На теория, лятото е отлично време на годината, за да вземете вашето упражнение навън. Слънцето свети и дните са дълги - защо не искате да направите вашето изпотяване във великото открито?
За съжаление реалността във Великобритания често е по-облачна и вероятно по-дъждовна. След това има опасност от сенна хрема, която да разгледа. Не можете да се приспособите, докато кихате, това е просто наука.
Така че не трябва да се страхувате да планирате няколко закрити дейности това лято, особено когато тези дейности могат да включват някои от най-добрите фитнес класни в Лондон безплатно.
Като част от Лятните улици на Regent Street, където централната лондонска артерия е свободна от трафик всяка неделя от 2 до 23 юли, канадската фитнес уредичка марка Lululemon ще бъде домакин на безплатни класове от студиа като F45, Psycle и Third Space на нейния Regent Street магазин, Мястото със сигурност ще върви бързо, затова проверете информацията и се регистрирайте под НЕЗАБАВНО, за да избегнете разочарование.
Псикъл ХИИТ - 2 юли
50-минутен клас HIIT, който включва оборудване като котлови ленти и въжета TRX, както и упражнения за телесно тегло, които да взривят цялото тяло. Регистрирайте се на тази страница на Eventbrite.
Трето пространство - 9 и 16 юли
Има две различни класове трета космическа среда, между които можете да избирате, както с подходящо интензивни имена - Мета Горен и Методът. Това са класове HIIT на цялото тяло и те са трудни. Регистрирайте се в тази страница на Eventbrite за 9-та и тази страница на Eventbrite за 16-ото.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Как да получите HIIT тренировки правилно
F45 - 23 юли
F45 предлага 45-минутни HIIT сесии, фокусирани върху функционални упражнения. в ТреньорСкромно мнение, те са сред най-добрите класове за фитнес, които можете да направите, оттук и бързо нарастващата им популярност. Изпробвайте тренировката на F45 VARSITY безплатно, като се регистрирате на тази страница на Eventbrite.
Освен тези безплатни класове, Lululemon предоставя шанс да избяга от хаоса в централен Лондон, като се качва на медицинския автобус Om The Move за 20-минутна сесия. Можете да резервирате вашето място в този мобилен оазис на спокойствие, като посетите тази страница на Eventbrite.