Революционизирайте с Adizero Adios

Революционизирайте с Adizero Adios
Революционизирайте с Adizero Adios

Видео: Революционизирайте с Adizero Adios

Видео: Революционизирайте с Adizero Adios
Видео: ВСЕ СЕКРЕТНЫЕ И РАБОЧИЕ КОДЫ В RACE CLICKER SIMULATOR/ROBLOX РАЙС КЛИКЕР СИМУЛЯТОР! 2024, Март
Anonim

Технически най-бързата маратонна обувка в света, след като Haile Gebrselassie ги е носела при поставянето на рекорда през 2008 година. Те са невероятно леки, тежат само 210 грама и са доказали Adidas технологии като Adiprene задвижващата система. Те също така са възлюбени от бегачите, които смятат, че прекомерното омекотяване ще разруши естествената ви походка, но те са по-удобни от алтернативите като Vibram FiveFingers. Роден да тича Треньорът на Лий Саксби wildfitness.com обяснява как да се движите като Gebrselassie в новите си обувки. Скърбят да стоят високи "Любимата ми тренировка за преподаване на добра форма е надземният клякам", казва Саксби. "Той изгражда гъвкавост и баланс, а най-доброто е самоусъвършенстване - ако го направите погрешно, ще падне." За да го направите, вземете бара с широко захващане, задръжте го над главата си с прави оръжия и клякайте. Започнете с 5 кг и работете. Почувствайте ритъма "Най-добрите състезатели имат скорост от около 180 стъпки на минута", казва Саксби. "Вземи пропускащо въже и метроном - или приложение за iPhone, което имитира едно - и пропуснете на място, като се стремите към тази 180 каданс. Направете пет минути преди бягството, за да изградите еластичността и ритъма на сухожилията, които ви трябват. Гърди отпред Ако сте свикнали със силно подплатени обувки, крачката ви може да е твърде дълга. - Вашият торс трябва да води пътя - казва Саксби. - Дръж си гърдите и се уверете, че краката ви стоят непосредствено под бедрата. Вземи ги adidas.com/running Цена: £75

Върнете се в джаджите, променящи живота