Малко спортове подбуждат начинанието на начинаещите като плуване, което е разбираемо, тъй като е много трудно да се удавите или да се яде от акула дори и при първия ви опит за джогинг.
Един сигурен начин да помогнете да преодолеете параноята на басейна и да направите плуването по-приятно е да отидете с други хора. Swim Dem Crew е спокоен плувен клуб за всички нива, който се среща в лодко и басейни по цял Лондон всяка седмица. Треньор говори със съоснователя Peigh Asante, за да научи повече за произхода и ето на Swim Dem Crew.
ПРЕПОРЪЧАНО: Предимства на плуването
Как започна екипът на Swim Dem Crew?
Започнах с обстоятелствата - бях ранен и тичах, а physio предположи, че трябва да плувам като част от моята рехабилитация. Видях, че Наманиал и Емили също са плували на товари, тъй като когато отидох до басейна, всичко, което някога съм виждал, са били майки и бебета и хора над 60 години, така че бях шокиран, че имаше хората моята възраст плуват.
Емили и аз току-що започнахме да плуваме през цялото време, всяка събота, и то само органично се отглеждаше, за да бъдем честни. Това никога не е било преднамерено нещо, просто се е случило. Хората щяха да се присъединят към нас и в крайна сметка стигнаха до точката, където току-що нарастваше, и тогава започнахме да изреждаме думата.
Бяхте ли напълно начинаещ в началото?
Да, пълен начинаещ.
Колко време ви отнема да се насладите на плуването?
Може да отнеме четири месеца, за да има доверие да направи триатлон (Първият триатлон на Peigh беше в Дорни езеро в Етон през 2013 г.), но плуването ми беше наистина ужасно, гледах назад, плуването ми беше абсолютно невъзможно. Но аз все още го направих.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Общо плуване за потапяне за триалетите
Защо мислите, че хората се страхуват да плуват?
Има много нещастия. С тичането си сложиш обувките си и попадна на пътя. С плуването има много по-голямо участие и плюс това е единственият спорт, в който наистина трябва да оставиш егото си на входната врата. С тичане можеш да спреш или да отидеш толкова бавно, колкото си искаш, плуването ти не е така.
Има ли ключов етос в Swim Dem Crew?
Няма по-специално, но ние искаме хората да са смели и готови да отидат в неизвестното. Става въпрос за себе си предизвикателство, така че винаги се опитваме и насърчаваме плувците да натискаме малко по-далеч и да го прегърнем като дете. Когато сте детски, вие не развивате идеята за страх или нещо подобно, просто го правите и след това помислете за това и това е нещо, което определено се опитваме да насърчим в Swim Dem.
Какъв е най-добрият начин да се включите?
Всяка събота обикаляме - правим анкета на Twitter и хората решават къде плуваме. Затова гласувайте, участвайте в това анкета, решете къде ще се срещнете в същата събота.
Подарява се от @swimdemcrew
Имате ли съвет да дадете на хората нервност за плуване?
Просто го направи! Не го преосмислете, прекарваме много време, планираме, мислим и не изпълняваме достатъчно време.
ПРЕПОРЪЧАНО: Уроци по плуване и басейни за възрастни в Лондон
За повече информация отидете на swimdemcrew.co.uk или ги следвайте в Twitter и Instagram