Емоционалното насилие е изключително лесно да се пренебрегне. Просто погледнете тези 21 признаци на емоционално насилие, за да видите дали сте малтретирани вместо обичани!
Като хора, ние не сме глупави. Когато някой се противопоставя или ни потиска с емоционално насилие, винаги сме готови да се оттеглим.
Но какво правите, когато се манипулирате всеки ден?
Какво правиш, ако просто не осъзнаваш, че си измамен и измамен от злоупотреба със сладки думи на любов?
Какво ще стане, ако любовта ви към този човек ви убеди, че трябва да се наведете назад, само за да им харесате, дори ако това се дължи на емоционално насилие?
[Прочетете: 16 злоупотреба с признаци на връзка и черти на един лош любовник]
Емоционалното насилие е лесно да се пренебрегва
Реалността и нашата интерпретация на действителността са напълно различни и субективни.
Бихте повярвали, че сте емоционално малтретирани само ако се убедите в тази истина.
И докато не видите истината за себе си, никой друг не може да ви помогне да осъзнаете това.
Това прилича на метафоричния синдром на вряща жаба.
Казано е, че ако пуснете жаба във вряща вода, веднага ще изскочи. Но ако поставите жаба в саксия с хладка вода и започнете да варете водата много бавно, жабата ще продължи да стои в саксията с вода, докато се сведе до смърт.
Сега това може да бъде метафора, за да докаже предупредителна история за промяната и неспособността ни да видим знаците. Но тази история играе голяма роля в разбирането на собствените ви отношения. [Прочетете: 15 вида наистина токсични отношения, които бихте могли да изпитвате точно сега!]
Променя ли се поведението на партньора ви?
През всичките години, в които и двамата сте били заедно, смятате ли, че поведението на партньора ви се е променило с течение на времето?
Ако промяната е постепенна и вие решите да не виждате промените, може и да не я осъзнаете.
И дори ако сте емоционално малтретирани, може да не забележите знаците.
Злоупотребата под каквато и да е форма трябва да започне някъде. Има един момент във взаимоотношенията, в които вашият партньор прави нещо, което ви разстройва психически и все пак вие решавате да го пренебрегнете заради любовта, която имате към тях. [Прочети: Последиците от това да направиш някой приоритет, когато си само опция за тях]
И тогава се случва отново. И все пак решите да го пренебрегнете. И накрая достига точка, в която се чувствате задушени и слаби и дори не знаете защо се чувствате толкова безпомощни.
Какво е емоционално насилие?
Емоционалното насилие е всяко психологическо насилие, което травмира ума на човека или състоянието му, принуждавайки го да се чувства слаб, травматизиран и безпомощен.
Веднъж и след това може да почувствате моменти на емоционално насилие във вашите собствени взаимоотношения с хората около вас, било то с родителите, братята, сестрите, приятелите или дори с романтичния си партньор.
Най-лесният начин да разберете дали сте малтретиран от някого е, ако се чувствате слаби и сте натискали около тях. [Прочетете: 10 вида токсични хора, които ще ви накарат да се чувствате слаби и да използвате]
Емоционалното насилие може да промени живота ви завинаги
Човек би могъл да разбере щетите, които емоционалното насилие може да им причини, само ако го преживеят. Лесно е някой да каже на емоционално малтретиран човек да напусне връзката. Но те никога няма да могат да разберат състоянието ви на ума, колко безпомощни се чувствате или емоционалната бъркотия, в която се намирате.
Ако някога преживявате емоционално насилие, трябва да осъзнаете, че можете да поискате цялата помощ от другите, но ако не се укрепите отвътре, никой никога няма да ви помогне да промените живота си. [Прочети: Как да спрем егоистите да ви наранят]
Не се срамувайте от злоупотребата или безпомощността
Емоционалното насилие е срамно и унизително. Не е лесно да се говори за това с другите, особено когато вярвате, че това е вашата собствена слабост, която е довела до злоупотреба. Но трябва да помните, че това не беше твоята слабост, а твоята безусловна любов към този човек, доведоха до това.
Емоционалното насилие не се ограничава нито до двата пола, нито се ограничава до определен вид взаимоотношения. Така че първото нещо, което трябва да запомните, е да спрете да се срамувате. [Прочетете: Как вашето самоуважение засяга вас и всички ваши отношения]
21-те големи признаци на емоционално насилие, които можете лесно да пренебрегнете
Емоционалното насилие винаги започва малко и трябва да започне някъде. Най-лесният тест за осъзнаване, ако сте емоционално малтретиран, е да се запитате дали поведението на партньора ви ви нарани умствено. Ако е така, трябва да говорите с тях.
