Смисъл на себе си: 21 стъпки, за да го повишите и да се почувствате като милион

Съдържание:

Смисъл на себе си: 21 стъпки, за да го повишите и да се почувствате като милион
Смисъл на себе си: 21 стъпки, за да го повишите и да се почувствате като милион

Видео: Смисъл на себе си: 21 стъпки, за да го повишите и да се почувствате като милион

Видео: Смисъл на себе си: 21 стъпки, за да го повишите и да се почувствате като милион
Видео: Какво число от 1 до 31 е роден човек, такъв е целият му живот 2024, Март
Anonim

Повишаването на чувството за себе си може да бъде трудно, но много освобождаващо, щом знаете как. Ако се борите, просто следвайте това ръководство, за да можете да процъфтявате.

Животът е много предизвикателно и непрекъснато променящо се пътуване, но опознаването на себе си е най-трудният тест на всички. Прекарах години, опитвайки се да разбера чувството си за себе си и кой съм наистина, и едва сега започвам да се чувствам комфортно в собствената си кожа.

Не беше лесно, а отнемаха много сърдечни удари, трудни уроци, успехи, неуспешни опити, счупени приятелства и просветляващи преживявания, за да дойдат тук. Може да е много трудно да пробиете всички слоеве на това, кои сте вие, за да стигнете до ядрото, но щом сте там, вие ставате неудържими.

Какво е чувството за себе си?

Усещането за себе си е същността на това кой сте като истински уникално човешко същество. Той съчетава вашите най-важни атрибути, морал, нужди, етика и емоции, за да ви даде своя собствена отличителна личност.

Вашето истинско чувство за себе си не може да бъде възпроизведено, нито отнето от вас, тъй като това е начина, по който се възприемате.

Самолюбието и приемането са невероятно мощни инструменти и щом ги овладеете, можете да поемете почти всичко, което ви е хвърлено. Без това силно заземяване е лесно да бъдеш завладян от натиска и изпитанията на живота. [Прочети: Как да изградим самочувствие - 16 начина да осъзнаете, че си струва]

Как да вдигнете чувството си за себе си

Ето някои от начините, по които можете да откриете най-дълбокото си чувство за себе си и да научите как да го направите възможно най-нечуплив. Може да се положат малко усилия, но повярвайте ми, струва ми се.

# 1 Разберете какви са вашите ценности. Свържете се с това, в което вярвате и с какво се застъпвате. Вашият морал е наистина важен, така че, щом знаете как се чувствате за неща като социални въпроси, политика, човешки права и култура, вие ще знаете как да се дефинирате.

# 2 Вярвайте в себе си. Това е решаваща стъпка за създаване на по-силно чувство за самостоятелност. Вярвайте в способностите си, в умствената си сила и в инстинктите си, и това ще се изплати справедливо.

Много хора са твърде бързи, за да отхвърлят колко силни са всъщност, но се бори с това чувство и скоро ще видите колко способни можете да станете. [Прочетете: 10 признаци за ниско самочувствие и 5 начина да го увеличите]

# 3 Поддържайте доверие. Доверието играе важна роля в това как се справяте с определени ситуации, как реагирате на други хора и как се движите през общия живот. Постигането на невероятно високо ниво на доверие не само ви помага да се чувствате по-добре за себе си, но и да уважавате другите хора.

# 4 Не се страхувайте от помощта на другите. Може да бъде наистина лесно да бъдете скептични или уморени от другите, ако сте били разочаровани преди или сте били лекувани зле.

Но как си взаимодействате и се учите от другите, е в ущърб на развиването на по-силно чувство за себе си. Не се страхувайте да пуснете хората - те могат да ви покажат една страна на себе си, която никога не сте знаели, че сте имали.

# 5 Не се страхувайте да кажете не. Никога не се страхувайте да не правите нещо, с което не сте щастливи или удобни. Ако се намирате в ситуация, в която не се чувствате комфортно, или ви се иска да направите нещо, което противоречи на вашия морал, не го правете. Ако нещо противоречи на всичките ви инстинкти, отидете далеч и не се чувствайте зле. [Прочети: Как да кажа "не" - Спри да харесва хората и да се чувства страхотно вместо това]

# 6 Прегръдкайте трудните времена. Тези, които са преживели най-трудните времена, често са най-силните хора. Да се научиш как да се справиш с бурята и след това да продължиш е едно от най-важните неща, които можеш да направиш, за да определиш чувството си за себе си. Не забравяйте, че диамантите са подправени под натиск, така че продължавайте да се движите, ако искате да укрепите своя характер.

# 7 Вие сте най-добрият човек, който може да бъдете. В живота всички ние сме само един изстрел, за да го преброим, така че защо губите времето, когато се опитвате да бъдете някой друг?

Винаги бъдете себе си - изразявайте себе си според начина, по който смятате за подходящ, направете впечатление и покажете на света кой сте. В повечето случаи хората уважават останалите, които не са сами, така че да са верни на себе си. [Прочетете: Какъв е смисълът на живота - Тайните за декодиране на тази космическа шега]

# 8 Научете се да разчитате на себе си. Винаги ще има трудни времена, за да се справиш, но трябва да се научиш да стоиш на собствените си крака. Ние всички сме само хора, така че е неизбежно, че хората ще ви разочароват от време на време. Така че, да се научите да се грижите за себе си или да правите нещата с помощта на никого, е безценен.

