Стъпка Up Your Snacking игра с тази солена протеинова топка рецепта топки

Съдържание:

Стъпка Up Your Snacking игра с тази солена протеинова топка рецепта топки
Стъпка Up Your Snacking игра с тази солена протеинова топка рецепта топки

Видео: Стъпка Up Your Snacking игра с тази солена протеинова топка рецепта топки

Видео: Стъпка Up Your Snacking игра с тази солена протеинова топка рецепта топки
Видео: Идеи обедов для копирования / Ресторан, который вносит вклад в общество 2024, Март
Anonim

Най-важната част от здравословното хранене е закоравяването на хранителния състав на главните ви хранения, но важността на закуската никога не бива да се подценява. Всички вечери за пиле, гърди и броколи в света няма да намалят теглото ви, ако забършете лицето си с торта и бисквити между тях.

Един сигурен начин да се гарантира, че вашите закуски не изправят здравословното хранене, е да ги направите сами, защото всъщност е невъзможно да се промъкнеш с товар на добавена захар в нещо, което правиш сами, без да осъзнаваш, че това се случва.

Тази осолена рецепта за топки от карамелен протеин от Body Design кърлежи всички кутии за пълноценно и все пак здравословно лечение. Той съдържа овес, кашу и бадемово масло, за да ви напълни с ненаситени мазнини и фибри, дати и малко тъмно шоколад, за да задоволите сладкия си зъб.

Съставките съдържат и едно саше от Vanilla Shake на Body Design, което е замесено с хранене, което е високо с протеини и фибри. Той е предназначен да бъде използван в диетата с ограничено калоричност, но работи както добре, но и по-добре, като добавка тук.

Най-доброто от всичко е, че протеиновите топки не трябва да отнемат повече от един бърз начин. Плюс един час във фризера, за да настроите, но не е нужно да сте там за това.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Сладки с високо съдържание на протеини

Състав (прави девет топки)

  • ½ чаша (75 гр.) Овес
  • ½ чаша (55 грама) кашу
  • 1½ чаша (260 гр.) Дати
  • Прилепване на морска сол
  • 1 сатенена ванилия
  • 2 бадемово масло от бадеми
  • Дъжд от разтопен тъмен шоколад (можете да решите какво означава това, но ако отидете зад борда, очаквайте хранителната информация по-долу да се промени драстично)

метод

  1. Поставете овесените ядки и кашуто в кухненски робот и пулса за няколко секунди.
  2. Добавете останалите съставки и сместа отново, докато всички съставки се комбинират добре.
  3. Смесете сместа в топки и ги разточете във фризера за един час.
  4. Дъжд с малко разтопен тъмен шоколад и се наслаждавайте.

Хранителна информация (на топка)

Калории 159 Протеин 5.7 g Мазнини 5.5гр Carbs 23.4g

Препоръчано: