Забиването на бебето в сън може да ви притеснява, особено ако сте нова майка. Но следвайте един прост набор от правила, а вашият малък ще се радва на комфортно и безопасно отлагане
Когато бебето ви спи, трябва да спите, защото никога няма да си починете. И докато сте уморени, е подходящ за курса за нови майки, трябва да се опитате да се уверите, че получавате възможно най-много сън и не сте държани будни, защото проверявате, че все още диша всеки две минути. Има няколко начина, по които можете да се уверите, че бебето ви спи безопасно в леглото, за да ви помогне да усетите спокойствие.
Запазете безопасното положение
Правилото за едно детско бебе е винаги да поставяте бебето на гърба си за сън - това важи най-малко за първите шест месеца. "Правете това като част от редовната програма за сън, освен ако не сте медицински съветни да не", казва ръководителят на съвета на Lullaby Trust Джени Уорд. - Ако бебето ти се е свило на корема или на гърба, можеш да го върнеш обратно. След като бебето ви се е научило да се търкаля отпред към гърба си, може да бъде оставено да намери своето удобно място за спане. Поставете бебето си в стъпалото крака-крак в леглото си, за да не се спусне под одеялата.
Опаковано е топло
Използването на одеала, за да поддържате бебето си топло, не трябва да представлява риск. Използвайте твърд, плосък и водонепроницаем бебешки матрак, покрит с един лист, и го закрепете здраво с леки капаци. "Листовете и одеалата не трябва да са по-високи от височината на раменете и здраво закачени, така че да не може да покрие бельото с лицето или главата на бебето", казва Джени. Обикновено един слой и бебето му трябва да са наред.
Използването на одеала, за да поддържате бебето си топло, не трябва да представлява риск
Правилната температура
Бебето ви рядко се нуждае от отопление през нощта - просто се уверете, че температурата в стаята е удобна за вас (обикновено около 18 ° C) и трябва да е добре и за малката ви. "Стайната температура е важна, защото бебетата не могат да регулират собствените си температури", казва Джени. "И прегряването е рисков фактор за Синдрома на внезапната смърт при кърмачетата (SIDS)." Можете да използвате термометър за детска стая, за да проверите дали стаята е между 16-20 ° C. Всяко бебе е уникално и ще има малко по-различен вътрешен термометър, така че проверявайте бебето си от време на време, за да сте сигурни, че тя не е прекалено гореща или прекалено студена. - Потърсете потене или чувствате корема или шията й, за да видите дали е гореща. Ръцете и краката на бебето ви обикновено ще са по-хладни, което е нормално, обяснява Джени. Ако бебето ви е горещо, премахнете един или повече слоеве.
Какво да избягвате
Дръжте бебешкото си легло колкото е възможно по-просто, когато спи и се измъкне от хлабави предмети, които могат да се срутят през нощта. "Възглавниците, броните и любимият тетрад трябва да бъдат оставени на една страна - казва Джени. "Съ-спи не е свободен от риска, така че най-добре е да се избегне това. Департаментът по здравеопазване съветва, че най-безопасното място за бебе да спи е за гърба, в стая с родителите си, през първите шест месеца.
