Ново в "Трудно мътно" за 2015 г. # 1: Канал за раждане

Ново в "Трудно мътно" за 2015 г. # 1: Канал за раждане
Ново в "Трудно мътно" за 2015 г. # 1: Канал за раждане

Видео: Ново в "Трудно мътно" за 2015 г. # 1: Канал за раждане

Видео: Ново в "Трудно мътно" за 2015 г. # 1: Канал за раждане
Видео: Рыба: Перуанский Севиче от Василия Емельяненко 2024, Март
Anonim

Препускането през клаустрофобични пространства и локви от мръсна кал е една от най-запомнящо се свиващите се части от изпитанието "Трудно мътно". Както и наводнените с водата Cage Crawl и хлъзгавите тръби на Boa Constrictor, които се връщат тази година, за да изпробват уменията ви за пълзящи командоси и умствената си стомана, през 2015 г. се появява уникално ново зверско преплитащо се препятствие: Canal Rat.

Прочетете ръководството за съвети за препятствия и проверете още една нова пречка за 2015 г., The Liberator.

В това застрашаващо изпитание ще трябва да се карате под тежък пластмасов лист, натоварен с розови течности, които ще тежат на теб, докато стискаш отдолу. Тесните и непрекъснато променящи се пространства засилват класификацията на клаустрофобията и изискват различен вид умения с пълзене, като ръцете и краката ви се разпространяват по-широко. Скоростта е от съществено значение и тук: колкото по-бавно се движите, толкова по-трудно ще се спусне течността в земята.

"Каналът за раждане ще ви изпробва психически и за да се справите с нея възможно най-бързо, трябва да се съсредоточите върху тренирането на силата на обхождането във фитнеса", казва личният треньор Бен Камара от No1 Fitness. - Добра практика е да заемеш позицията на дъската, да я задържиш за десет секунди, след това да извършиш десет преспийпа на Spider-Man (докато спускаш тялото си в стандартно натискане, повдигаш дясното коляно към дясната си лакът, после повторете от другата страна по време на следващото си натискане). Серия от алгигатори пълзи - пълзящи напред, докато държите гърдите си ниско на земята - също ще бъде фантастична помощ за изграждането на Вашата важна сила на рамото.

Така че използвайте силата на паяци и алигатори и няма да се смачкате като муха под тежестта на розовата течност на раждащия канал.

За повече съвети и практически съвети за оцеляването на състезанието, прочетете нашия пълен пътеводител за Tough Mudder.

Научете повече за XperiaZ3 от Sony и неговите предимства за подготовката на Tough Mudder.

Препоръчано: