Някои хора са само наистина щастливи плувни разстояния, които по-често се покриват от корабоплаването, затова говорихме с хората, които са завладели някои от най-големите предизвикателства на открито плуване. И на следващата страница, съвети за начинаещи и пет UK водни събития на открито, за да опитате.
Седемте океана
Еквивалентът на плувците от седемте срещи за върхови постижения "Океаните Седем" бе измислен през 2008 г. и включва пресичането на седем от най-трудните океани в света: Северния канал между Ирландия и Шотландия, Кукутовия проток в Нова Зеландия, Молокайския канал на Хавай, Канал, канал Каталина в Калифорния, пролив Цугару в Япония и пролива Гибралтар. Адам Уокър беше първият британец, който завладя това най-голямо предизвикателство за плуване, един от само шестима души, които го направиха. adamwalkeroceans7.co.uk
Ер, защо?
Плувах и пусках като дете, а през 2006 г. гледах филм в самолет за плуване на канала и си помислих: "Чудя се дали мога да го направя?" Скочих в басейн и започнах да тренирам. Английския канал беше моята цел, но веднага щом го направих, исках да направя повече. Оказва се, че плуването на канала всъщност имах разкъсана сухожилие на бицепса. Имах две операции и изобретих нов плувен удар, използващ бедрата, който генерира повече енергия и изтласква натиск от рамото, а след това плувах в Гибралтарския пролив и станах първият британец, който плуваше по двата начина. Около това време океаните седем предизвикателства бяха измислени, за да станат целта ми.
Как тренирате за нещо такова?
Бях чайник и тостер продавач по това време. През зимата бих направил 4-5 км от скоростта на работа в басейна и през уикенда щях да направя 10-14 километра плува. Тъй като се топли, щях да плувам до шест часа навън. Обикновено провеждах една или две сесии в салона една седмица, работейки върху мускулна издръжливост. Това е много време, когато работите, така че непрекъснато съм кълбо.
Кой беше най-трудният плувам?
Това е съвместен между Хавай и Япония. В Хавай съм ужилен от португалски човек o'war. Трябваше да извадя пипала от стомаха си, аз повърнах много от отровата, но гръбнакът ми се вцепени за около час. Поради силни течения се изгубихме и трябваше да плувам с още 11 мили в агония. Отне ми цялата менталност, която трябваше да преживея. Дори и сега не вярвам, че го направих.
Рамото ми беше запълнено по канала на Каталина, а с една ръка завърших да плувам шест часа. Когато се върнах, имах трета операция и след това с девет седмици тренировка плувах в Япония. Протокът Цугару има най-тежките течения в света. Имах четири часа огромни подутини и постоянно се разболях, а през следващите 11 часа и половина трябваше да правя 30 минути спринт и пет минути нормална скорост, за да преодолея течението.
Защо го правиш?
Това е най-добрият тест за себе си. Обичам предизвикателството и излизам с природата. В Нова Зеландия плуваше с мен делфини. След половин час погледнах надолу и отдолу имаше акула и разбрах, че делфините ме защитават, беше невероятно. Всички тези плувания, през които бях преминал, си заслужаваха, щях да ги направя отново, само за да изпитам това.
Мъж срещу океана от Адам Уокър (Джон Блейк, £ 12.99), купувайте на Amazon
ÖTILLÖ SwimRun Световно първенство
Една изтощена комбинация от тичане и плуване, ÖTILLÖ (остров на остров на шведски) се появи след пиян залог, когато приятели се осмелиха взаимно да плуват и да тичат по 26 острова в архипелага в Стокхолм. Класирани като една от най-трудните състезания за издръжливост в света, състезателите влизат по двойки на плуване на 10 километра и на 65 километра пътеки, носещи неопренови костюми и обувки за двата тима. Авантюристката Анна МакНуф участва в смесена двойка с приятел Том Уилямс. Швеция, 5 септември 2016 г., otilloswimrun.com
Защо ÖTILLÖ?
