Самообслужване - новият начин да стимулирате здравето на вашето малко дете

Самообслужване - новият начин да стимулирате здравето на вашето малко дете
Самообслужване - новият начин да стимулирате здравето на вашето малко дете

Видео: Самообслужване - новият начин да стимулирате здравето на вашето малко дете

Видео: Самообслужване - новият начин да стимулирате здравето на вашето малко дете
Видео: Home Income Secrets #audiobooks #motivation #homemade #homebasedbusiness #businesstips 2024, Март
Anonim

Може би си мислите, че винаги знаете най-добре, когато става въпрос за това, което вашето малко дете яде, но му позволи да поеме водеща роля може да има голяма печалба

Децата, които ядат вечеря на масата и се сервират са по-склонни да бъдат по-тънки и по-здравословни от тези, които не го правят, разкрива ново проучване. Проучването в САЩ, публикувано в Вестник на Академията по хранене и диететика, анкетирани над 100 центъра за гледане на деца в САЩ, които се грижат за деца на възраст между две и пет години. Учените открили, че децата, които ядат храна около масата, а не пред телевизора, са по-малко склонни да имат наднормено тегло, тъй като те знаят кога са пълни. И това ви дава шанс да прекарате заедно едно семейство с добро качество. Хранене на масата, вашият всичко може да избере своя размер на порция, докато пред телевизора е по-вероятно той да има чиния, напълнен със сумата, която мислите, че е правилна. "Храната в семейния стил дава възможност на децата да научат за неща като размера на порциите и хранителните референции", казва водещият автор на изследването д-р Брент Макбрайд, директор на лабораторията за развитие на детето в Университета в Илинойс. "Когато храните са предварително покрити, децата никога не развиват способността да четат гладните си знаци. Те не се научават да казват, добре, това е подходящ размер за мен. И докато е примамливо да натискате всичко, за да имате "само още една хапка броколи", това не му помага. Изследователите казаха, че е важно да не поискате от детето ви да завърши цялата си храна, тъй като той ще пренебрегне признаците, че е пълен и яде повече от необходимото. Така че, може би пропуснете този десерт, ако той казва, че е "твърде пълен" за вегетарианството си … Това изследване е публикувано непосредствено след откритието, че лъжицата, която храни бебето ви, може да го насърчи да преяжда. Оставяте ли вашето малко дете да избере собствените си части? Кажете ни по-долу.

Препоръчано: