Осигуряването на достатъчно витамин D по време на бременност е важно за мускулната сила на бебето и потенциално за цялото му здравословно състояние, според нови изследвания
Осигуряването на достатъчно витамин D по време на бременност е важно за мускулната сила на бебето и потенциално за цялото му здравословно състояние, според нови изследвания
Получаването на всички хранителни вещества, необходими за изграждането на силно бебе, е най-отгоре в списъка със задачи за всички бъдещи майки и изглежда, че приемането на ежедневна добавка на витамин D, известен като слънчев витамин, е особено важно.
И сега изследователите показаха за пръв път, че ниските нива на витамин D в бременността водят до по-слабо захващане на мускулите при децата.
За проучването 678 жени са измервали нивата на витамин D по време на бременност. Екипът в Университета в Саутхемптън след това продължи, когато бебетата бяха на четири години, за да видят колко здраво биха могли да хванат устройство.
Резултатите показват, че колкото по-високо е нивото на витамин D в майката, толкова по-силно е хватката на детето. Установено е, че мускулната маса е по-висока при деца, родени от майки с по-високи нива на витамин D при бременност.
Водещият изследовател д-р Николас Харви заяви: Вероятно по-голямата мускулна сила, наблюдавана на четиригодишна възраст при деца, родени от майки с по-високи нива на витамин D, ще проследи до зряла възраст и по този начин потенциално ще помогне за намаляване на тежестта на заболяването, свързана със загубата на мускулна маса в напреднала възраст.
Както и мускулната сила, витамин D е важен за растежа на зъбите и костната сила на бебето ви. Освен това здравата доза витамин D е свързана със здравословно настроение и за вас.
И така, какво трябва да направите? Вместо да се разхождате навън, веднага щом има счупване в облаците, уверете се, че следвате препоръките на NHS да приемате 10 микрограма добавка на витамин D всеки ден от бременността и ако кърмите.
Проверете как можете да получите най-доброто от вашите предишни добавки.
Какви добавки приемате при бременност? Уведомете ни в полето за коментари по-долу.