Бяхме на лов за нещо различно. Мислехме, че ÖTILLÖ звучи брилянтно и мястото изглеждаше зашеметяващо. Ако се опитвате да се справите с болката, може да имате хубава гледка, която да разгледате.
Как тренирахте?
Заплувахме в езерото Шепъртън в Мидълсекс. Щяхме да излезем и да бягаме, после да се върнем и отново да плуваме. Най-голямото нещо беше да се научиш как да плуваш в треньорите и да тичаш в неопренов костюм.
Кое беше най-трудното?
Първият плув беше наистина груб и претоварен, а над него имаше хеликоптер, който прави водата още по-хрускана. Просто си помислих: "Какво направих? Аз съм на път над главата ми ". Но плувците се разпространиха след това и всичко се успокои.
Така че беше трудно, но беше ли забавно?
Това е най-доброто еднодневно състезание, което някога съм правил. Островите са красиви. Атмосферата е невероятна. Има наистина специално, уютно чувство. SwimRun събитията стават все по-популярни, така че се надявам, че няма да се промени.
Каналът плува
Водният участък от 21 мили между Англия и Франция се превърна в едно от най-емблематичните плуващи предизвикателства в света, но не подценявайте колко е трудно - средното време за преминаване на соло е 13 часа, 30 минути. С 34 пресичания под колана си Кевин Мърфи, секретар на федерацията за плуване и пилотиране в Канале, държи рекорда за най-много кръстоски от мъжки пол. cspf.co.uk
Какъв беше каналът, който те привлече?
Като дете никога не съм печелил плуване, но открих, че мога да плувам по-далеч, ако не по-бързо от други, затова започнах да се разхождам на дълги разстояния на открито.Направих три мили, шест мили, десет мили … но Ламаншът е големият, нещо, което плуват на дълги разстояния по целия свят. Това е студено, може да бъде грубо и неприятно, те тества до абсолютната граница, но за разлика от много океани няма нищо там, което да те изяде, така че е станало за плувци като Еверест за катерачи или Уембли за футболисти.
Кога за пръв път плувахте в Канала?
Първата ми кариера беше реле в плуване през 1965 г., когато зададохме тогава рекорд за най-бързо преминаване. 1968 беше моето първо соло еднопосочно пресичане и 1970 беше първото ми двупосочно пресичане. Вече направих 28 единични пресичания и три удвоявания, общо 34.
Какъв е каналът, който те държеше назад?
След като направих първия си еднопосочен преход, имаше огромно чувство за анти-кулминация. Бих положил толкова много усилия в него изведнъж, че всичко свърши. Първата реакция, когато приключите, е "Никога вече", след това 10 минути по-късно започвате да мислите за това, което можете да направите по-нататък. На този етап нито Брит не е направил двупосочен преход, така че го направих. После си помислих, че никой не е направил трипосочно пресичане. Всички казват, че това не е възможно, което е като червен парцал за бик.
Управлявахте ли трите начина?
През 1975 г. стигнах до две и половина кръстовища, плувах за 52 часа непрекъснато и накрая това беше лодката, която се отказа от мен.
Как тренирате за плуване?
В идеалния случай трябва да тренирате поне две-три години. Плувците обикновено правят три уикенда плуване в Доувър преди каналния си опит с седем часа плуване един ден и шест часа следващия.
Какво е най-трудното малко?
Най-трудният бит не е физически. Натискаш тялото си покрай способностите си, за да стане умствено. Това не е състезание за скорост, това сте срещу него. Трябва да преодолеете съмненията и демоните в главата си. Ще бъде толкова лесно да се докоснете до лодката, която не ви е позволено да правите, ако искате да продължите и да се откажете.
И кое е най-доброто?
Завършване. Знаейки, че сте преодолели всички свои собствени слабости и каквото може да ви хвърли природата и сте я завладявали.
Изкутен да има един последен ход?
Аз съм на 67 години. Имам изкуствено рамо и имах сърдечен удар през 2009 г., което го прави по-проблематично, но все още не съм се предал, рекордът за най-възрастния плувец в Канал е накрая.
Ред Бул Нептун Стъпки
Курс за водни атаки, Ред Бул Нептун Стъпки твърди, че е най-трудната надпревара за открито плуване във Великобритания. Състезателите се придвижват на 420 метра нагоре покрай Мерихилските шлюзове в Глазгоу, като оглеждат 18 метра над осем ключалки, като използват товарни мрежи, въжета и стълби. Плувецът и кайт сърфистът Марк Дийънс беше коронясан шампион в началото на събитието през 2015 г. Той ще защитава победата си на тазгодишното състезание. Глазгоу, redbull.com
Значи Марк, защо реши да предприемете Нептунските стъпки?
Това е само на пет минути по пътя от мен и звучи като наистина уникално състезание. Малко е като "Трудна мида" за плувци.
Как тренирахте?
Обучавам се десет пъти седмично, тъй като съм на британските и шотландски екипи за открито плуване, затова се надявах, че плуването ми ще ме види и ще се справя с препятствията, когато стигнах до тях.
Кое беше най-трудното?
Студът, водата беше само 9 градуса, тъй като беше края на март. Препятствията не бяха прекалено лоши, защото успях да постигна достатъчно голяма олово, че не трябваше да се отърся от позицията, за да ги преодолея, но в лицето ми се стичаше студена вода, докато се изкачвах.
Хм, това не звучи приятно …
О, беше. Имаше една наистина приятна група от хора с подобна нагласа и всички се подкрепяха, а след като излязоха от водата, това беше състезание в края на деня. Това беше наистина добре организирано. Имаше голове, полуфинали и финали, така че завърших да го правя три пъти. Ще се върна за още тази година.
Олимпийски маратон на остров Манхатън [MIMS]
На 28,5 мили (46 километра) MIMS е най-дългият маратонов плувен събитие в света. Плувците трябва да бъдат поканени да се състезават и трябва да са завършили бандата в Ламанша през двете години преди влизането. Повечето плувци ще вземат между седем и девет часа, за да завършат курса. Първоначално от Бридлингтън, треньорът по плуване и триатлон Paul Newsome (swimsmooth.com) сега живее в Пърт, Австралия. През 2013 г. спечели MIMS. Ню Йорк, 4 юни 2016 г., nycswim.org
Какво беше това за MIMS, което те привлече?
От седемгодишна възраст плувам конкурентно. След като станах шампион на университетски триатлон, се преместих в Австралия като треньор по плуване и триатлон и започнах да се захващам за маратони на дълги разстояния. През 2011 г. плувах в канала, завърших 20-километровата плажна ивица Rottnest Channel в Австралия, а плувният маратон на остров Манхатън беше друга житейска цел.
Как тренирахте за състезанието?
Имам младо семейство и работа на пълен работен ден, така че трябваше да се побера в обучението си около това. Моят план обхвана десет седмици и включваше работа по техника, издръжливост на плуване до 20км и твърди, 10км открити водни басейни.
Каква беше самата раса?
Бях предупреден за замърсените води, но въпреки това беше най-студеният MIMS - водата беше 14 градуса, отколкото обичайните 20, което е по-студено от Лондонския канал през летния сезон - чувствах прекрасна температура и съвсем синьо, затова наистина се радваше.Чувствах се много силна, но бях удивен да намеря около два часа, защото бях втори. Оттогава реших, че искам да спечеля и просто сложих главата си надолу и плувах много усилено.
Кое беше най-трудното?
Бях предупреден, че за много плувци огромният мост "Джордж Вашингтон" може да се появи само за много дълго време. Погледнах го веднъж и после не го погледнах отново, докато не видях сянката му отгоре, така че да не може да играе с ума ми. В последния час имах болки в китката ми и нервите ми в рамото ми, но никога не бях толкова уморена, че не мислех, че ще го завърша.
Как се почувствахте, когато спечелихте?
Невероятно. Не исках да го вярвам, докато не докоснах оранжевата шамандура, откъдето бяхме започнали. Бях на облак девет седмици. От 42, които започнаха само 11 официално завърши състезанието и аз бях първият!
