Той не е помогнал със закуската, сте изтощени и децата играят. Прясно време за борба. Но може - и трябва - да го изсмучете, докато децата не легнат в леглото?
Да, знаем, че не е идеално да спорим пред децата си - чухме как те абсорбират нивата на стрес и мислят, че всичко е тяхна вина - но повечето от нас все още го правят по едно или друго време. Това е почти невъзможно. Много от нас се тревожат не само за това как това напрежение засяга нашите деца, но и дали трябва да работим по-усилено, за да контролираме емоциите си, поне докато малките не са на друго място (за да можем да се хвърлим, те не слушат).
ПРАВИЛНИЯТ РЕД
Не забравяйте обаче, че споренето пред децата ви не е лошо. Изслушването на умерено несъгласие всъщност може да бъде от полза за нашите деца, но само ако видят, че можете да направите след това - и вие им покажете как. Това означава, че не е добра идея да започнете ред, след което да го затворите зад затворените врати.
"Слушайте гледната точка на всеки друг, изразявайте чувствата си и спокойно намирайте решение заедно", казва експерт по връзките Сара Абел, автор на Inside Out: Как да имаме автентични отношения с всеки във вашия живот. "Покажете си и много любов след това. По този начин даваме на децата си ефективен пример за това как да разрешат конфликта, за да могат по-късно да се използват.
Много от нас се тревожат за това как акулите и напрежението засягат нашите деца
МЯСТО ЗА БОЯДИСВАНЕ
Разбира се, ако редът се ескалира, не винаги е възможно да се реши веднага. "Когато се чувствате като да повишавате гласа си, да се заклевате, да използвате мърморещ език или да омаловажавате партньора си, трябва да отделите време", казва Christine Northam, експерт по отношенията с Relate. "Младите деца се идентифицират силно с родителите си и не се разделят емоционално.
Така че, ако викате към баща си или го обидите, например, той може да се почувства като атака срещу тях. "И това не е само пълни разрушени редове, които са разочароващи - постоянното преследване също може да причини бедствие за децата, засегнати от напрежението и отрицателна атмосфера "Трябва да разпознаете кога вашите аргументи причиняват на децата си стрес и тревожност.
Ако те се опитват да ви спрат, да поставят ръцете си върху ушите си, да бъдат необичайно тихи или да се опитват да отговорят на спора, е време да промените навиците си за гребане или да ги вземете другаде изцяло , казва Кристин.
Копиране на конфликта
Не само малките и по-големите деца, които трябва да сте предпазливи да се разстроите. "Дори новородените се хващат за повдигнатите гласове и подчертават аргументите", казва Кристин. Другата опасност е, че докато растат и намират свой собствен глас, децата ви ще копират и това, което чувате и виждате.
"Децата учат най-много от нас, не от това, което казваме, така че, както и да копираме добрите ни навици, те могат да възпроизведат всяка агресия и грубост в собствените си отношения", казва Сара. "Важно е да решите модела, който искате да им представите." Тя предлага да се отразите върху редиците на собствените си родители и как действията им ви карат да се чувствате.
ДА СЕ СЪГЛАСИМ, ЧЕ НЕ СМЕ СЪГЛАСНИ
Решаването как и кога да се нарежда може да бъде трудно, особено ако се справяте с конфликта по различен начин от партньора си, но това е важна стъпка към по-спокоен домашен живот. Ако сте заловени в един цикъл на гребане без реална разделителна способност, намерете време, когато вие и партньорът ви се справят добре и да разберете каква връзка искате да покажете на децата си.
В идеалния случай те трябва да виждат много привързаност между вас, особено ако виждат и размириците. "Поставянето на някои основни правила също помага да се предотврати навлизането на редове на първо място", казва Кристин. Така че, отидете на любовта, когато се опитвате да маскирате тези стрес-мама meltdowns (дори ако той все още tweeting).
