се да стенеш и да стенеш като мъж! В началото може да се почувствате глупаво, но правенето на дълбоки шумове наистина може да помогне с болката.
