Знаейки, че вашият бивш е виждал някой друг, може да бъде болезнена реализация. Но тук има някои ефективни начини, по които можете да се справите с това знание.
Представете си, че просто седите у дома, търсейки нещо, което трябва да направите. И тогава по някаква причина си спомняте един от вашите exes. Започвате да се чудите как е вашият бивш или какво ви е бивш. Така че можете да получите във Facebook, за да погледнете малко в живота на бившия ви.
Виждате, че малката миниатюра на снимка с профил има двама души в нея. Натискаш върху нея и изваждаш снимка на блудкаво щастлива двойка, с бузите си смазани заедно. Проверявате останалите снимки и виждате, че този друг човек, който нахлува в профилите на бившия ви човек, е новото ви прелестче. И най-лошото е, че всяка снимка излъчва радост, слънце и всички добри неща на света.
Това е потвърдено: вашият бивш е с някой друг. Това вероятно не бива да ви притеснява толкова много, ако вече сте в състояние на щастие в живота си. Ако не, ще бъдете щастливи, че вашият бивш е решил да продължи. Но какво ще стане, ако все още не сте напълно над бившия си? Ами ако не сте доволни от начина, по който се оказа, след като се разделихте? [Прочетете: 8 често срещани грешки след раздяла, които никога не трябва да правите]
Как да се справяте с бившия ви, виждайки някой нов
За да ви помогнем да запазите здравия разум и да не позволите да преразгледате това мрачно място, което сте посещавали след разпадането си, ето съветите ни за това, което трябва да направите.
# 1 Изразявайте какво чувствате. Не го извивайте в горната част на белите дробове на най-високата сграда, която можете да намерите! Просто го изразявайте по свой начин, с минимални щети за хората около вас. Извинете, ако трябва. Извадете го от гърдите си. Настройте вечер с близките си приятели, за да можете да им кажете всичко и след това да продължите. Просто не се опитвайте да скриете болката си под стоманено лице на спокойствие. Получете мига на тъга и реализация, за да позволите на новините да потънат, и след това да се опитате да продължите.
# 2 Разберете, че бившият ви преместване преди вас е наред. Отначало може би си мислите, че е толкова несправедливо, че бившият ти е успял да намери някой нов, докато все още се бориш да преодолееш разпадането си. Но трябва да разберете, че раздялата означава да имате право да виждате други хора. Не можете да очаквате вашият бивш да ви залепи, дори когато вече не говорите!
Това тримесечно правило след раздялата не се отнася за всички. Някои хора просто преодоляват своите exes в по-кратък период от време, отколкото други. От друга страна, вашият бивш би могъл да бъде в отношения на отскок. Каквато и да е техниката, която бившият ви служи да преодолее връзката ви, не е вашият бизнес. Просто приемете, че вашият бивш е преместен, както и вие. [Прочетете: 10 знаци, че миналата връзка ви пречи да се движите напред]
# 3 Това не е състезание. Когато двама души се разпадат, обикновено има лека конкуренция, за да се види кой става по-щастлив с живота си на първо място. Някои хора се занимават с това, особено ако все още са горчиви за бившия си. Трябва обаче да помислите, че не можете да ускорите начина, по който преодолявате нещата по желание. Така че, ако се концентрирате върху това, че сте пръв, който ще преодолеете разпадането, няма да можете да се съсредоточите толкова много върху изцелението на сърцето си и да се движите по здравословен начин.
Също така, щастието е различно за всички. Само защото вашият бивш прави нещо, което го прави щастлив, не означава, че трябва да направите същото. Така че, ако имате нова връзка, това, което прави вашият бивш щастлив и съсредоточавайки се върху кариерата ви, е това, което ви прави щастливи, се придържайте към кариерата си и престанете да имитирате това, което вашият бивш е.
# 4 Съхранявайте недостатъците на бившите. Това може би вече е нещо, което сте направили, когато все още се опитвате да преодолеете разпадането, но запазването на това умствено съгласие не е полезно в такива ситуации. Когато си спомняте защо не се получи между вас двамата, е по-малко вероятно да ревнувате от лицето, което е било във вашата позиция. Просто казано, като вътрешно казано, че досадните ви вълнения са проблем на някой друг сега!
