Несигурност на взаимоотношенията: 13 стъпки, които да оставим да се научим да обичаме повече

Съдържание:

Несигурност на взаимоотношенията: 13 стъпки, които да оставим да се научим да обичаме повече
Несигурност на взаимоотношенията: 13 стъпки, които да оставим да се научим да обичаме повече

Видео: Несигурност на взаимоотношенията: 13 стъпки, които да оставим да се научим да обичаме повече

Видео: Несигурност на взаимоотношенията: 13 стъпки, които да оставим да се научим да обичаме повече
Видео: Leslie Kean on David Grusch (UFO Whistleblower): Non-Human Intelligence, Recovered UFOs, UAP, & more 2024, Март
Anonim

Не всички от нас имат положителен опит при запознанства. Вие бихте помислили, че няма да бъдем преследвани от несигурността на отношенията, но се появи в нови.

Всеки има несигурност и всеки е бил наранен от някого. Искам да кажа, как иначе ще ги развием? Някои от нас имат незначителни отношения на несигурност, докато други имат повече. Всички сме различни и това е просто нещо, на което трябва да работим и да преодолеем.

Мислех, че бившият ми приятел ще ме измами. Сега, в новата си връзка, приех факта, че трябва да се доверя на партньора си, или пък връзката няма да продължи.

13 начина да преодолеете несигурността на връзката си

Това ми отне много години и провалих отношенията си, за да ги приема. В един момент аз просто се уморих да вляза в някаква връзка, която вече мисли за това как ще ме измамят или ще ме напуснат. Очевидно никое от тези взаимоотношения не се е развило. Как биха могли да са продължили? Бях параноик развалина.

Нямаше значение, че не виждаха безпокойството ми, показаха се по различни начини. Така че, ако искате здравословна и освободителна връзка, ще трябва да преодолеете несигурността на връзката си. Всички сме били там, но не е нужно да стоите на това място.

# 1 Този човек иска да бъде с вас. Осъзнайте, че този човек, с когото сте запознанства, иска да бъде с вас. Не сте ги привързали към един стол и не сте принуждавали тези взаимоотношения. Ако го направите, съжалявам, че ви извадих. Но наистина искат да са с теб. Така че, трябва да признаете това. Ако това искат, защо биха се опитали да го саботират? [Прочетете: 19 признаци на емоционални щети и начини да ги преодолеете]

Фокусирайте се върху това, което опаковате, а не това, което ви липсва. Никой не е перфектен. Всички ние имаме недостатъци, но вие се фокусирате върху тях твърде много. Вие не сте сигурни в отношенията си, защото не мислите, че имате качествата, които те привличат. Но те ви намират за привлекателни навътре и навън. Осъзнайте какво си струвате, защото точно сега се третирате като използвана тениска в изгоден контейнер. [Прочети: Как самоуважението засяга вас и вашата връзка]

# 3 Това е за вас. Несигурността на връзката ви не е за човека, когото датирате, а за вас. Може би те просто изявяват специфични несигурности. Например, ако те изглеждат добре, може да мислите, че не сте достатъчно привлекателни, за да бъдете с тях.

Така че, ако това е така, работете върху вашето самочувствие. Те не ви казват, че не сте достатъчно привлекателни, за да бъдете с тях, а вие си казвате това сами.

# 4 Поддържайте своята независимост. Ако не сте сигурни за връзката си, най-лошото нещо е да я задушите. За да работите върху самочувствието си, запазвайте своята самоличност и независимост. Когато правите неща, които повишават самочувствието ви, дейности, които обичате да правят, това автоматично влияе на вашите отношения към по-добро.

# 5 Нарежете отрицателните коментари. Знам какво става в главата ти. Това е пълна с негативни мисли. Мислиш, че си дебела, грозна, не достатъчно умна … списъкът продължава. Но това наистина е грешно, наистина.

Трябва да намалите негативността, защото това само го прави по-лошо. Така че, когато имате тези принуди да мислите зле за себе си-спирка. Спрете веднага и кажете, че си струва. [Прочети: Дали вашето негативно мислене унищожава живота ви?]

# 6 Оставете миналото в миналото. Всички ние имаме багаж, това не е извинение, за да го пренесете в новата си връзка. Правете да напускате миналото в миналото, защото това не ви прави нищо добро. Вместо това, това само те плъзга и ви прави Деби Даунър в отношенията.

# 7 Не сравнявайте връзката си с другите. Не знаете какво се случва зад затворените врати. Във Facebook или Instagram те изглеждат весели и щастливи, но кой знае какъв е проблемът в отношенията им. Най-лошото, което правиш, е да сравниш собствените си отношения с другите - това е безсмислено. Това всъщност е напълно безполезно и загуба на време.

# 8 Не ограничавайте партньора си от себе си. Някой с несигурност на връзката има склонност да държи партньора си надолу и да не попречи на самите себе си. Трябва да сте сигурни, че не ставате притежателни и ограничаващи. Това само ги кара да се чувстват задушени и ще доведат до отдръпване.

# 9 Нарежете преанализирането. Знам какво правите, защото съм направил същото. Седите и анализирате. Всичко. Какво казаха, как те казаха, как те гледат, когато говорят.

Overanalyzing ще те унищожи психически. Ще те разкъса и ще те мъчи. Така че, когато откриете, че го правите, спирайте и пренасочвайте мислите си. [Прочетете: 11 стратегии за прекратяване на анализа и намиране на повече мир]

# 10 Говорете с партньора си. Трябва да съобщите на партньора си за несигурността си. Те трябва да знаят какво става с вас емоционално, така че да могат да ви подкрепят. Седнете с партньора си и говорете за това, което ви прави несигурни и какви са причините за това. Това не означава, че те трябва да ходят на яйца около вас. Те обаче ще бъдат наясно с вашите емоции.

# 11 Отидете на терапията. Ако не сте в състояние да преодолеете това сами, не се притеснявайте, затова имаме терапевти.Отидох на едно и наистина ми помогна да преодолея проблемите и емоциите си. Освен това, винаги е хубаво да говорите с някой, който не знае нищо за вас или партньора ви.

# 12 Говорете за вашите проблеми. Говоренето за неща, които ни безпокоят, може да бъде неудобно и неудобно, но това е само защото го правиш така. Когато нещо ви притеснява, трябва скоро да го обсъдите, вместо да го оставяте да се изгражда. Това е рецепта за бедствие. [Прочетете: Как да овладеете позитивната самодоговоримост и да забраните негативността]

# 13 Доверете се на инстинкта си. Ти си единственият, който наистина се познаваш. Това означава, че трябва да се доверите в себе си, че знаете, когато нещо не се чувства добре и когато просто пренареждате и въвеждате въображението в реалност. Вярвай си в червата.

[Прочетете: 15 стъпки, за да трансформирате живота си и да спрете да бъдете несигурни]

Сега, когато знаете какво трябва да направите за несигурността на отношенията си, препоръчвам да започнете възможно най-скоро! Няма нужда да чакате до понеделник, колкото по-скоро преодолеете това, толкова по-добре.

Препоръчано: