Мечтите могат да получат малко по-странно по време на бременност, но няма нужда да се оставя да причини тревожност на майка си
Бременна с котенце. В гърдите на труда. Хванете бебето си … което изглежда като шефът ви. Сънищата могат да поемат съвсем ново ниво на странност по време на бременност. И докато някои ви дават добър материал за смях за следващия си преддатлив клас, други могат да ви оставят да се чувствате неспокойни и да живеете в това, което сте представили. Бременните мечти всъщност са добра възможност да се обърнете и да проумеете как се чувствате точно сега. Трябва да си отворен за тях.
Бременните мечти всъщност са добра възможност да се обърнете и да проумеете как се чувствате точно сега
Какви са вашите мечти
Сънищата отразяват чувството за непознатото, което може да се чувствате. "Ако се притеснявате за къпане на новороденото си например, може да мечтаете за версия на този сценарий", казва психологът Сандра Уотли. Вашият мозък също играе догонва с промените, които преминава тялото ви и двете могат да бъдат тясно свързани - някои маймуни да бъдат дори открити, че са изтекли мляко, след като сънуваха за кърменето.
Използвайте мечтите си като стартер на разговорите
Сънувахте, че вашият партньор пострада по време на Вашето раждане. Никой не може да ви обвинява за нощните разходки на ума ви, така че да му кажете - дори и да е само за кикотене или да се използва като отправна точка за чат за някакви притеснения. "Хубаво е да го включите в бременността си по този начин и може да ви даде добра кука за разговор за това как ще се случват нещата в реалния живот", казва Сандра. - Може дори да откриете, че той има своите странни сънища.
Говорете с професионалист
Повтарящият се сън е много нормален, но може да ви остави неспокоен, особено ако това е нещо обезпокоително или плашещо.
"Самата мечта не оказва влияние върху бременността, раждането или живота като родител, но ако това ви кара да се паникьосите, тревожете или стресирате, това не е добро за вас или вашето бебе", казва Сандра. - Отворете акушерката или лекаря си, за да получите увереност и подкрепа.
Ако това е страх за раждането или да станете майка, откриването на повече може да помогне да облекчите тревогите си.
Ако ви събуди сън …
И не можете да се отдръпнете отново да спите, да прочетете за няколко минути - проучвания показват, че ви отпуска, или да се разсеете с тоалетна екскурзия или да вземете чаша вода. Бихте могли да запазите тетрадка до леглото си, за да можете да запишете няколко бележки за съня - това може да направи за интересно утринно четене!
Ако сънливостта по време на бременност ви потисне, опитайте някои от съветите ни за сън при мъжете.
