Placenta Smoothie, някой? Истината за яденето на следрода си

Съдържание:

Placenta Smoothie, някой? Истината за яденето на следрода си
Placenta Smoothie, някой? Истината за яденето на следрода си

Видео: Placenta Smoothie, някой? Истината за яденето на следрода си

Видео: Placenta Smoothie, някой? Истината за яденето на следрода си
Видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers 2024, Март
Anonim

Защо на земята някой ще изяде собствената си плацента? Много жени са докладвали невероятни ползи. Но дали те са научно обосновани или дали е само плацебо ефектът?

Много жени се кълнат в хранителните ползи от консумирането на тяхната плацента. Други казват, че всичко е глупаво за хипи. И така, каква е истината за яденето на следрода?

Идеите за ограничаване на бебетата и дори за премахване на постнаталната депресия са основните атракции за ядене на плацентата за много жени по целия свят. Също така се смята, че увеличава производството на мляко, попълва ниски нива на желязо и намалява постнаталното кървене. Дори знаменитости са в него - януари Джоунс прави заглавия, когато яде плацентата си под формата на капсула, и твърди, че е избягвала бебешки блус и е била изпълнена с енергия.

Какво има във вашата плацента?

Плацентата подхранва бебето ви по време на бременност, така че до края на деветте месеца той е пълен с витамини - включително витамин В6, който е известен като средство за борба с депресията. Разбира се, може да е малко icy, но ако тя бие бебе блус, защо не? Особено, когато имате подготвителни опции, вариращи от плацентата, до вашите таблетки.

Е, журито все още е излязло. "Няма никакви научни доказателства за никоя от предполагаемите ползи от яденето на плацентата, независимо дали е цяла или под формата на капсула", казва Фиона Форд, диетолог на британската диетична асоциация. "Плацентата е пълна с витамини, но няма гаранция, че - макар и в големи количества - те ще отидат на правилното място и ще вършат правилната работа." Друг въпрос е, че яденето на сурово месо (залог, който никога не си помислил малко от вас ще бъдат описани по този начин …) може да ви даде хранително отравяне. И готвенето може да промени белтъците и хормоните в плацентата, така че може и да не се окажете с много витамини. И какво ще кажете за всички жени, които казват, че ядат своята плацента - под каквато и да е форма - за тях?

Фиона вярва, че това е плацебо ефект - ако смятате, че ще работи, често го прави. Ефектите на плацебо не трябва да се вдишват, макар че те могат да бъдат много силни. "Яденето на плацентата може да бъде много положително нещо, което една жена да направи психологически, ако тя наистина вярва, че ще работи", казва Фиона. - Но научните доказателства просто още не са там.

И така, каква е плацентата алтернатива?

Алтернатива на яденето на плацентата е да имате здравословна, балансирана диета, която включва протеини или добри източници на желязо, за да поддържате силата си нагоре. Омега 3, 6 и 9 витамини са важни също, за да увеличите енергията, настроението и лечението. Те могат да бъдат намерени в ядки, растителни масла, авокадо, маслини и мазна риба като скумрия и херинга. Новата либерализация на съня може да ви остави да се чувствате ниско, така че е важно да се грижите за себе си. "Ако сте страдали от депресия в миналото, внимавайте за повтарящи се симптоми и помолете приятелите и семейството да направят същото", казва Фиона. Улеснявайки го, независимо дали се вмъквате в плацентата си или не, е точно това, от което се нуждаете.

Препоръчано: