Отляво: Суперрейнсенс имунитет разклати, насипни взрив на зрънце, манго енергия експлозия
Ако MF имаше паунд, всеки път, когато чухме извинението "здравословното хранене е прекалено скъпо", добре, можем със сигурност да си позволим да купиме натоварен скъп фантастичен "здравословен" хранителен продукт. Но това е, че подобряването на вашата диета не е нужно да струва на земята - всъщност, дори можете да спестите пари. Ключът е да избирате гъвкави, икономични съставки, които ще продължат, като замразените плодове и зеленчуци в рецепти тук, които всъщност предлагат по-високи нива на хранителни вещества, отколкото техните свежи колеги (те са заключени по време на процеса на замразяване). Просто избийте съставките в блендер и се насладете на вкусна напитка, без да се налага да плащате 2 паунда за един невинен.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Всички рецепти Smoothie
Смес на имунитета на Supergreens: 28 пина на стъкло
- 50 гр замразен спанак (богат на витамин А, богат на грип)
- 50 грама замразена кал
- 1т. Гръцко кисело мляко
- 1л.см мед
- Свийте канела
- Вода, на вкус
Насипване на взрива на зрънце: 60 пина на стъкло
- 75 г смесени замразени плодове
- 50 грама овес (съдържат високи нива на протеини за изграждане на мускулите)
- 400 мл мляко
- 1л.см мед
- Вода, на вкус
Енергийна експлозия на манго: 32 пина на стъкло
- 50 грама замразено манго (опаковани с витамин С, подобряващ фокуса)
- 50 грама замразен морков
- 1т. Гръцко кисело мляко
- Дръжка от джинджифил
- Вода, на вкус