В края на краищата не винаги ви натрапва емоционално насилие, за да ви потискат. Понякога емоционалното насилие може да се дължи и на пренебрежение и невежество. [Прочети: Как да подобрим комуникацията в една връзка]
Използвайте тези 21 фини признаци на емоционално насилие, за да разберете дали сте били избутани на стената от съпруга, приятеля или приятелката си. И ако видите тези признаци, може би сега е време да започнете да бутате назад.
# 1 Страх сте. Поведението на партньора ви плаши. Страхувате се да попитате за неща или да им кажете нещо, защото просто не знаете как ще реагират.
# 2 Непрекъснати лекции. Вашият партньор непрекъснато ви казва как сте толкова недостатък и как все още трябва да се подобрявате по много начини.Но вместо да се опитват да ви помогнат, те насочват вашите недостатъци и се държат като теб е загубена причина, за която не можеш да ти помогне, защото си прекалено слаб или тъп. [Прочетете: Силата на думите и как тя може да направи или да наруши връзката ви]
# 3 Болезнени сравнения. Вашият партньор непрекъснато ви сравнява, или с по-красивите или успешните си приятели, и ви казва колко по-добре са от вас. Вашият партньор може дори да е неуловим и да посочи известни личности и да ви разкаже как те са много по-привлекателни от вас.
# 4 Постоянни объркания. Вашият партньор ви вика често. Но когато се опитате да спорите или да докажете, че сте прав, може дори да се спуснете на колене или да се унижите само, за да се извините на вас и да спечелите отново своята любов.
# 5 Получавате виновен за никаква вина. Партньорът ви обвинява за вашата грешка. Те ви обвиняват за поведението на приятеля ви, за начина, по който са децата, за развода на приятеля ви или за нищо друго. Понякога партньорът ви може дори да чуе нещо за телевизора и да вика, защото те са ядосани!
# 6 Притежаваща ревност. Вашият партньор винаги има нещо негативно да каже за вашите приятели, особено ако те са от противоположния пол. Партньорът ви мрази, когато получавате телефонни обаждания от приятелите си, а понякога дори ви моли да затворите телефона. Те просто не харесват, когато имате активен социален живот. [Прочетете: 15 фини и шокиращи признаци на контролиращ приятел]
# 7 Самоуважението ви е осакатено. Вашият партньор непрекъснато ви казва колко сте лоши или безполезни, и се ядосвате с вас, защото винаги се разчитате на тях. Но дори когато се опитвате да направите нещо сами, те ви казват, че не сте в състояние да вземате решения и да се чувствате глупаво през цялото време.
# 8 Два лица с лице. Поведението и отношението на партньора ви объркват. Понякога те могат да бъдат изключително любящи и грижовни. И в други моменти те са наистина зле и болезнени. Просто не можете да предскажете как те ще реагират на всичко, което правите.
# 9 Садистът вътре. Вашият партньор се чувства по-добре за себе си, когато посочи вашите недостатъци или ви критикува. Те могат да бъдат по-весели или щастливи в дните, когато сте претоварени или стресирани поради собствените си грешки.
# 10 Укротяване. Партньорът ви унижава или прави обидни забележки, особено около приятелите ви или хората, които ви възхищават.
# 11 Големи изисквания. Те поставят неразумни очаквания и ви налагат големи искания, тайно се надяват, че ще се провалите, за да могат да кажат "Ви казах"! [Прочети: 18 критични признака за нездравословна връзка]
# 12 Сексуална манипулация. Вашият партньор емоционално ви манипулира в сексуални дейности, които не харесвате. Те дори могат да ви овладеят емоционално, като говорят неща като Други момичета / момчета го правят! Защо не можеш?
# 13 Големи признания. Вашият партньор споделя своите проблеми с всеки, който слуша. Но ако изповядате някой от вашите проблеми, особено по отношение на връзката, с вашите приятели или семейство, вашият партньор ще ви разстрои много.
