Когато казваме мощност на путка, какво идва на ум? За нас поехме буквалния път. Ето как да подсилите вагиналните си мускули за истинска сила на путка!
Противно на общоприетото схващане, жените не са слаби. Ние не сме неравнопоставеният пол, деликатният секс. Ако погледнем как работи човешкото възпроизводство, биологията и оцеляването, жените играят огромна роля, която мъжете просто не могат да заменят. За това са направени сонети и песни - търсенето на любовта на жената, предизвикателството да спечелите женска целувка, невероятната животворна сила, която е женско тяло. Всъщност, когато става въпрос за ухажване, романтика и семеен живот, жените наистина се обаждат на снимки * говорят за мощност на котенце! *
И така, какво е това за жените, които карат момчетата да спрат и да се вглеждат, и дори да се превръщат в лоши момчета на добри момчета?
Докато жената има много желани и силни качества, които надхвърлят нашите криви и гладка кожа, нека признаем, че и путката също има нещо общо с нея. Мъжете отиват на гага над влагалището. Това е природата. Това е инстинкт. Това е начинът, по който хората са жични. Много завоевания са били водени, изгубени и спечелени от женската сексуалност, върху издърпването на путката.
Така че запазването на вашия бобър опитомени и в върха на върха форма * каквото и да означава, че за вас * определено ще има своите заслуги, когато става въпрос за вашия сексуален живот, взаимоотношения и … Е, Pussy мощност! [Прочети: 15 неща, които жените искат мъжете да знаят за женското тяло]
Как да се упражнявате си путка сила * буквално *
Така че ние сме говорили за путка сила за известно време сега, и ако знаете какво Kegels са, тогава вероятно ще получите отклонение до сега. Упражняването на вашата путка, в буквалния смисъл, означава да правите упражнения на Кегел. И с това искаме да кажем упражненията за захващане и освобождаване, които правят мускулите на тазовото дъно силни.
Тазовият под е серия от мускули и тъкани, които образуват прашка в дъното на таза. Тази твърда прашка държи органите ви на място. След като загуби своята гъвкавост и твърдост, в резултат на слаб тазов под, може да имате трудно да контролирате пикочния мехур. Тези мускули естествено стават по-слаби след бременност, раждане, стареене, увеличаване на теглото и чести повдигане. Укрепвайки ги обаче, намалявате риска от заболявания като инконтиненция. И, здравей, ще направите секс по-горещ!
Преди да започнете, ето няколко основни неща, които трябва да научите:
# 1 Трябва да идентифицирате правилните мускули. Много жени обичат живота си, без да знаят за мускулите, участващи в Кегелс. Можете да ги идентифицирате, като се опитате да спрете урината си в средата на потока. Затягането, което правиш тук, е твоят Кегел. Можете да ги пуснете отново, а моята пее ще се възобнови. Обзалагаме се, че вече чувствате мощта на путка! [Прочети: упражнения Kegel: Защо мъжете и жените трябва да го направят]
# 2 Друг трик. Ако все още имате трудно да намерите тези мускули, опитайте да поставите пръста си във вагината си и да изцедите нещо там. Това затягане, което чувствате на пръста си, е вашето поздравление за Кегел!
#3 Begin Kegel упражнения с празен пикочен мехур. Това е важно, за да не се почувствате никакъв дискомфорт или изтичане. Уверете се, че правите проверка на пикочния мехур, преди да започнете някое от следните упражнения.
Кегел упражнения за укрепване на вашата путка сила
Следните упражнения са чудесни за почти всяко време на деня. Можете да направите това, докато сте на бюро, четете книга, гледате филм или просто легнете в леглото.
# 1 Стиснете и се отпуснете. В това класическо упражнение, изстисквате мускулите на тазовото дъно толкова плътно, колкото можете. Задръжте това за секунда или две, преди да сте напълно отпуснати. Затегнете го за пет секунди, след което го отпуснете за още пет. Повторете това четири или пет пъти подред, като работите, докато не можете да задържите мускулите си свита за десет секунди едновременно, с интервали от десет секунди между тях. Комбинирайте това с дълбоко дишане, докато се концентрирате върху отпускането, така че няма да пропуснете ритъма. Това прави вашите мускули там не само силни, но и гъвкави. [Прочетете: 10 неподходящи съвети за секс, които всяко момиче трябва да знае]
# 2 Освобождаването. Това е вариация на упражнението по-горе, но вместо просто да отпуснете кегелите си, вие енергично издишвате и силно отпускате и кегелите. Това е като изтласкване на въздуха от белите дробове и влагалището по едно и също време.
# 3 топки. Kegel топките са били наоколо за известно време и те са страхотни за извършване на тези видове упражнения, особено ако продължавате да забравяте вашите повторения. Кегел топките, известни още като гейша топки, могат да бъдат изработени от различни материали, като неръждаема стомана и силикон.
Като начинаещ можете да започнете с най-големите и най-леките, а след това да си проправите път към по-малки и по-тежки. Поставете тези топки във вагината си, за да тествате истинската си сила. И допълнителен бонус е удоволствието, което се чувстваш, докато правите това упражнение * може дори да се съчетаете! * [Прочетете: истинската желязна девойка: вашето крайно ръководство за гейша топки]
# 3 В 2-в-1. Благодаря на небесата за играчки за възрастни, нали? И ако сте в бизнеса и удоволствието, ще се насладите на Inspire Remote Kegel Exerciser, направен от CalExotics. Това е устройство, специално разработено, за да ви помогне с вашите упражнения Kegel, като същевременно даде на вашия клитор много добро вибрация за допълнително удоволствие. Говорете за някаква незабавна награда за вашата упорита работа!
Тези упражнения може да са трудни отначало, но щом се окажете с тях, те могат да станат втора природа за вас - точно като дишането.Можете да правите тези упражнения в банята, в асансьора, на среща или дори на вечеря. Нещо повече, можете също да се почувствате възбудена, докато укрепвате кокалестите му мускули и никой няма да забележите! Повторете тези упражнения три пъти на ден, с десет повторения за всеки набор и вие ще сте на път към истинска, средна, мощна путка!
Не очаквайте резултатите веднага да се случат. Кегел упражнения работят по различен начин за различни хора и може да отнеме няколко месеца, за да повлияе на уринарната инконтиненция и да види подобрение в сексуалния си живот. Една гаранция обаче е, че вие * и партньорът ви * ще започнете да забележите засилване на възбудата си, което може да подобри времето за лягане. Правенето на тези упражнения на регулярна основа също може да ви позволи да създадете по-тясно сцепление на пениса на партньора си, което ще му даде и много удоволствие.
[Прочетете: 12 въпроса за сексуалността на жените най-накрая отговорили]
Женската вагина наистина е мощно нещо. Освен че раждат малко човешко същество, кучисите също са търсени за удоволствието, което могат да донесат * и да изпитат *. Като правите упражненията по-горе, можете наистина да постигнете следващото ниво на мощност на путка.
