Това е няколко години нагоре и надолу за австралийския актьор Джай Къртни. Но ние не искаме да кажем кариерата му, която е на стръмна нагоре траектория, откакто изигра ролята си в телевизионната култура на 2010 Спартак: Кръв и пясък, Не, ние имаме предвид номера на багажните му везни, който не стои, тъй като Къртни промени драматично тялото си за всяка малка и голяма роля на екрана. Той отиде от разкъсания древен римлянин Спартак, за да се наслаждава на портрета на войник Кайл Рийз във времето през 2015 година Терминатор: Genisys, И сега той е пълен със сериозна мускулна маса за ролята си на капитан Бумеранг в супер злодейския филм на DC Comics Самоубийство, заедно с Уил Смит, Джаред Лато и Марго Роби. Ние побързахме с Кортни и неговия личен треньор Брендън Джонстън, за да разберем как е влязъл в супергерой.
ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрите супергерой тренировки
Винаги ли сте били в обучение?
Винаги съм бил доста атлетичен като дете. Като австралийци израснах в ръгби, крикет, плуване - така спортът винаги беше голяма част от моето възпитание. Тъй като съм станала по-възрастна, това води до начин на живот, да живее здраво и да остана активен и винаги ми харесваше тренировка, но винаги съм вярвал, че балансирането е голяма част от здравословния начин на живот. Тъй като съм навършил - сега съм на 30 години - със сигурност обичам да имам малко извън сезона, ако знаете какво имам предвид!
Ти влезеш в отлична форма за твоята роля Спартак, Как беше това?
Е, аз знаех, че от първия ден на заснемането всичко, което ще нося, е кървава лапа! Така че за първи път бях взел сериозно обучението си, вместо да се забавлявам. Това наистина отвори очите ми за науката зад тренировка и хранене и как можете да трансформирате тялото си, за да изобразите по-добре един герой на екрана. За мен беше наистина интересно да мине през този процес и аз научих толкова много. Но бях по-млад и можех да избягам с много повече. Забележително е как се променят нещата и може да станете по-податливи на наранявания и трябва да третирате тялото си малко по-внимателно. Но също така ви позволява да развивате начина, по който правите нещата, за да получите правилните резултати. Можете да опитате различни начини на обучение и нови подходи към храненето, за да намерите правилния начин, който работи за вас.
Колко трудно беше да се оправяш толкова Терминатор: Genisys?
Аз съм естествено по-голям човек и това означава, че винаги мога да се махна, без да правя много неща и все пак да изглеждам в разумна форма. Когато дойде терминатор, просто казаха, че ми е нужно да пусна куп тегло, около 12 кг. Това не беше нещо, за което някога трябваше да се съсредоточа. Искаха да избягам от дебели и мускулести връзки и наистина да се смачкам. Така че беше съвсем различен подход. Не можех да вдигна тежести, а тренировката ми беше изцяло кардио и с по-ограничен режим на хранене от всичко, което някога съм правил преди. Честно казано, това беше доста умопомрачително.
Какъв е ключът към успешната физическа трансформация?
Пробива душата му, мате, 100%. Трябва да намерите отдих и награда в това, което правите. Ако работя за постигането на физическа цел, е невероятно колко отрицателен е ефектът от стресването на постигането на тази цел. Тя може да промени вашия напредък назад по един основен начин. Трябва да сте ориентирани към целта и ясни за това, което искате да постигнете в реалистичен график. Не е здравословно да се предположи, че наистина можете да промените тялото си след няколко седмици. Дайте си няколко месеца и това е друга история - можете да видите масивни резултати.
Как тренираш Самоубийство?
Красотата на този филм беше, че ми казаха, че най-сетне ще спечеля малко тегло! Така че аз отидох от около 200 кг [86 кг] терминатор до 230lb [105 кг] за Самоубийство, Така че за мен физическата подготовка беше огромна. Всички щяхме да тренираме заедно. От самото начало направихме бойни изкуства обучение. Уил Смит и аз ще се хвърлим върху подложките, правейки jiu jitsu, вдигах тежести с Джоел Кинаман и Джей Ернандес, и всеки ден получавахме ръкавици и ние бяхме смачкани. Имаше голям групов манталитет. Беше наистина страхотно. Да, може да се получи малко горещо понякога … но винаги е било готино, човече, защото е твой брат. Това е страхотно, когато има очакване навсякъде и всички работят заедно, за да постигнат физически цели. Вие се употребявате взаимно, за да се сблъскате с приятелство и здравословна конкуренция.
Беше ли по-добре да тренирате в група, отколкото сама?
Да. Това е конкурентно, а не в това, че гледате настрани и си мислите: "Той се справя по-добре от мен", но по начин, който ви подтиква да продължите да бутате. Искате всички да правят всичко възможно. Ако можеш да се вдигнеш с приятел, за да може да те забележи и да те нападне по-силно, за да удариш по-големи числа, тогава е много готино, човече. Той те държи да стреляш. Екипният дух, чувството за приятелско отношение, това е красиво нещо и като човек, който играе много отборни спортове, израства, обичах го. Едно от най-хубавите неща за тренировка е, че можете да го направите сами, но можете да го направите и с вашите приятели, да се научите взаимно да сте по-добри и да се забавлявате много по време на процеса.
Кой беше най-силният член на отбора?
Мога да кажа, нали? Защо не? Аз имам доста шибан голям! Уил Смит вече не е пролетно пиле, но е в много добра форма. Има човек, който знае как да се грижи за себе си. Той е силен, човече. Ние бяхме подвижни по подложките във фитнеса и мисля, че той почти ме накара да спя веднъж или два пъти!
Прави ли вашите собствени каскади професионалист или конус на работата?
Обичам каскадите, човече! Това е много забавно и обичам тази страна на действие. Най-трудната работа, която съм направил, са бойните сцени Самоубийство, Има последователност в края на филма, която беше трудна за всички нас. Бяхме поставени при определени условия, които трябваше да поддържаме за около седмица - и това не беше удобно! Така че не винаги е физическият елемент на каскадьор или сцена, които ги правят толкова трудни - понякога средата, в която се намирате, ги отвежда до друго ниво. Трябва да сте здрави и да вършите нещата безопасно. Това е единственият начин. Лесно е да пуснете топката, ако умът ви се разхожда, ако сте уморени или подхранвани, и това е, когато се нараните.
Suicide Squad е пусната в кината на 5 август