# 14 Включване на всички срещу вас. Това е скрит трик, който емоционално злоупотребяващите партньори използват, за да спечелят предимство и да ви оставят безпомощни. Партньорът ви може постоянно да се осмели да каже колко трудно или тъпо е за всеки, включително приятелите, семейството ви и дори децата ви. Вашият партньор може дори да даде пристрастни примери, само за да убеди всички останали и да ги обърне срещу вас, така че никой да не би срещу вас.
# 15 Безшумно лечение. Ако се изправите срещу нещо или се опитате да поемете контрол над ситуацията, партньорът ви може да се отдалечи и да ви даде мълчаливо отношение. Емоционално обидни партньори работят върху вина и те мразят дават сила в отношенията. Вашият партньор може просто да ви игнорира, докато не се извините, че се противопоставяте на решението си! [Прочетете: Как да усъвършенствате безмълвното лечение в една връзка]
# 16 Физически злоупотреба. Понякога партньорът ви може да прибягва до физическо насилие като шамар, болезнено захващане или дори жесток жест, само за да ви изплаши, когато се противопоставите на нещо.
# 17 Не можете да мислите. Емоционално обидни любовници се наслаждават на пълния контрол на връзката. Те ще ви манипулират стъпка по стъпка, докато не загубите пълна увереност в преценката си. Вие убеждавате себе си, че не сте в състояние да вземате каквито и да било решения без вашето партньорско ръководство. [Прочетете: 25 запомнящи се урока по живота, за да усъвършенствате живота си]
Изолация и зависимост. Първоначално вашият партньор може да ви каже, че не харесват вашите приятели или определен член на семейството. Скоро те могат да ви кажат да избягвате този конкретен човек. И преди да осъзнаете това, вашият партньор може внимателно да ви изолира от всички, които някога сте били близо до вас. И един хубав ден, виждал ли сте, че единственият човек, с когото можете да отидете за помощ или да разчитате на това, е вашият партньор.
# 19 Емоционални спомени. Партньорът ви постоянно ви напомня за всички времена, които сте виновни всеки път, когато има аргумент или дискусия. Те непрекъснато отвеждат вашите неуспехи или грешките, които сте направили в живота си, за да подсилите идеята, че зависите от партньора си и не можете да оцелеете сами без тяхна помощ и напътствие в живота. [Прочети: Ръководство за справедливост в отношенията]
# 20 Вашите постижения нямат значение. Вашият партньор прославя дори най-малките постижения и се гордее с това.Но от друга страна, независимо от това, което постигате или правите, вашият партньор винаги подиграва вашите постижения и ви кара да се чувствате глупаво, че го празнувате.
# 21 Отричане. Дори когато посочвате техните емоционално обидни начини, партньорът ви не приема емоционално обидни начини като недостатък. Вместо това те се убеждават и се опитват да ви убедят, че правят всичко това само, за да ви помогнат да станете по-добър човек и да се изправите на краката си. [Прочети: Как да падне от любов, когато не виждате бъдеще с партньора си]
Признавайки фините признаци на емоционално насилие
Ако не сте сигурни в това, през което преминавате, е злоупотреба, просто погледнете себе си от гледна точка на друго лице. Или попитайте се как ще се почувствате, ако вашият ближен или вашето дете живее живота ви. Ще бъдете ли щастливи за тях? Бихте ли наистина вярвали, че те са в най-щастливото отношение на живота си или бихте искали да излязат или да получат сили, за да се справят с проблема?
Ако видите тези признаци в собствения си любовен живот, трябва да помните, че силата да преодолеете злоупотребата е в теб. Всичко, което трябва да направите, е да вярвате в себе си и да заемете твърда позиция. [Прочетете: Правилният начин да прекъснете отношенията и да подобрите живота си]
Това може да изглежда като най-трудното нещо в момента, но ще почувствате, че силата и увереността ви се просмукват в себе си в мига, в който за първи път сложихте крака си надолу.
Ако не можете сами да се справите с него, помолете за помощ от член на семейството или от организация за жертви на злоупотреби. Но не просто се справяйте с него. В края на краищата, търпението или безусловната любов няма да промени емоционално обиден любовник. Само един твърд отговор ще!
[Прочетете: 16 съвършени начина да се справите с насилие в отношенията]
Тези 21 признаци на емоционално насилие ще ви помогнат да дешифрирате, ако се злоупотребявате и приемате за даденост в любовния си живот. И ако видите тези знаци, говорете за това с любовника си или с приятел. Това ще бъде първата стъпка към много по-добро бъдеще!