# 5 Не правете сравнения между вас и новия партньор. Имайте предвид, че този човек не е вашето пряко състезание. Всъщност, за всички цели и цели, новият човек е бившият ви живот вече е спечелил, но това не е състезание, в което все още участвате. Така че, дори ако се наложите да се опитате да бъдете по-добри от новия партньор, вашият бивш вероятно няма да изхвърли партньора си само защото сте се подобрили през нощта.
Колкото по-малко знаете за новия партньор, толкова по-добре. Мразенето на този нов човек просто ще подхранва горчивината ви още повече. Новият партньор не е ваш враг! Твоят бивш не беше откраднат от теб. Вместо това той или тя просто се натъкна на отворени и любящи ръце и няма какво друго да направите, освен да продължите напред. [Прочети: Ревнуваш ли от живота си?]
# 6 Избягвайте места, където те могат да отидат. Ти видя, че щастливата нова двойка винаги е в този кръчма близо до твоето място. Толкова е близо, че няма да е странно, ако изведнъж се появиш и ще ги видиш там, нали? Но какво би постигнало това? Ще отидеш в бара и ще тичаш в тях, а после какво? Просто ще огледате и ще се движите? Ще заклейнеш бившия си за това, че си с някой друг? Забрани, че дори можеш да направиш сцена!
На теория, вашите умения, които са ви позволили да пропуснете да останете незабелязани, ако искате да ги проверите. Но в действителност винаги има вероятност да бъдете преодолени от емоциите си. Да видиш бившия си с нова значима друга може да се почувства като болезнен удар право в сърцето. И когато видите колко щастливи те гледат заедно, това може просто да накара сърцето ти да се пробие в още по-малки парченца. [Прочетете: 14 неща, които трябва да имате предвид, когато се сблъскате с вашите бивши]
# 7 Избягвайте проследяването онлайн. Това може да бъде също толкова лошо, колкото преследването лично! Интернет определено е направил толкова много по-трудно да се преодолеят хората, защото сме постоянно бомбардирани от актуализации за техния живот. Без да сте го пожелали, Facebook ще ви покаже снимки на бившата ви почивка в Бали или бившите ви сладки любовни постове към новото гадже или приятелка. Дори и да се опитате да се съпротивлявате, винаги има изкушението да имате малък поглед към това, което ви е наело.
За да предотвратите това, най-ефективният ви начин за действие би бил да излезете от социалните медии за известно време. Помолете доверен приятел да промени паролата ви за около седмица или две. Използвайте това време, за да подредите чувствата си и да направите себе си по-устойчиви. В края на краищата, колкото по-малко бившият ти е на ум, толкова по-бързо можеш да свикнеш да не мислиш за това как са нещата между теб и двамата. Така че, докато сте във Facebook, Instagram или Twitter, вече сте се трудили да приемете новите си отношения. [Прочетете: 12 неща, които ще ви накарат да изглеждате като страховит стълкер]
# 8 Фокусирайте се върху собствения си живот. Когато прекъснахте връзките си с бившия си, в основата си сте загубили правото да се впуснете в бизнеса на бившия си служител. Няма вече да се говори за връзка, така че каквото и да е вашият бивш, е извън вашите ръце. Вашият бивш би трябвало повече да не оказва влияние върху вас, след като сте се преместили. Като знаете това, по-добре е да се съсредоточите върху нещо, което може да подобри живота ви точно сега.
Независимо дали решите да търсите нова връзка или да полагате всичките си усилия в хоби, е безкрайно по-добре, отколкото да седите у дома си и да мислите за бившия си партньор и бившия ви партньор. Ще те направя, докато ще направят каквото и да правят.
[Прочетете: 9 неща, които трябва да имате предвид, когато бившият ви е на път да се ожени]
Колкото повече обръщате внимание на това, което можете да направите, за да станете по-добър човек, толкова по-малко време ще трябва да седнете и да сте горчиви за новите си взаимоотношения. Затова се откажете от сравненията, откажете се от преследването, престанете да се оплаквате от факта, че вашият бивш е получил първо вас. Сега е извън вашите ръце, така че насочете вниманието си към нещо, което е в ръцете ви да се промени.