# 9 Никога не спирайте да проучвате, Отидете там и вижте света! Спестете пари, купувайте самолетен билет и пътувайте за известно време.

Отидете и опитайте културен шок, опитайте нови неща, отговаряйте на нови лица, преместете границите си. Ние сме всички продукти на нашата околна среда, така че не забравяйте да промените вашите толкова често. [Прочети: Как да стана по-добър човек - Златните правила да се развиват всеки ден]

# 10 Приемете недостатъците си. Пълното самоприемане може да отнеме известно време, но става много по-лесно, когато се научите да прегръщате малките недостатъци, които ви правят, които сте вие.

След като сте усвоили изкуството да оценявате собствените си несъвършенства, това ще ви накара да осъзнаете, че е добре да не бъдете съвършени и да ви накара да се чувствате много по-комфортно със себе си.

# 11 Бъдете прощаващи на себе си, Не се бийте твърде много за нищо. Ние всички сме объркани, но това не ни прави по-малко заслужаващи успех и самоприемане. Животът не трябва да се приема сурово сериозно, затова се отпуснете във вашите грешки и оценете способността си да се възстановявате от провал.

# 12 Психически де-бъркотия. Отърви се от безполезни неща, които се носят в главата ти, които те държат назад, за да разбереш кой наистина си. Неща като лоши спомени, съжаления и самопричинени отрицателни мнения. Престанете да мислите за неща, които нямат значение в дългосрочен план. [Прочети: Как да спрем премислянето - 11 стратегии за незабавен мир]

# 13 Изберете подходящите хора, Само прекарвайте време около положителни хора, които ви извеждат най-добрата версия. Ако се обграждате с окуражаващи хора, които се грижат за вас, то може само да ви създаде.

Никога не губете време с хора, които изсмукват радостта или позитивността от теб - те са отровни и те само ще те свалят или ще те държат назад.

# 14 Насладете се на собствената си компания, Да бъдеш сам не е лошо нещо, всъщност означава, че си по-удобна в собствената си кожа, отколкото повечето хора. Правете самота и осъзнайте, че нямате нужда от друг, който да ви подкрепя или да ви прави щастливи - вие сте добри сами. [Прочети: Страх да бъдеш сам - как да пуснеш и да започнеш да живееш]

# 15 Излез от зоната за комфорт, От време на време го разклащайте малко. Вземете нова прическа, опитайте ново хоби или поемете друга форма на упражнения и разберете какво харесвате и не ви харесва. Опитайте нещо ново, защото никога не знаете дали ще ви хареса, докато не го направите.

# 16 Бъдете внимателни към това, което можете да научите, Прекарайте по-малко време в разговора и по-дълго време в слушане. Използвайте ума си като гъба, като останете наблюдателни и търпеливи и поемете всички знания, които можете да придобиете от своя опит.

# 17 Спрете да се съобразявате с очакванията на други хора, Колко пъти сте търсили потвърждение от вашите връстници, приятели или семейство?

Въпреки че тези хора са много важни, те не са на едно и също пътешествие като теб и те не са били през същите неща, които имате. Не прекарвайте времето си, опитвайки се да сте щастливи - правете това, което ви прави щастливи. [Прочетете: 14 нереалистични очаквания, които ще ви съсипят живота]

# 18 Направете някаква медитация, Повторно фокусирайте ума си от време на време - не всички медитации включват йога пози и разбиване на океанските вълни.

Това е начин за дълбоко пренасочване на ума ви и привеждане на себе си към умствена и емоционална яснота. Опитайте нещо терапевтично, което фокусира всичките ви енергии, като плетиво, бягане или успокояваща активност.

# 19 Научете се да се отдалечите, Няма смисъл да се борите с нещата, които не можете да контролирате, така че започнете да се отдалечавате от дребни аргументи или негативни нагласи, които затъват вашия огън. Изберете бойните си битки разумно и осъзнайте, че не всяка битка трябва да бъде спечелена, за да постигнете спокойствие.

# 20 Винаги бъдете отворени за нови преживявания. Светът е готов и ви очаква, просто трябва да сте готови да го приемете. Позволете си да бъдете отворени за растеж, промяна и личен напредък, ако наистина искате да сте по-сигурни кой си. [Прочети: Как да живеем в момента - 20 положителни начина да живеем в сега]

# 21 Направете своя собствена история, Това е може би най-важното нещо, което съм научил в живота си досега. Вие сте основният герой в собствената си история, така че не се тревожете за това как се вписвате в разказите на другите хора.

Да живееш като ти си звездата на своето собствено шоу и никога да не си позволяваш просто да бъдеш подкрепящ герой в линията на друг участник. Когато завесата в крайна сметка падне, всичко, което има значение, е, че създадохте най-добрата история, която можехте, така че никога да не я компрометирате за нищо.

[Прочетете: Как да обичате себе си - 15 начина да откриете себелюбието и щастието]

Укрепването на чувството за себе си може да бъде дълго пътуване, но с течение на времето става по-лесно. Един ден ще се събудите и ще сте толкова сигурни, че никога няма да искате да бъдете като всеки друг. Ние всички сме уникални и това е красиво нещо, така че го прегърнете и се насладете на пътуването.

Препоръчано: