Независимо дали става дума за "Бийтълс", "Бионсе" или "Бах", обичайте да запознаете бебето с любимата си музика
Растящото ви бебе е доста невероятно. Тъкмо проведохте само 12-седмичното сканиране, но тя вече може да чуе какво се случва извън вашия бум около този етап. Голямо извинение да я въведеш в твоята музикална колекция, без да пускаш слушалките на удрянето си, обви. "Бебето ви е заобиколено от течност в утробата ви, така че звукът вибрира чрез това", обяснява Дженси Къркби, учител по акушерство и автор на Моята мини акушерка (£ 8.99, Summersdale). "Сега си представете колко интензивен ще бъде, ако музиката се играе директно в удара ви през говорител." Тя може да чуе всичко, което Ellie Goulding (* кашлица * едно направление) глоба въпреки всичко, така че ние въвеждаме някои допълнения към вашия списък игра на бум.
Успокояващата мелодия
Песни, които релаксират, помагат за понижаване на кръвното ви налягане и тревожност, които са от полза и за здравето на вашето бебе. И някои мелодии са научно доказани, че правят това по-добре от други. "Някои песни са описани като анксиолитични, което основно означава, че те имат темпо и ритъм, които помагат да се установят мозъчните ви вълни в спокойно състояние", казва Дженси. Пример за това е песента безтегловен от Marconi Union, който е разработен от учените с 60 удара в минута (bpm) - оптималното решение за уреждане на ума ви. Нашият избор: албатрос от Fleetwood Mac с 66bpm.
Щастливата песен
Както и меките песни, които ви очакват, онези, които ви отвеждат и се движат, също са страхотни - основно, всичко, с което имате положителна връзка. "Вашите собствени чувстващи добри песни могат да бъдат полезни и за рождения списък", казва Дженси. "Говорих с жени, които са изтеглили песни, препоръчани от приятели за труд, но в края на деня ги прескачаха в полза на онези, които са по-лични." Също така може да откриете, че вашите предпочитания за храна не са единственият вкус, който променя бременността. "Една майка, която знаех, забеляза, че внезапно се почувствала болна, като чула любимите си филми на Фил Колинс и вместо това искала да слуша много моцарти - казва Дженси. Нашият избор: Щастлив от Фаръл Уилямс. Разбира се, това е в името, но определено това, което прави къщата ни в събота сутрин по-забавно.
Принцът
Добре, не ви предлагаме да се лудите Ба Ba Черно овце на пътуването, но може би е полезно да слушате странното приспивно пеене сега. Изследванията в Университета в Хелзинки показват, че бебетата разпознават песните, които са чували в утробата, до четири месеца след раждането, така че да се използва за успокояващо приспиване може да бъде полезно, за да й помогне да спи, когато се роди. Нашият избор: Twinkle Twinkle - използваната в финландското проучване. Какво има в списъка ви с бременности? Кажете ни на коментарите по-долу.
